积微善，成大德。那么，我们该如何去积累福德，积累能量呢？

第一个方法叫：种福田。

佛家有三大福田，第一个叫报恩福田，又称“恩田”；

第二个叫做功德福田，又称“敬田”；

第三个叫做慈悲福田，又称“悲田”。

“田”的意思就是能够生长，当我们把种子放下去后，种子能够获得营养生长，所以我们称为福田，田里能长出福。

报恩就是报父母的恩；

功德福田就是去随喜和弘扬圣贤的智慧，去感恩和礼敬祖宗的智慧；

慈悲福田，就是去关怀弱势群体。

在我看来，所有员工对老板来说都是弱势群体，不是员工为老板打工，而是老板为员工在干活。

因为一切众生而为树根，诸佛菩萨而为华果，没有树根又怎么会结果呢？

所以一个真正有成就的人，会去感恩那些成就他的人，一个有智慧的老板一定会去感恩员工和顾客。

第二个方法叫做：报四恩。

第一个是父母的恩；

第二个是师长的恩；

第三个是国家的恩；

第四个是众生的恩。

通过报恩，我们可以获得能量，可以积累福德。

如果一个人没有最基本的能量，他是无法成就生命中的现象。

就犹如没有面粉不可能想要有包子、饺子或者油条，因为这些食品都是由面粉变化形式而来的。

所以我们要透过报恩，去获取能量，再用这份能量去祝福别人。

第三个方法叫做：行十善。

可以帮助我们积累能量。

身方面有三种、口方面有四种、意方面有三种。

佛法中说：“身三”就是：不杀生、不偷盗、不邪淫。“口四”就是：不妄语、不恶口、不两舌、不绮语。

“妄语”就是说假话，“恶口”就是说诅咒别人的话；“两舌”就是搬弄是非；“绮语”就是说花言巧语。

“意三”就是：不贪、不嗔、不痴。

人生为什么会不幸福？

根本就在于很多人有六种根本烦恼，即佛家所说的“贪嗔痴慢疑”。

当人把这六种根本烦恼减轻后，人就会幸福。

#归零活法#正念实修周日大课6.26

每一次的周日大课都是满满的滋养，感恩两位学姐的分享。随喜她们获得美好的关系。感恩依娜老师手把手帮我们拆解功课的含义，对感恩祈请和功课的理解又更加深刻了。

告别冥想就是最大的正念，不断清理，时刻保持觉知，意外来临时能够以最坦然的心态做好准备，减少恐惧，从容应对。

所谓自信就是做你所说，说你所做。安住当下，不惧评判。

以我精进功课所获得的智慧祝福所有人都能获得平静喜悦的内心和美好的关系。

正念、清理、利他

做人也好，做事也罢，每个人都有自己的方式，问心无愧就好；生活，纯粹点好；别生气，别计较，感恩自己拥有的，随缘随喜，顺其自然最好。人的生命力，是在痛苦的煎熬中强大起来的。做人一定要经得起谎言，受得起敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言，放得下一切，最后用笑来伪装掉下的眼泪，要记住越是忍住泪水，越会变成幸福的良药。