#今日贴纸打卡##开启夏日滤镜##冒个泡# 看到老表发圈有桂七芒果,心念一动,对于桂七芒果久闻其名却未曾尝过,有句话说没吃过桂七都不算吃过芒果。打开箱子,一股特有的芒果香扑鼻而来,带着大自然中阳光,雨露,泥土等混合的芳香气息。把芒果放到篮子里,屋子里总是隐隐的飘过一阵香味。翻到一个果皮淡黄的芒果,迫不及待的切开,果然名不虚传,香,甜,沁人心脾。感谢老表让我吃上人生第一个桂七芒果。没想到第一次也是最后一次……以后吃不到原生态原汁原味不打蜡的桂七芒果了。

适当地户外运动可以增加人体腺甘酸的分泌,积累的浓度偏高就会增加睡眠的驱动力,使人感觉到困倦,这样可以促进睡眠,可以提高抑郁症患者的睡眠质量。

​多晒太阳,或到森林、大自然中与植物近距离接触,呼吸负氧离子含量较高的新鲜空气也会有效的减缓抑郁,降低焦虑水平。

​所以,多出门远足,感受大自然赋予我们的阳光、空气、蓝天白云、花木鸟虫鱼,带着感恩的心去感受生命的力量吧!
#抑郁症##焦虑##心理咨询#

入夏,又到一年中最热的时候了,
在这时,当然要找一个避暑的好去处,
享受来自于大自然的清凉与静谧。
#田园松阳# 的美好,随处可以遇见。
这里民风淳朴,空气清新,水质优良,
山川秀丽,云海曼妙,
是一个可以安顿心灵的康养避暑胜地。(来源:松阳文旅)#红色浙西南绿色新丽水##在松阳还有诗和远方#


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