通过25年的持续观察和研究，我发现寒性体质更易患肿瘤。原理其实很简单，就像蘑菇只能长在山的阴面潮湿的环境中一样，而山的阳面干热的环境不适合蘑菇生长。寒性体质的人因体寒而生湿，所以寒性体质适合肿瘤的生长。所以，要积极改善寒性体质，经常吃热性中药，如干姜、附子、肉桂等，使身体逐渐热起来。

张翰在《牧野家族》这个节目里的状态，看得出来，他始终是保持着一定的距离的。

首先，从居住环境来看，大家都是极简风格。张翰的，则是“简中之简”。一个很小的小单间，下雨的时候屋顶还会漏水的那种。这样的环境，和他生活中的环境，显然是两个极端。

其次，在面对节目组设置的一些规则时，他的状态，看起来更多是“玩”的心态。有点刻意不顺着节目的规则去走，而是尽自己所能想要跳脱出节目的条条框框。

之所以说张翰始终保持着一定的距离，并不是褒义或贬义，而是说他参加这个节目，似乎是带着实验的心态来的。

在节目中的生活，显然和他的现实天差地别。他身处自己的环境中，但又似乎有另一个自我跳脱出来，站在旁边观察他自己在这样的条件中会是什么样的状态。所以，他很多时候看起来都像是在玩，至于饭好不好吃、衣服够不够暖，倒是无所谓的样子。

这样的节目，无论是对张翰个人还是演员的张翰来说，都会是一种很好的体验吧？对于个人而言，体验一种全新的生活方式，也是一种休息。对于演员这个职业来说，这也是体验生活、为表演沉淀的一种方式。

#晚安如皋# 昨日，如城街道城东社区开展“守护碧水蓝天 建设美丽家园”青少年暑期社会实践志愿服务活动。活动当天，几位青年志愿者带着社区的孩子们来到宝塔河沿岸，观察宝塔河水环境，在保证安全的前提下定点采集水样、评估水质，记录分析数据。活动中，志愿者向孩子们普及了水知识，鼓励孩子们要从小树立节水护水意识，带动身边的亲人朋友一起保护环境。