#李大胖的100days减脂计划#
D29 姨妈又光临啦[允悲]
早晨起来去吃了一碗干净的牛肉粉 让阿姨帮忙多放青菜少放粉啦 还用双十一买的吸油纸吸了一下汤里的油(感觉有点鸡肋[允悲]
上午还喝了一杯711的拿铁 所以中午不是很饿 吃的就不是很多[哈哈]
下午去练科二啦 练完回来太饿了 立马啃了个鸡胸 然后去食堂吃了青菜和玉米[馋嘴]
今天摄入1400大卡左右嘿[嘻嘻]

#李大胖的100days减脂计划#
D18 周日☀️
今天练科二的人太多了 所以毅然决然 去看了排球比赛 男排比赛真是好看 各位大哥一个比一个跳得高打的狠
早中晚和夜宵如下 (其实晚上还分别了一部分饭出来炒了一个鸡蛋 但是卖相实在太差所以没拍[嘻嘻]
九点多饿了 吃了两个水煮蛋蘸酱油还啃了一根黄瓜 水煮蛋蘸酱油真是家的味道呀[太开心]
我的老板真是太好了!还没开始读研就给发伙食费了[色]看来我得吃好喝好呀哈哈哈哈(顺便学好[允悲]
明天去健身房练背啦![加油]

#李大胖的100days减脂计划#
D9 晨重62.4kg
今天吃的有点多呀 姨妈期是真的嘴馋 我为什么要在该贴秋膘的时候减脂[允悲]
下午喝了一杯拿铁 吃了一块鸡胸
711鸡胸肉做活动 一次买了八个 囤着慢慢吃[偷笑]
这个优形的鸡胸我真的强推 微波加热之后真的很好吃 每一口都实实在在的 味道好 也不柴[哈哈]
孝利家民宿第一季看完了 真是良心综艺 庆幸自己没错过这么好看的综艺[太开心]
本来是为了看IU 结果被孝利和李尚顺给圈粉 这种两个人完全契合的爱情真好呀[爱你]
希望喉咙痛能赶紧好[馋嘴]


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