背end
直杆
全程硬拉➕哑铃全程
站姿m 把低位附身上提 找胸腔 肩胛骨下角卡紧 记住这个点
高位下拉颈后 菱形
高位下拉颈前 超级nice 稳稳当当
窄距划船➕ 附身后划夹
坐姿绳索m把 前附身下拉胸腔位
坐姿略后仰 下拉
附身绳索v把 菱形 胸腔
宽距划船 力竭
出门还在开心看到一朵爱心形状的云 [兔子]然后瞬间就黑了 冲鸭 刚到楼下暴雨倾盆 有亿点点的小幸运 [偷乐][偷乐]

https://t.cn/A6aRScXp

你始终会找到属于你嘅天下无双
部手机会再响翻
始终会有人陪你正在输入中
肯同你食茄牛通
讲d只有你地两个先明嘅野
距可以令你笑得好开心
你都可以令距笑得好开心
大家嘅笑点一样 中意嘅野都一样
就算见唔到都系陪住
最好嘅会来的

-港剧《爱我请留言》

…
很开心！我揾到我嘅"天下无双"啦[送花花][笑哈哈]

Ta之于日本系个强人，家族势力和执政理念都十分牛叉，平衡利害对抗美国，一直引导国家走上拾回睾丸的路。
但系话分两头，八戒又出事，转错台添。大家讲吃席庆祝又有乜问题，对老百姓而言，Ta就系距地理解一个日本仔萝卜头大佬，又拜鬼又成结合历史瓜左肯定开心，吾通个个伤心到好似跌左100蚊先算正常先理智？
网上阴阳怪气的公知大号，又一副我知你无知我懂你吾懂的姿态，甘多年殖民侵略历史甘多同胞受苦难，绝大多数人都高兴就你们公知不高兴，究竟谁有问题？
真专家系应该理智中立地辩证，你收钱好还系个人理解乜都好，本来就有明显立场倾向，就吾好一副烂9屎既样上价值去糟蹋人，公知们看更多书识更多野，诡辩个一加一等于三，你估我地信吾信