【直接表达很重要】
很有想法的人，往往都很厚脸皮。他们不害怕说出一个想法后，被人认为没脑子。这个世界，有想法的人太多了，敢说出来的人太少了。
大概是因为很多人在直接表达想法或者情感方面，都有便秘症，要说不说，欲语还休，说一点收一点，从来都很少通畅地把心中所想不加修饰地表达出来，所以自己很憋屈，活得很压抑。所谓释放生命，也就是首先要把表达的通道和情感的通道疏通。 https://t.cn/RzNgRhN
很有想法的人，往往都很厚脸皮。他们不害怕说出一个想法后，被人认为没脑子。这个世界，有想法的人太多了，敢说出来的人太少了。
大概是因为很多人在直接表达想法或者情感方面，都有便秘症，要说不说，欲语还休，说一点收一点，从来都很少通畅地把心中所想不加修饰地表达出来，所以自己很憋屈，活得很压抑。所谓释放生命，也就是首先要把表达的通道和情感的通道疏通。 https://t.cn/RzNgRhN
【补钙年龄－中老年期】
中老年期（45岁以后）随着年龄的增长， 骨质流失速度特别快，体内大量的钙营养被消耗，而且长者的肠胃功能减弱，对钙的吸收能力远粗及孩童时期，容易造成骨密度下降，导致骨质疏松症。隋之更带来血管壁、心肌、肾脏中钙淤积，造成周身麻木、神经衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能减退、动脉硬化、冠心病、糖尿病、结石症、肿瘤等多种老年性疾病。可见中老年期绝对是钙不足引起其他疾病的最高危险期。所以中老年期应加强钙的吸收，以补充急剧流失的钙质，锁紧骨质，从而减低骨质损伤的风险。
中老年期（45岁以后）随着年龄的增长， 骨质流失速度特别快，体内大量的钙营养被消耗，而且长者的肠胃功能减弱，对钙的吸收能力远粗及孩童时期，容易造成骨密度下降，导致骨质疏松症。隋之更带来血管壁、心肌、肾脏中钙淤积，造成周身麻木、神经衰弱、情感淡漠、便秘、嗜睡、性功能减退、动脉硬化、冠心病、糖尿病、结石症、肿瘤等多种老年性疾病。可见中老年期绝对是钙不足引起其他疾病的最高危险期。所以中老年期应加强钙的吸收，以补充急剧流失的钙质，锁紧骨质，从而减低骨质损伤的风险。
柴胡加龙骨牡蛎汤https://t.cn/R9WUCMu：主治伤寒往来寒热，胸胁苦满、食欲不振、大便便秘或者腹泻、烦躁惊狂不安；时有谵语，身重难以转侧，现用于癫痫、精神抑郁、神经官能症、容易疲倦、情感思维语言思维发生障碍、注意力和记忆力出现明显下降，睡眠障碍、耳鸣美尼尔氏综合征以及高血压病等见有胸满烦惊为主证者。
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