我今年心理状态回归健康的分水岭是从意识到自己“可以不带过多心理负担的向他人表达负面情绪”开始的，顾虑只来自于同理心和眼力见，不再纠结于“会打扰到”和“麻烦别人”。因为我突然意识到，对于我这类究极外向的人来说，我的正面情绪和负面情绪同样激烈和炽热。
就是说情绪化（中性义）必然涵盖两极，既然我会兴高采烈抚掌激赏，就会有同样程度的消沉悲伤忧愁烦闷。
负面情绪实际上应该有等同于正面情绪的正常表达，通常我们讲分享快乐和分担忧愁，但同样可以分享忧愁和分担快乐，有时候反而是因为原生文化下把负面情绪看得太重了，让人难以启齿压抑在心里。
当我可以像表达快乐一样叙述苦闷的时候，就感觉自己的情绪真的趋向平稳了（因为之前病好的过程中一直在自卑和自负之间反复横跳，当然横跳的范围越来越短最后回归自信…）我身边日常被我正负情绪连环表达的朋友甚至比我更快适应这件事哈哈哈（谢谢她们日常满足我这种究极外向人情感自洽能力为0，一切情绪需要靠表达获取外界回应的需求[允悲]

反正这点想通时候就是超级开心的一件事

【疫情防控·天水在行动】新天水微评｜“扫码”事小 意义重大

目前，天水进入更加严格的疫情常态化管理期，出行乘坐公交车、进入公共场合等，扫“场所码”成为必须要求。但仍有一部分人感觉麻烦，不情愿去主动扫码，再加上有的安保人员和管理人员监管不力，使不扫码的人蒙混过关。对此，我们有必要提醒某些“偷懒”的人，扫“场所码”是疫情防控的关键，应当引起高度重视。

织牢织密防疫安全网，离不开每个人的配合和坚守。有了“场所码”的数据，行程轨迹“留痕”才能变被动为主动，一旦发现感染者能在第一时间快速追溯人员活动轨迹、精准锁定密接、做好流调及时找出时空伴随者，减少因行程轨迹模糊不清所花的流调时间，精准管控、做好应对处置。一来，能以更小的社会成本取得更大的防控效果；二来也不必大规模管控，减少疫情对生活的影响。可以说，扫“场所码”是件双赢的举手之劳之事。

扫码不是多此一举，扫“场所码”是市民应自觉自律的事，看好各家“大门”安全是商家等经营场所和各单位应做的事，大家各在其位各司其职，严格落实好扫“场所码”，不能以“亮码”代替“扫码”，要确保应贴尽贴、应扫尽扫，共同承担起筑牢公共场合防火墙的责任。

认认真真查验，实实在在扫码，不偷懒不懈怠是对自己负责，对社会负责，对防疫负责。虽说扫码是件毫不起眼的事，但能更好地规避病毒传播的大麻烦，有效助力防疫大局。严格场所扫码、确保应扫尽扫，每个人都是责任主体。相互善意提醒，一个人带动一家人，影响一群人，让“场所码”入脑入行，坚决克服松懈心理和侥幸心理，继续做好应做的防疫“小事”，共同筑牢天水防疫“大事”的安全线。
（新天水）
#同心抗疫##陇上齐心 战疫必胜#

原生家庭带来的影响居然可以在婆家被治愈，威哥的家人只希望我身体健康，我们两个好好过日子开开心心的，苦难和风雨总有长辈替我们扛着，教导我们做一个正能量的人，不为社会他人添麻烦，做一个心地善良的人，不惹怒他人不被人欺，让我自私一点，照顾好自己才有精力照顾好爱人和家人，所以，我现在才算是长大！