#陈勇训[超话]#
（原推说不小心上传了错误的菜单，所以更新了17日的正确菜单~）
勇训的餐盘日记️
220717 星期日 天气️
今日早餐❤️
铁板鱿鱼五花肉
牛肉萝卜汤
青椒土豆丝
泡菜
今日午餐❤️
鸡汤
豆腐+炒泡菜
炒鱼饼
小萝卜泡菜
今日晚餐❤️
炸酱饭+煎蛋
鸡蛋汤
照烧鸡块
腌萝卜
泡菜
饭后甜点
牛奶
运动饮料
（原推说不小心上传了错误的菜单，所以更新了17日的正确菜单~）
勇训的餐盘日记️
220717 星期日 天气️
今日早餐❤️
铁板鱿鱼五花肉
牛肉萝卜汤
青椒土豆丝
泡菜
今日午餐❤️
鸡汤
豆腐+炒泡菜
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小萝卜泡菜
今日晚餐❤️
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鸡蛋汤
照烧鸡块
腌萝卜
泡菜
饭后甜点
牛奶
运动饮料
每天有氧和无氧运动交替 不是为了减肥
而是促进我的肾上腺素分泌 让自己快乐起来
复工复产的压力 不堪一击 身体和精神 都疲倦了
开始怀念 那段时光的美好 鸡毛菜换土豆
萝卜换洋葱… 清晨…厨门里留了特制早餐
肉包和香肠 让我幸福的飞起来❤️
无脑采样…
如今 又恢复了忙碌的日常工作和防疫的警备状态
昨天和科室里的孩子们 夸下海口 夜跑打卡没有食言
今天收到一位前辈赠送收藏已久的紫砂壶着实喜欢
妈妈要我配的药…因为流程复杂 过程有些坎坷
都是生面孔～幸亏前辈们的出手相助 [抱抱]
晓蓉姐最近和我说“放风筝”的故事 我觉得有点好笑
而是促进我的肾上腺素分泌 让自己快乐起来
复工复产的压力 不堪一击 身体和精神 都疲倦了
开始怀念 那段时光的美好 鸡毛菜换土豆
萝卜换洋葱… 清晨…厨门里留了特制早餐
肉包和香肠 让我幸福的飞起来❤️
无脑采样…
如今 又恢复了忙碌的日常工作和防疫的警备状态
昨天和科室里的孩子们 夸下海口 夜跑打卡没有食言
今天收到一位前辈赠送收藏已久的紫砂壶着实喜欢
妈妈要我配的药…因为流程复杂 过程有些坎坷
都是生面孔～幸亏前辈们的出手相助 [抱抱]
晓蓉姐最近和我说“放风筝”的故事 我觉得有点好笑
#日常[超话]##plog[超话]##减肥打卡##一人食#
✨约好一起出去吹夏天的风晒太阳的暖⭐
今天份开心！收到了粽子和咸鸭蛋大礼包，感恩❤
运动打卡：Burpeegirl有氧搏击40min✓
早餐：芝士酥（冷冻存货）➕鸡蛋➕拿铁➕苹果
午餐：土豆萝卜胡萝卜炖牛肉➕杂粮饭
晚餐：包菜鸡蛋
最近主要靠社区团购和盒马活着，每天抢盒马保供套餐抢出了大学春运抢票的感觉真的会谢～这些体验～
✨约好一起出去吹夏天的风晒太阳的暖⭐
今天份开心！收到了粽子和咸鸭蛋大礼包，感恩❤
运动打卡：Burpeegirl有氧搏击40min✓
早餐：芝士酥（冷冻存货）➕鸡蛋➕拿铁➕苹果
午餐：土豆萝卜胡萝卜炖牛肉➕杂粮饭
晚餐：包菜鸡蛋
最近主要靠社区团购和盒马活着，每天抢盒马保供套餐抢出了大学春运抢票的感觉真的会谢～这些体验～
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