#刘亦菲##刘亦菲三生三世十里桃花##刘亦菲白浅##电影三生三世十里桃花##三生三世十里桃花# 今天这日子是要气死我了…金小胖大荧屏上啵啵吕珍九 刘亦菲大荧屏上啵啵杨洋[失望][失望][失望][失望]好在三生三世十里桃花杨洋颜在 表白刘亦菲杨洋！！！！表白特效！！！！！剧情稍稍快了点 不过忠实书迷表示挺好的[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞] 不啰嗦 原剧情还原度大 特别喜欢白浅血洗大紫明宫 还有跟夜华取神芝草[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬][憧憬][憧憬][憧憬] 迷谷是特效就罢了 性格还是符的 但老凤凰是咋回事啊 演的不太能接受 闺蜜一直问咋这么娘（无关演员本身）[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]预祝票房大卖[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]献上一张0508的座位号[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]这样打码才是我[污][污][污][污][污][污][污]11号包子快来南京啊南京南京！！！！！！！！！！

#吕小胖的减脂餐#
早餐断碳水减脂效果比较好，所以从今天开始断碳水，先坚持一个礼拜看看效果！
Day2：
早餐：1个鸡蛋（蛋白）➕1个黄油桃➕牛油果奶昔（半个牛油果）
饮品：柠檬水
午餐：1碗西兰花（60g）冬瓜瘦肉汤
加餐：1杯黑咖啡☕➕1包田老头粗粮饼
✨零食：10颗杏仁
晚餐：1个蛋白➕1碗冬瓜汤➕水煮西兰花（100g）
‍♀️运动：有氧：跑步机热身20分钟➕椭圆机50分钟

#吕小胖的减脂餐#
崭新的八月，在减脂路上继续前行，给自己定个小目标，月底55
早餐：1个鸡蛋（小）➕1杯香蕉酸奶➕1包田老头的粗粮饼（100cal）
饮品：柠檬水
午餐：鸡蛋牛油果沙拉（1个鸡蛋，生菜50g，半个牛油果，少许玉米粒，黑胡椒调味）
加餐：1根香蕉
晚餐：1根玉米➕1杯黑咖啡☕
零食：没忍住吃了15颗杏仁，慢慢来吧！
‍♀️运动：有氧舞蹈40分钟