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《身心健康与生命觉醒》传统养生文化
---明月子
这个概念提出来之后，关于养生的内容就越来越丰富，各家各派对养生都有涉及。下面我们就进入传统养生文化的第一章，第一个题目：何为养生。什么是养生啊？养生包括的范围是很广的。首先是养身，第二是养心，第三是养性，第四是养道，第五是养家，第六是养国及天下。古人提出了养生三个层次，下士养身，中士养气，上士养心。上中下三士道。在儒家讲，道家也讲，佛家也讲，讲三士，三个层次对养生的理解是不一样的，当然养心为上。下面具体给大家介绍一下这六个方面。先给大家介绍第一个方面，养身。养生，首先是养身。养身，大家都知道，怎么保养我们的身体，怎么补养我们的身体，让我们的身体更加健康。我前面也提到了，我们对我们这个身体的生理结构，必须要有一个了解。这个在《黄帝内经·素问•上古天真论》里面就提到，讲了一个人生长发育的过程，讲了女七男八。女生是以七为单位、为周期，男生是以八为单位、为周期。一七、二七、三七、四七，一八、二八、三八、四八。这个实际上就是从生理的结构上来讲的，他（她）的生理结构，一个是以七年为一个周期，一个是以八年为一个周期。因此，七岁和八岁之前，这是男生和女生的第一个周期，这个周期其实是小孩子生长发育的基础，同时也是心理建设的基础。小孩子的安全感都是在这个阶段建立起来的。这个阶段最好是父母自己带，不要让爷爷奶奶带、让外公外婆带，尽量陪伴，父母陪伴是最好的，建立一种安全感。如果说这个阶段父母陪伴的少，他（她）就没有安全感，虽然爷爷奶奶对他（她）好，外公外婆对他（她）好，其实不能代替父母，他（她）就缺乏安全感。为什么呢？因为从血脉传承来讲，隔了一代。就是说，爷爷奶奶给他（她）的爱，跟父母给他（她）的爱是不一样的，大家要注意这一点！怎么可能一样嘛，身份都不一样，怎么可能一样？身份不一样、认知不一样，情感也不一样，观念也不一样，怎么能一样呢？隔代以后，安全感就建立不起来，他没获得父母的爱，以后就影响他的人际关系，他的为人处事就不太好。所以第一个周期，七岁八岁很关键。
（待续）
《身心健康与生命觉醒》传统养生文化
---明月子
这个概念提出来之后，关于养生的内容就越来越丰富，各家各派对养生都有涉及。下面我们就进入传统养生文化的第一章，第一个题目：何为养生。什么是养生啊？养生包括的范围是很广的。首先是养身，第二是养心，第三是养性，第四是养道，第五是养家，第六是养国及天下。古人提出了养生三个层次，下士养身，中士养气，上士养心。上中下三士道。在儒家讲，道家也讲，佛家也讲，讲三士，三个层次对养生的理解是不一样的，当然养心为上。下面具体给大家介绍一下这六个方面。先给大家介绍第一个方面，养身。养生，首先是养身。养身，大家都知道，怎么保养我们的身体，怎么补养我们的身体，让我们的身体更加健康。我前面也提到了，我们对我们这个身体的生理结构，必须要有一个了解。这个在《黄帝内经·素问•上古天真论》里面就提到，讲了一个人生长发育的过程，讲了女七男八。女生是以七为单位、为周期，男生是以八为单位、为周期。一七、二七、三七、四七，一八、二八、三八、四八。这个实际上就是从生理的结构上来讲的，他（她）的生理结构，一个是以七年为一个周期，一个是以八年为一个周期。因此，七岁和八岁之前，这是男生和女生的第一个周期，这个周期其实是小孩子生长发育的基础，同时也是心理建设的基础。小孩子的安全感都是在这个阶段建立起来的。这个阶段最好是父母自己带，不要让爷爷奶奶带、让外公外婆带，尽量陪伴，父母陪伴是最好的，建立一种安全感。如果说这个阶段父母陪伴的少，他（她）就没有安全感，虽然爷爷奶奶对他（她）好，外公外婆对他（她）好，其实不能代替父母，他（她）就缺乏安全感。为什么呢？因为从血脉传承来讲，隔了一代。就是说，爷爷奶奶给他（她）的爱，跟父母给他（她）的爱是不一样的，大家要注意这一点！怎么可能一样嘛，身份都不一样，怎么可能一样？身份不一样、认知不一样，情感也不一样，观念也不一样，怎么能一样呢？隔代以后，安全感就建立不起来，他没获得父母的爱，以后就影响他的人际关系，他的为人处事就不太好。所以第一个周期，七岁八岁很关键。
（待续）
烈日下，一位农村女子，坐在玉米地头，擦着脸上不断流下的汗水，短暂歇息，得知女子的经历，更是让人感动泪目。
这是一名农村姑娘，也是一个孩子的妈妈了，因为家庭原因，一直在农村种田养家。
女子在和丈夫结婚前，就经历过一次艰难的诀择。
女子和老公是一个村子的，两人自由相恋，在要谈婚论嫁时，老公在一家矿上干活时，被突然滚落的石头砸在腰上，造成颈椎损伤。
老公经过治疗后，却只能坐在轮椅上了，那时两人还没有结婚，姑娘本可一走了之。
可这位重情重义的姑娘，却没有抛弃男友，坚持和男友结婚成为夫妻。
家居农村，丈夫要人照顾，家中农活要人干，姑娘婚后的艰难可想而知。
