「正畸案例」分享来自@牙齿矫正避坑指南 （免费为粉丝们筛选、推荐当地专业口腔医院、医生）

矫正牙齿完成之后说是效果堪比整容不过分吧？以前牙齿前突，牙齿先天拥挤，导致牙列不齐，戴了两年牙套，关闭缝隙+排齐，终于不用羡慕别人整齐的牙齿了~

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#养生#｜【陈皮功效良多，三招教你挑选！】

陈皮味辛苦，性温，归脾、肺经，能理气调中（调理消化道功能正常）、燥湿化痰；更能针对以下四情况发挥功效：

1. 肠胃不适
都市人时常有胃胀气，很多时是痰湿中阻、脾胃气滞的表现，陈皮有理气健脾的作用，改善肠胃运化功能，减少胃气。

2. 痰湿咳嗽
陈皮能治痰湿及寒痰引起的咳嗽，痰多色白的情况，能燥湿化痰、温化寒痰，而中药袪痰的方剂“二陈汤”就用到陈皮。

3. 小儿积滞
小朋友肠胃消化系统未完善，中医认为“脾常不足”，若果饮食过量、进食太多甜腻食物，就容易俗称“食滞”的情况，适合运用陈皮消滞。

4. 妊娠呕吐
怀孕初期容易出现孕吐、胃胀、晕车浪等情况，可用陈皮焗水或咀嚼少许陈皮，有化湿和胃止呕的作用。

至于挑择陈皮，需要眼、鼻、手并用：

闻：有芳香醇厚的柑橘香气；陈放时间较短的则带点辛辣味。若是毫无气味、甚至闻起来带霉味的，可能店家保存不当，药材已经变质，不建议选用。

看：广陈皮（新会陈皮）呈片状，以皮薄、片大者为佳，其他还有制成条状，但不论形状，应选油润有光泽的。如果黯沈无光或有白点，不宜购买。

摸：以干燥清脆者为佳。太过湿软表示陈放时间不够，或者已经受潮。买回家的陈皮用密封袋装好后，放入密封罐，再进冰箱保存，冷藏可维持稳定的温湿度，避免药材变质。

至于陈皮是否真的愈陈愈好，需要一掷千金去买年份久的陈皮吗？专家认为并无必要，只要着重药材的安全性和保存良好即可。

#healthtalk小知识#

《神农本草经》记载：山药各地均产，以河南怀庆（今焦作）各地产者良。怀庆所产的山药，又称怀山药。

怀山药作为“四大怀药”之首，医家评价其“温补”、“性平”，是“药食同源”的典范。清代医学家张锡纯在《医学衷中参西录》这样讲述：山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固涩气化，宁嗽定喘，强志育神，性平可以常服多服。

#药食同源怀山药#