你在婚姻里期待什么，就会得到什么。又或者说，你给予什么，就会回馈什么。

一份有温度的婚姻，需要温情的语言，更需要两颗互相欣赏和彼此接纳的心

《在家庭中共同成长》一书中写道：
“若想婚姻成功，绝不只是找到一个合适的配偶，你自己也要成为一个合适的配偶。

婚姻最重要的，莫过于这两个字：经营。

平等、尊重、亲密的情感关系，才不会在岁月的打磨中越发陈旧，而是会越来越甜蜜。

好的感情，不是两个完美的人，而是两个人学会用包容的眼光，欣赏不够完美的彼此。

懂得欣赏对方的好和不好，不嫌弃、不指责，学会包容和成全，才能互相点亮余生。

指责和改造，不是爱；欣赏和引导，才是爱。

所以，请不要吝啬你的赞美和鼓励。
婚姻里，赞美越多幸福越多，鼓励越多感情也才越浓厚。
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今天听了一个教授讲阳光心态与情绪管理，有两个最大的感受，一是反思我之前上同样的主题课程所呈现出来的课堂效果，真的是天壤之别，好的老师能让人有共鸣，用浅显的话语表达深奥的道理。另一个是最近的自己得失心真的太重了，心态也总是容易崩，在工作和家庭中都表现的非常不好，内心的“坏猴子”上窜下跳，主要还是因为自己助长了坏的情绪猴。

人这一生还很漫长，不能因为一时一事的得失就耿耿于怀。
另外，我发现自己很大一个问题，凡事不求甚解，想要的太多，兼顾的也太多，没有钻研精神～现在改正还来得及。
眼下的生活就是最好的安排，阳光心态带来积极人生，加油吧

让你永不发脾气的3个字
时光，越简单越美好；
生活，越勤劳越充实；
相处，越宽容越舒服。

人，只要脾气好，心情就会好。心情好了，偶有阴霾不要紧；脾气好了，一笑而过不烦心。

记住这三个字，帮你控制你的脾气，留住你的福气。

路宽，碰撞越来越少；心宽，火气越来越小。
心宽的人，不因鸡毛蒜皮较真，不因他人的错恼恨。

人生，未必事事顺利；感情，不会事事如意。
而宽容，是让一个人幸福最大的秘密。
眼宽容景，心宽容事，用宽容的心待人，你会发现，坏心情变好了，
鸡毛蒜皮不值一提，所谓恩怨无伤大雅。

让一让，风平浪静，退一步，海阔天空。
人生有时候，不过于执着，便不会累；
不想得太多，便不会烦。

让你，
不是怕你，也不是欠你，而是珍惜；
让你，
不是愧对，也不是犯错，而是不争。

让是一种体谅，
收敛自己的脾气，给彼此一条退路，
让大事化小，小事化了，
好的关系变得更好！

人生，
其实我们都有快乐的本事，
只不过自己学不会释怀。
有些事，你越较真，越心累；
有些情，你越紧张，越疲惫！

何不看淡？
是坎坷，总有跨越的瞬间；
是纷争，总有平息的时候。
生活变化层出不穷，
要用平常心去面对。

凡事看淡点，
让该来的来，让该去的去，
努力耕耘自己的幸福，
属于你的一直在你身边！

记住了：
脾气不能解决你的问题，
反而让事情愈演愈烈；
火气不能平静你的内心，
反而让自己更加烦心。
发火的时候，
看开点，心才静；
心不动，则不痛。

如何相处舒服？
看清一个人，不如看轻；
看透一件事，不如看淡。

人生来去匆匆，
懂你的人为你停留，
不懂你的不必相争。
多用宽容的心对人，相处才更加温暖；
多用大度的心容事，人生才更加从容！