【夏日居家自律健康饮食好物】
#我也觉得不错##美食好物心选节##家有厨房好物# 夏日宅家有没有因为一次喝不完一瓶酒而不敢开酒或多饮酒？有没有手闲不自觉地吃了更多的肥宅零食？有没有吃消暑版的葱油拌面、炝油凉面而多摄入了好多脂肪？分享小榭发现的这几款帮你健康自律的好物哈。

口袋装无损取酒器——限量品酒更自由
无损取酒器是实现无损开酒+存酒的“偷酒神器”，有了它，就可以按需要量品酒，不再担心开了一瓶酒因为喝不完而过几天就变质而可惜。不必为是否开酒而踌躇，也不必为喝完而超量品饮。
可以一天试几款酒，每种只尝20毫升；也可以打开一瓶酒，过几天再接着喝。

使用起来很轻松，先将针式取酒器垂直刺入软木塞，一只手拿酒瓶倒酒，一只手将连接惰性气体的气弹注入针上的气孔。惰性气体随针孔注入瓶子中，隔绝氧气进入，取过酒的葡萄酒理论上依然可以保存一年左右。

以往见到的无损取酒器体型都比较大，这次试用的新品是口袋装哒，就两个口红大小，更轻巧时尚[鼓掌]

定量蔬果饭盒——减脂零食续力站
夏日宅家特容易手闲，一会儿吃个薯片，一会儿喝个冰饮，一会儿吃份花生，不知不觉就热量超标啦。

推荐将低卡的蔬果鲜切备好，放在这种可冷藏/加热、易清洁的定量分格餐盒里。一盒差不多可以装500克蔬果。想吃肥宅零食时，就吃些餐盒里的蔬果。
比如用黄瓜片代替薯条，用小番茄代替甜食，用鲜莲子代替花生米。补充了每日蔬果不足，避免不必要的高热量零食摄入，就变得简单了很多。

迷你勺子泼油锅——控油也有好味道
葱油拌面，油泼辣子凉面，是夏日里的快手人气美食。
有没有因此炸多了油摄入过多油脂或者吃不完浪费呐。

这个直径只有10厘米左右有刻度的热油锅是不错的控油好物。

炸葱油一次可以只加入15-30毫升（1-2人量）油，放入葱段，炸香，捡出葱段，用这个泼油锅直接倒在面碗中就好，又快捷又控量又美味。

可用于电磁炉，迷你泼油锅可以直接放在面板上加热；也可用明火炉，可以加个导热板，让火温更均衡。

嘉陵江de
1️⃣我好像每次都是那个买水果的大冤种 对面宿舍满满一碗才花了10块 碗里的是我买一半的量而我花了21[泪][泪][泪]
2️⃣汉堡套餐满足不了我 因为我一顿可以吃两个汉堡还有肥宅快乐水
3️⃣麦当劳小小堡太太太好吃了 25两个好值 下次我一个人炫两
4️⃣抖音都卖6块8块的怎么万象汇卖12 但是还是我感觉还是怪好看的嘿嘿
5️⃣是因为别人的总是好的原因吗 我感觉朋友买的青提好好喝 下次就尝
6️⃣忘记哪天闲来无事糊弄一下镜子 我没有贴纸 胡乱搞点
7️⃣是因为我好久没喝瑞幸吗 不知道什么时候换的印花 我感觉这个彩色好土（bushi）
8️⃣赞稼的八宝粥和核桃包是我心中的招牌了 不过我感觉点外卖更好吃呢
9️⃣吃DQ 吃DQ 吃DQ

不知道从什么时候开始qq权限屏蔽了孩子的爹，两个人都不知道了，直到共享我崽的成长相册。
不知道什么时候开始，微信朋友圈的动态很久孩子爹都看不到，直到收到来自他朋友的快乐肥宅水，确实是我喜欢的雪碧，而非可乐。
不知道什么时候开始，开始倾向于喜欢我喜欢的绿色和混色系。
不知道什么时候开始，期待值变低，而有些人得不到被肯定，可有可无的司机，还有一丢丢失落，来自邻家孩子妈的鉴定。
第一次牙痛，在身边哼唧，却得不到我的同情，打心里想让他体验宫缩的熬人和痛以及一辈子以及一辈子的伤疤。