0208看了谷爱凌的纪录片，真的被圈粉了，太喜欢这个自由勇敢努力的女孩儿了[心][好喜欢]

咱妈今天烧的老鸭汤真的太鲜美了，因为老王不太吃鸡鸭（因为他喜欢炸鸡各种油炸可以一个人干一个全家桶），根本不吃鱼（但他能吃干煎带鱼），午餐肉为他而煎[笑cry][笑cry]这两天吃的蔬菜都是阿姨自己种的，又嫩又好吃
#微笑女王私房菜#

10.15
新的一天又到啦~是新的早餐搭配
多收到表姐消息，需要我当伴娘！哇我整个人都静不下心工作了，第一次被邀请当伴娘[哈哈]有伴娘服还有婚礼！我太可以了！
中午的饭菜！我又太可以了！一直在去皮挑鱼肉，吃到饭菜都冷了[允悲]老王不吃鱼，我承包了！周周电量快扛不住了，出门觅食（吃肯德基，我好羡慕啊）顺便续电
本想今晚跳绳，洗个澡再回家，好家伙，一句明天开会，不能请假直接把我整蒙了[摊手]认命，跳绳之后和老王出去吃面汤，15的面汤我可以！海鲜和猪杂都加一点，还算不错。
为了感谢伟哥帮我们抓老鼠，斥巨资买了芝士葡萄给他。回去路上又买了麻薯，好快乐[舔屏]
气势汹汹去送饮料，估计也就我会这样了[哈哈]回宿舍再呼啦圈，洗完澡拉伸一下
哎周周说我们以后可能也会拌嘴，其实我很怕的ho，要真的因为拌嘴，不想一起生活，我是觉得太无法接受了[失望]突然就觉得以后以后，不想以后了，想了徒增难过和恐惧。
又是一个睡不太着的装满心事的晚上[失望]

㊙️ 来个案例

健身达人老王90后，就已经尿酸偏高
尿酸增高调理案例——来自老王
尿酸增高是痛风的前兆，一定要提前做营养干预。
17年的体检报告，因为查出尿酸过高，老王2年没敢喝豆浆，现在的老王该吃什么吃什么，想吃什么吃什么。
尿酸增高，是体内嘌呤代谢障碍，传统治疗要限制蛋白质摄入（不吃鱼豆肉)，减少嘌呤产生的来源，却忽视了营养的均衡和提高蛋白质在体内的利用，这无法根本解决问题。