最近在看《星汉灿烂》，女主的经历让我感同身受，涌起了很多不好的回忆，从而重揭旧疤被拖入情绪的泥潭，很痛苦。

一直活在过去的阴影里而饱受折磨，这样是不对的，我不能因其而代入自己的痛苦，而要从这些经历相似的曲折中去回看自己这些年的心路历程和成长，认识到自己的强大之处，也要正视性格上的缺陷；明白内心的缺失和遗憾，也要清楚自己想要什么。试着去修正和弥补，和过去握手言。

有共情能力固然重要，但是拥有自愈能力和修正能力才能在苦海中孤帆自渡。

苦难应该让人变得更加坚韧、豁达、温柔、包容、勇敢，而不是成为ptsd 摧毁一个人的意志。

今日份火影感想，佐助叛逃后的集数就很一般，有点子水，以及蛇叔你是佐吹吧。
PS虽然只有一小段但是佐助好美，期待看到重逢那段的浴衣佐，简直是白玫瑰
PSS一直对雏樱都挺喜欢的，只是SBab一定要让她两恋爱脑太重，就不能独立女性吗，小樱还好，雏田婚后就只能全职太太
（算了我一个圈地自萌的不能对官配指指点点）

经常闷气发喘，喉有痰鸣音，这个方子助你平哮喘
患者张某，男，30岁，经常闷气发喘，症状有6年，因受风寒引起，春夏经常发作，在服西药后时轻时重，一直没有断根。近来突然哮喘发作，不能平卧，声粗气喘，鼻有清涕，喉咙处有痰鸣音，咯白色清稀痰，因此想要中医调理一下。
在经过问诊之后，患者的除了上述症状之外，他的脉浮紧，舌淡苔白，听诊：两肺哮鸣音满布。可以判断为寒哮，治疗需要宣肺散寒，祛邪止哮，给患者开小青龙汤加减。
处方：麻黄，炒杏仁，桂枝，细辛，干姜，半夏，茯苓，徐长卿，五味子，葶苈子，炙甘草
患者服药1周后哮喘大减，可以安然入睡，在此方基础上去桂枝，减细辛药量，加乌梅酸以防诸药耗散太甚，太子参健脾补虚扶正，1周之后哮喘已平，并且叮嘱患者继续服药巩固一段时间。#中医##咳嗽##肺病#