为什么降血压要强调补钾？#张淋琳健康频道[超话]#

越来越多的研究发现，人体的血压与膳食钾含量、尿钾排出量、总体钾贮存量或血清钾浓度呈负相关，也就是说适当补钾，对于钠摄入过量引起的高血压有降低的作用，这一作用机制可能与以下几方面有关：
（1）钾可以直接促进尿钠的排出，减轻血管内皮细胞的水肿，以降低血流阻力而降低血压。
（2）钾能提高钠离子-钾离子-ATP酶的活性，产生利尿作用以改善水钠潴留的状况，降低血液总量，从而降低血流对血管壁的压力。
（3）高钾低钠状态，可以抑制肾素-血管紧张素系统和交感神经系统，减少肾素释放，减轻外周小动脉的收缩，也能降低血压。
（4）高钾低钠状态，还可以改善人体内调控血压的压力感受器的功能，对血压轻微的波动都能及时产生反应，有效控制血压的平稳。
（5）钾还能直接产生扩张血管的作用，经降低周围血管阻力来降低血压。

高钾的食物有大部分蔬菜深色、浅色蔬菜都富含钾，还有红薯、土豆、山药、黄豆制品、菜花，香蕉、桂圆、橘子、草莓等都是高钾低钠的食材。

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　　大部分人一听到囊肿二字就会和恶性肿瘤联系在一起，盆腔囊肿给女性朋友的生活和工作都会带来很大的消极影响，这让很多患上盆腔囊肿的女性朋友苦恼不已。今天我们就来了解一下盆腔囊肿需要注意些什么。

　　首先，盆腔囊肿患者在日常饮食方面需要加强管理，不能吃的食物尽可能的不要食用，比如白酒、螃蟹、海鱼、生蒜、生葱、辣椒、橘子、桂圆等；饮食要注意以清淡为主，可以吃些山药、菠菜、白菜等富含维生素的蔬菜，苹果、鸭梨、花生、大枣等水果，补充身体足够的营养成分；

　　其次，患有盆腔囊肿的女性朋友要学会情绪的自我调节，保持积极乐观的心态，避免精神高度紧张引起身体的诸多不适，男性朋友们要给予妻子充分的保护和开导，化解其内心的不安；

　　最后，在治疗盆腔囊肿期间，最好不要过夫妻生活，避免病菌交叉感染。

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　　最后，在治疗盆腔囊肿期间，最好不要过夫妻生活，避免病菌交叉感染。