#天畅阅读坊#
周五
周五下午
上班族的周五下午
什么是你们的心情关键词？
疲惫 期待 或者是有点焦虑
如果你感到焦虑，不如读读这本叫做《懒人天才》的书。
本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。
这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。
通过13条法则，你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活，判断哪些事可以更加省时省力，哪些事则需要留出必要的时间和精力，用心做好。少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上，才能让目标更清晰，让努力更有价值，既能达成所愿，又能享受生活。
#夏日读书企划##一些可以缓解焦虑的办法##焦虑#
周五
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上班族的周五下午
什么是你们的心情关键词？
疲惫 期待 或者是有点焦虑
如果你感到焦虑，不如读读这本叫做《懒人天才》的书。
本书介绍了一种简单高效的生活方式：做个懒人天才，即无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。
这是一本写给身心疲惫者的减压手册。在这个不断要求我们“多做事，追求完美”的世界里，很多人相信“懒惰将一事无成”，但这本书认为，懒惰并非一无是处，适当的“偷懒”将让你做事更高效、生活更自在从容。
通过13条法则，你将学会用“懒人天才”的方法整理当下的生活，判断哪些事可以更加省时省力，哪些事则需要留出必要的时间和精力，用心做好。少做事、做对事，把有限的精力花在重要的事情上，才能让目标更清晰，让努力更有价值，既能达成所愿，又能享受生活。
#夏日读书企划##一些可以缓解焦虑的办法##焦虑#
【空口铺—好吃的小零食】
转发➕评论，抽10位送零食大礼包一份，时间7.12—7.20。
空口铺零食的返团！
已经团过她家零食还有粽子，相信无须过多介绍！
空口铺主要就是做无添加，纯手工的烘焙和零食，选用都是目前市面上的一级烘焙材料，而且现做现发，保证新鲜，吴丘可从小吃到大的零食，用料纯净，我非常放心，无论是家人还是孩子都很适合吃～
这次上新了好几个适合小朋友吃的健康零食：
『手工鲜虾片』：新鲜活虾去虾线手工制作，85%含虾量，无盐，就是虾本身的鲜味，很适合1周岁➕的小朋友，补钙又健康。团价38/盒，买两盒送一盒，等于拍二发三。
『纯手工黑芝麻鸡蛋卷』：鸡蛋奶粉黑芝麻一起打发制作，甜度适中，入口香脆，奶香蛋香十足。团价28，买两包送一包，等于拍二发三。
『棒棒糖软棒』：纯水果和山楂制作，比市面上的山楂棒棒糖健康很多，一共四个口味，团购价一包19.9，八只装，买四包送一包（随机口味），等于拍4包发5包。
另外还有之前就团过的，我很推荐的几款：
『法芙娜布朗尼蛋糕』：我的近期最爱，放冰箱冷冻后，搭配一杯冰美式，超好吃！！百分之70法芙娜巧克力含量，搭配上焦糖饼干，微苦带甜。
『杏仁糯米船』：底部是脆脆的糯米船，上面是大片的杏仁和焦糖搭配，用的是安佳黄油奶油，冷藏后口感更佳，不会很甜，很好吃。
『糯米咸蛋黄锅巴』：它家的爆款，复购率巨高，一共三个口味：海苔、蟹黄、麻辣，为了保持酥脆的口感，都是现做现发，咸蛋黄对比其他家的特别厚，用料很扎实，能吃辣的很推荐麻辣味的，很过瘾，是你嘴馋的时候很解馋的一款零食，鲜香可口。
『低糖鸡蛋酥』：这个是吴丘可的最爱，纯手工无添加，鸡蛋含量大于等于百分之90，吃起来口感有点像肉松，很酥，很适合小朋友吃，蛋香浓郁，不甜，吴丘可一口气可以吃3个。
『咸蛋黄牛扎酥』：外面是酥香十足的全麦饼干，包裹着软糯拉丝的牛轧糖，还有肉松和咸蛋黄的完美搭配，口感丰富又有嚼劲。
『肉松蛋卷酥』：这个组合真的是没话说，最里面一层是咸蛋黄，外面一层是蛋卷，再用一层牛轧糖包裹蛋卷，加上最外面的肉松…一口下去，口感酥松里带着牛轧糖的嚼劲，超丰富。
『小猪佩奇猪肉脯』：纯猪肉的蜂蜜肉脯，和市面上那些添加了鸡肉以及大豆蛋白的完全不一样，和大家以前吃的猪肉脯口感上会有一定的区别，比较软，肉香浓郁，配料表很干净，完全可以作为孩子平时的一款小零食，造型可爱。
『绿豆糕』：很适合夏天的一款零食，甜度很低，口感细腻绵密，冷藏后吃起来很清爽。
『巴旦木太妃糖』：安佳动物奶油熬制，和我以前买过的相比，它家的口感更酥脆，不会粘牙，也不会太甜，入口奶味十足，很好吃。
购买入口见图2，全店参团，直接拍下即可，已经都是团价（每样已经优惠了10元），满159再多送一包招牌锅巴（口味随机），依次累计，以上活动都可以叠加。除去偏远68包邮发中通。
⚠️因为都是纯手工制作，现做现发，按顺序拍下后10天内发货，请大家不要着急。
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空口铺主要就是做无添加，纯手工的烘焙和零食，选用都是目前市面上的一级烘焙材料，而且现做现发，保证新鲜，吴丘可从小吃到大的零食，用料纯净，我非常放心，无论是家人还是孩子都很适合吃～
