-AMYY STUDIOS-
夏末浅入秋
上新时间：7.28/14:00
新品解说：7.27/18:30
评➕赞抽1⃣️送白色
▪️本期有很多美好的初秋过度单品，这款也是我力推的一款，遗憾的是黑色为进口限量，绝美～～值得冲一冲
▫️不论哪个颜色，上身都是让人惊艳的好看，氛围感十足，质感到位。集气质与美貌于一身，是香风的味道但又更随性好穿 https://t.cn/A6am0m0T

#和花卷一起快乐减脂#
苹果型身材增肌塑型Day 9️⃣
身高: 174cm 初始体重: 63.3kg 体脂: 28％
今日体重: 56.55kg 体脂: 21.4％

最近养生事业进行的如火如荼
又下单了一些豆绿 百合 莲子 枸杞 ✔️
夏天没事搞个绿豆粥 煮个绿豆汤还是很不错滴
小时候真的不懂养生
现在年纪大了真的要好好弄起来啦~
健身➕养生 同步进行
以后有什么养生的方子也会和姐妹们分享的！

饮食
早：面包➕煮蛋➕☕➕梨子
午：大杂烩拌面➕葡萄汁
晚：韭菜鸡蛋煎饼➕蒜蓉粉丝虾➕葡萄汁

运动
普拉提花滑行盘1️⃣小时➕拉伸

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豆 瓣 养 号 打 卡 楼#李汶翰周灿#
【电影上映倒计时十天‼️所有新号和不显示号务必抓紧时间养号‼️】
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