为了照顾生活不便的丈夫，妻子没法外出打工赚钱，只有选择呆在农村，种庄稼干农活。
一路走来的艰辛，对于一个90后姑娘，累是不言而喻的，但姑娘却选择了不离不弃，苦在农村，真是让人感动。
网友分享的这件感人事情，真的让我感动泪目。
面对男友的突遭变故，姑娘本可弃之不顾，而姑娘却选择了另一种磨难，柔弱的肩膀担起一家人的天。
姑娘说的话更让人泪目，自己也想去尝尝外面的奶茶甜不甜，火锅香不香，但自己选择了甘于磨难，不和别人攀比，各有各的活法。人生除了生死，其它都是擦伤，开心就好，累了就休息一下。
纯朴的话语，听着让人心疼又感动，姑娘的乐观坚强，重情重义，让我们相信这个世界还有最朴素美丽的爱情。
祝福姑娘日子越过越好，生活一定不负每一个努力的人。
这是一名农村姑娘，也是一个孩子的妈妈了，因为家庭原因，一直在农村种田养家。
女子在和丈夫结婚前，就经历过一次艰难的诀择。
女子和老公是一个村子的，两人自由相恋，在要谈婚论嫁时，老公在一家矿上干活时，被突然滚落的石头砸在腰上，造成颈椎损伤。
老公经过治疗后，却只能坐在轮椅上了，那时两人还没有结婚，姑娘本可一走了之。
可这位重情重义的姑娘，却没有抛弃男友，坚持和男友结婚成为夫妻。
家居农村，丈夫要人照顾，家中农活要人干，姑娘婚后的艰难可想而知。
为了照顾生活不便的丈夫，妻子没法外出打工赚钱，只有选择呆在农村，种庄稼干农活。
一路走来的艰辛，对于一个90后姑娘，累是不言而喻的，但姑娘却选择了不离不弃，苦在农村，真是让人感动。
网友分享的这件感人事情，真的让我感动泪目。
面对男友的突遭变故，姑娘本可弃之不顾，而姑娘却选择了另一种磨难，柔弱的肩膀担起一家人的天。
姑娘说的话更让人泪目，自己也想去尝尝外面的奶茶甜不甜，火锅香不香，但自己选择了甘于磨难，不和别人攀比，各有各的活法。人生除了生死，其它都是擦伤，开心就好，累了就休息一下。
纯朴的话语，听着让人心疼又感动，姑娘的乐观坚强，重情重义，让我们相信这个世界还有最朴素美丽的爱情。
祝福姑娘日子越过越好，生活一定不负每一个努力的人。
烈日下，一位农村女子，坐在玉米地头，擦着脸上不断流下的汗水，短暂歇息，得知女子的经历，更是让人感动泪目。
这是一名农村姑娘，也是一个孩子的妈妈了，因为家庭原因，一直在农村种田养家。
女子在和丈夫结婚前，就经历过一次艰难的诀择。
女子和老公是一个村子的，两人自由相恋，在要谈婚论嫁时，老公在一家矿上干活时，被突然滚落的石头砸在腰上，造成颈椎损伤。
老公经过治疗后，却只能坐在轮椅上了，那时两人还没有结婚，姑娘本可一走了之。
可这位重情重义的姑娘，却没有抛弃男友，坚持和男友结婚成为夫妻。
家居农村，丈夫要人照顾，家中农活要人干，姑娘婚后的艰难可想而知。
为了照顾生活不便的丈夫，妻子没法外出打工赚钱，只有选择呆在农村，种庄稼干农活。
一路走来的艰辛，对于一个90后姑娘，累是不言而喻的，但姑娘却选择了不离不弃，苦在农村，真是让人感动。
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面对男友的突遭变故，姑娘本可弃之不顾，而姑娘却选择了另一种磨难，柔弱的肩膀担起一家人的天。
姑娘说的话更让人泪目，自己也想去尝尝外面的奶茶甜不甜，火锅香不香，但自己选择了甘于磨难，不和别人攀比，各有各的活法。人生除了生死，其它都是擦伤，开心就好，累了就休息一下。
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祝福姑娘日子越过越好，生活一定不负每一个努力的人。
这是一名农村姑娘，也是一个孩子的妈妈了，因为家庭原因，一直在农村种田养家。
女子在和丈夫结婚前，就经历过一次艰难的诀择。
女子和老公是一个村子的，两人自由相恋，在要谈婚论嫁时，老公在一家矿上干活时，被突然滚落的石头砸在腰上，造成颈椎损伤。
老公经过治疗后，却只能坐在轮椅上了，那时两人还没有结婚，姑娘本可一走了之。
可这位重情重义的姑娘，却没有抛弃男友，坚持和男友结婚成为夫妻。
家居农村，丈夫要人照顾，家中农活要人干，姑娘婚后的艰难可想而知。
为了照顾生活不便的丈夫，妻子没法外出打工赚钱，只有选择呆在农村，种庄稼干农活。
一路走来的艰辛，对于一个90后姑娘，累是不言而喻的，但姑娘却选择了不离不弃，苦在农村，真是让人感动。
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姑娘说的话更让人泪目，自己也想去尝尝外面的奶茶甜不甜，火锅香不香，但自己选择了甘于磨难，不和别人攀比，各有各的活法。人生除了生死，其它都是擦伤，开心就好，累了就休息一下。
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祝福姑娘日子越过越好，生活一定不负每一个努力的人。
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