【#喝奶茶会骨质疏松吗#】有时听人说喝奶茶会诱发骨质疏松，真的会这样吗？
牛奶中的钙会与鞣酸结合，从而降低肠道对钙的吸收，长期同食会造成骨质疏松。但茶中的茶多酚并不是鞣酸，只是同属于鞣质而已。所以喝奶茶，或者茶与奶同喝不会导致骨质疏松。
#茶##奶茶##奶茶喝多易引发哪类疾病##每天一点茶知识#

#甜甜吃什么#
抹茶拿铁在减肥方面也不是玄学，不过是茶多酚促进代谢➕牛奶增加饱腹感，晚上喝一杯作为代餐会觉得很有满足感。
很多姐妹以为是当零嘴喝会瘦，我是我拿它当晚餐喝啊，不吃晚饭一个月肯定也能瘦不少，但是喝这个比一个月不吃晚饭要好坚持得多。
天天喝一点点或者瑞幸有点奢侈，抠搜如我搜了半天，图里这个性价比和方便程度最高，也没有植脂末，用的是代糖，口味也还不错～
还有宝宝推荐了别的款，我最近也陆续试试，过一个月后再反馈～

有茶喝、会喝茶，是一种清福
春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪，若有茶来相伴，便是人间好清福。

清福，是人间最珍贵的一种福气。身心健康，心头无杂事，品茶的清福，不是金钱可以衡量的，而是来自心底的答案。

[微风]1、茶与健康
茶富含茶多酚、儿茶素等多种维生素、矿物质，补充人体所需。“一日无茶则滞”，常饮茶，我们的健康便多了一份保障。

[微风]2、茶与人生
所谓宽容，不是忍受或者忽略，而是终于懂得欣赏；茶无完茶，却可以和不完美的茶泡一段完美时光；人无完人，亦可以懂得欣赏自己，欣赏一段不完美的人生。

[微风]3、茶与修行
儒家以茶修德，道家以茶修心，佛家以茶修性。热爱茶之人，常把茶随身带，常将茶随时饮。茶作为我们自律自修的戒尺警钟，帮助我们修德、修心、修性。

[微风]4、茶与朋友
酒逢知己千杯少， 茶逢知己一杯醉。朋友不在量，而在于质量。有些朋友，没有酒的浓烈，只有茶的淡雅与真诚，在你得意时，逆耳忠言，在你失意时，排忧解难。人生有几杯茶便欢喜，人生遇一两个知己便足矣。

[微风]5、茶与生活
茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶。茶可以是你干热口渴时的及时水，一大口下肚，重要的是润喉爽心，茶香、茶味都不那么重要。茶也可以是你细品赏心的慢生活，一小口啜饮，品闲庭花落，尝云淡风轻。

[微风]6、茶与时间
有人说：喝茶喝的不是水，而是滋味。时间长了，甚至喝的都不是茶的滋味，而是内心和人生的滋味。不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。

[微风]7、茶与阅历
世上没有两杯完全一样的茶，就算是同一壶中沏出的两杯茶，饮者的心情阅历喜好不同，品出的味道便有悬殊，更不要说经历环境、时间、心情、际遇的变化。说起来玄之又玄，品起来却真真切切。

[微风]8、茶与相处
喝懂茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。
懂得了茶，便懂得了人生百味，懂得了拿起与放下。一杯茶，一分福气，一分耕耘，一分智慧，有茶喝，会喝茶，真的是一种清福。一起学喝茶，喝好茶！