【金宫《川派花式健走操》，传递正能量！】
作词：金宫

我们举起健康手，
一起快乐向前走。

感觉手上有酸抖，
健步行走康来有。

走着走着停一停，
放下双手上下抖。

全身侧面左右扭，
扭到身心轻松走。

左偏头后右偏头，
仰头伸颈晃晃肘。

学学乌龟伸伸头，
感觉颈椎多自由。

手划大圈能量在，
万步行走拍手快。

健康有理才是爱，
金宫和你都存在。

（以上歌曲，配合川派健走每一个健身动作）

传递健康传递爱

健康养生知识日报

健脾养阳：面朝土，背朝天！

土地生长万物，养育我们，
如果没有了土地，我们的生命将岌岌可危。
在中医五行里，脾胃属土，具有土性，
食物进入身体是要靠脾胃运化
才能变成“水谷精微”，
化为气血滋养我们的身体。

我们身体的脾胃与大自然的土地
属于同一能量场，同属于“土”，
在土地上奔跑，接接地气，
可以强壮我们的脾胃。

在阳光不强烈的时间里，
去到大自然里，一边接地气，
一边晒后背，在春夏之交，
可以补充人体阳气，驱除脾胃寒气、
散肺中阴寒，可以健脾强肺，增强体质。
晒晒后背，也是间接给五脏六腑能量，
但是晒后背的时间不是越长越好，
一般是微微有点流汗，感觉身体暖烘烘就好。

#武汉加油##将故事写成我们##爱心传递#今天上班，接到一个电话说要给“白衣天使”捐赠物资，吃的，强身健体的，问我应该要联系哪里，给了对方联系电话后，心里暖暖的，愿好人一生平安。最近，我院陆续收到社会各方的爱心捐助，口罩，牛奶，肯德基，甚至百万汇款，谢谢您们！我们一起加油！中国加油，武汉加油，中华民族加油！