这次上新了好几个适合小朋友吃的健康零食：
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『纯手工黑芝麻鸡蛋卷』：鸡蛋奶粉黑芝麻一起打发制作，甜度适中，入口香脆，奶香蛋香十足。团价28，买两包送一包，等于拍二发三。
『棒棒糖软棒』：纯水果和山楂制作，比市面上的山楂棒棒糖健康很多，一共四个口味，团购价一包19.9，八只装，买四包送一包（随机口味），等于拍4包发5包。
另外还有之前就团过的，我很推荐的几款：
『法芙娜布朗尼蛋糕』：我的近期最爱，放冰箱冷冻后，搭配一杯冰美式，超好吃！！百分之70法芙娜巧克力含量，搭配上焦糖饼干，微苦带甜。
『杏仁糯米船』：底部是脆脆的糯米船，上面是大片的杏仁和焦糖搭配，用的是安佳黄油奶油，冷藏后口感更佳，不会很甜，很好吃。
『糯米咸蛋黄锅巴』：它家的爆款，复购率巨高，一共三个口味：海苔、蟹黄、麻辣，为了保持酥脆的口感，都是现做现发，咸蛋黄对比其他家的特别厚，用料很扎实，能吃辣的很推荐麻辣味的，很过瘾，是你嘴馋的时候很解馋的一款零食，鲜香可口。
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『咸蛋黄牛扎酥』：外面是酥香十足的全麦饼干，包裹着软糯拉丝的牛轧糖，还有肉松和咸蛋黄的完美搭配，口感丰富又有嚼劲。
『肉松蛋卷酥』：这个组合真的是没话说，最里面一层是咸蛋黄，外面一层是蛋卷，再用一层牛轧糖包裹蛋卷，加上最外面的肉松…一口下去，口感酥松里带着牛轧糖的嚼劲，超丰富。
『小猪佩奇猪肉脯』：纯猪肉的蜂蜜肉脯，和市面上那些添加了鸡肉以及大豆蛋白的完全不一样，和大家以前吃的猪肉脯口感上会有一定的区别，比较软，肉香浓郁，配料表很干净，完全可以作为孩子平时的一款小零食，造型可爱。
『绿豆糕』：很适合夏天的一款零食，甜度很低，口感细腻绵密，冷藏后吃起来很清爽。
『巴旦木太妃糖』：安佳动物奶油熬制，和我以前买过的相比，它家的口感更酥脆，不会粘牙，也不会太甜，入口奶味十足，很好吃。
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懒人天才～做自在从容的生活者
书名:懒人天才
作者:【美】肯德拉.安达
肯德拉.安达是《纽约时报》畅销书作家，目前著有畅销书《懒人天才》和《懒人天厨房》。她曾是一名高中教师，现在却在“懒人天才”的路上越走越远。
本书通过13条法则，介绍了一种简单高效的生活方式:做个懒人天才，无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。
这本书还是很受用的，没有晦涩难懂的语言，13条法则均以作者的亲身经历为样板为我们讲述如何适当“偷懒”让自己减压，自在从容的生活。
一劳永逸的决定让我做家务得心应手。根据书中的方法，我将家里物品进行梳理，将陈旧且无用的物品做好断舍离。其次，我将家中物品进行归纳，保证每样东西有固定的属于它的位置，且要做到使用完毕以后要将物品放到原位，这样不仅有利于家里整洁更方便我们使用物品时可以快速找到。再则，我将大扫除的时间进行固定，由之前的每周五调整为每周四，不要小看这个调整，是有很大作用的。之前，我将每周五晚上定为大扫除日，但是，经常会在周五晚上有约或者认为周五晚上应该休息，导致周末需要抽出半天时间来做打扫。而调整到周四晚上，我多了几分从容，可以享受大扫除，收拾完后洗个澡看个节目让我觉得舒适且一切在把控中。这种一劳永逸的决定让我欣喜若狂，让我更自在。
如果你容易焦虑，容易搞不清楚是轻重缓急的话，建议你读一下这本书，将精力放在重要的事情上，从小处着手、活在当下，你会更坦然、更从容、更自在。
书名:懒人天才
作者:【美】肯德拉.安达
肯德拉.安达是《纽约时报》畅销书作家，目前著有畅销书《懒人天才》和《懒人天厨房》。她曾是一名高中教师，现在却在“懒人天才”的路上越走越远。
本书通过13条法则，介绍了一种简单高效的生活方式:做个懒人天才，无须事事都做好，也无须全部都放弃，而是只为重要的事情付出努力。
这本书还是很受用的，没有晦涩难懂的语言，13条法则均以作者的亲身经历为样板为我们讲述如何适当“偷懒”让自己减压，自在从容的生活。
一劳永逸的决定让我做家务得心应手。根据书中的方法，我将家里物品进行梳理，将陈旧且无用的物品做好断舍离。其次，我将家中物品进行归纳，保证每样东西有固定的属于它的位置，且要做到使用完毕以后要将物品放到原位，这样不仅有利于家里整洁更方便我们使用物品时可以快速找到。再则，我将大扫除的时间进行固定，由之前的每周五调整为每周四，不要小看这个调整，是有很大作用的。之前，我将每周五晚上定为大扫除日，但是，经常会在周五晚上有约或者认为周五晚上应该休息，导致周末需要抽出半天时间来做打扫。而调整到周四晚上，我多了几分从容，可以享受大扫除，收拾完后洗个澡看个节目让我觉得舒适且一切在把控中。这种一劳永逸的决定让我欣喜若狂，让我更自在。
如果你容易焦虑，容易搞不清楚是轻重缓急的话，建议你读一下这本书，将精力放在重要的事情上，从小处着手、活在当下，你会更坦然、更从容、更自在。
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