时间久了，铁都会生锈；
更何况是人心这种善变的东西。

也不怨，也不恨。
但是会难过，伤心，遗憾，有深深地，无力感。还有失望。不知道有没有后悔。

悲喜自渡，静静崩溃，默默自愈。
不愈合，那就，看着，鲜血直流，惊醒自己，不要再踏入同一条河流，不要再犯同一个错误，不要去幻想那些不切实际的可能。即使放不下，也要装作全部结束。日子，只能自己慢慢过！

胃不舒服喉咙异物感一个多星期去做了无痛胃镜，打了针之后一个医生边同我讲话边让我嘴里咬住一个东西，然后另一个医生给我推麻药，之后就没有任何意识了，因为是全麻所以在整个做的过程中没有任何意识，太神奇了，醒来之后就发现自己已经躺在外面了，旁边站着老朱，手里还拿着报告，但是恢复意识之后就是无尽的难受无尽的呕吐，我真的是低估了麻醉的副作用！以后一定好好养胃，不想再做第二次了，太xxx难受了！

#篮球技巧实战术/篮球规则冷知识～～～队员不能带球跑，故意踢或用腿的任何部分阻挡球，然而，球意外地接触到腿的任何部分，不是违例

篮球的控球和得分规则解读

　　在⽐赛中，球只能⽤⼿来打，并且球可向任何⽅向传、投、拍、滚或运，但受本规则的限制。

之所以制定规则，就是让⼀切都在规范以内。对此感兴趣的⼩伙伴们⼀起来围观⼀下。

以下是⼩编为你整理的篮球的控球和得分规则介绍，希望能帮到你。

　　篮球的控球和得分规则

　　规定

　　队员不能带球跑，故意踢球或⽤腿的任何部分阻挡球或⽤拳击球。

　　然⽽，球意外地接触到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地触及球，不是违例。

　　反之是违例。

　　控制球

　　1　当某队⼀名队员在控制活球中正拿着或运着⼀个活球，或可处理⼀个活球时，球队控制球开始。

　　2　当：

　　·某队⼀名队员控制⼀个活球时。

　　·球在同队队员之间传递时。

　　是球队继续控制球。

　　3　当：

　　·⼀名对⽅队员获得控制球时。

　　·球成死球时。

　　·在投篮或罚球中，球已经离开队员的⼿时。

　　是球队控制球结束。

　　队员正在做投篮动作

　　1　投(投篮或罚球)：队员⼿中持球，然后朝对⽅球篮将球掷⼊空中。

　　拍：⽤⼿直接把球打向对⽅球篮。

　　扣：⽤⼀⼿或双⼿迫使球向下进⼊对⽅球篮。

　　拍和扣也认为是投篮。

　　2　投篮动作：

　　·开始于：队员通常在离⼿前开始做投篮连贯动作，根据裁判员的判断，他已经向对⽅的球篮投、拍或扣球，开始得分尝试时。

　　·结束于：球已离开队员的⼿时，如果是跳起在空中的投篮队员，他还须双脚落回地⾯。

　　虽然投篮队员被认为是在做得分尝试，但他的⼿臂可能被对⽅队员抓住，以此来阻碍他得分。

在这种情况下，球是否离开队员的⼿不是关键因素。

　　在跑动的合法步数和投篮动作之间没有联系。

　　3　投篮动作中的连续运动：

　　·开始于：球在队员⼿中停留，并开始投篮动作(通常是向上)时。

　　·在投篮尝试中须包括队员的⼿臂和/或⾝体运动。

　　·结束于：球⼰离开队员的⼿时，或者，做了⼀个全新的投篮动作时。

　　球中篮和它的得分值

　　1　当活球从上⽅进⼊球篮并停留在球篮内或穿过球篮，是球中篮。

　　2　当有极少部分的球体在篮圈中并在篮圈⽔平⾯以下时，就认为球在球篮中。

　　规定

　　1　球已进⼊球篮，对投篮的队按以下⽅式计得分：

　　·⼀次罚球中篮计1分。

　　·从2分投篮区域中篮计2分。

　　·从3分投篮区域中篮计3分。

　　·在最后⼀次或仅有⼀次的罚球中，在球已触及篮圈后，在球进⼊球篮之前被⼀名进攻队员或防守队员合法触及，中篮计2分。

　　2　如果队员意外地将球投⼊本⽅球篮，中篮计2分，登记为对⽅队的场上队长名下。

　　3　如果队员故意地将球投⼊本⽅球篮，这是违例，中篮不计得分。

　　4　如果队员使整个球从下⽅穿过球篮，这是违例。

　　5　为了使队员在掷球⼊界获得球权时，或者最后1次，或者仅有1次罚球后抢篮板球时可以尝试投篮，⽐赛计时种必须显⽰0：00.3(3/10秒)或者更多。

如果计时钟显⽰0：00.2或者0：00.1，唯⼀的投篮⽅式就是拍球或者直接扣篮得分。

　　掷球⼊界

　　定义

　　1　由界外掷球⼊界队员将球传⽐赛⼊场内时，掷球⼊界发⽣。

　　程序

　　1　裁判员必须将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或置于他可处理。只要：

　　·裁判员距执⾏掷球⼊界的队员不超过4⽶。

　　·执⾏掷球⼊界的队员是在裁判员指定的正确地点。

　　他也可将球抛或反弹给执⾏掷球⼊界的队员。

　　2　队员应在最靠近违犯规则或⽐赛被裁判员停⽌的地点执⾏掷球⼊界，正好在篮板后⾯的地点除外。

　　3　只有在下列情况中，在记录台对侧的中线延长线执⾏掷球⼊界：

　　·在⾮第1节的所有节开始。

　　·由技术犯规、违反体育道德的犯规或取消⽐赛资格的犯规引起的罚球之后。

　　掷球⼊界队员应在记录台对侧，分别跨⽴在中线延长线的两边，并有权将球传给位于⽐赛场地上任何地点的同队队员。

　　4　在第四节的最后2分钟和每⼀决胜期的最后2分钟期间，在后场拥有球权的队暂停之后，随后的掷球⼊界应在记录台对侧，该队前场的的掷球⼊界线处执⾏。

　　5　控制活球队的队员或拥有掷球⼊界权队的队员发⽣侵⼈犯规后，随后的掷球⼊界应在最靠近违犯的地点执⾏。

　　6　每当球进⼊球篮，但该投篮或罚球⽆效，则随后的掷球⼊界在罚球线延长线执⾏。

　　7　投球成功或最后⼀次或仅有⼀次的罚球成功后：

　　·⾮得分队的任⼀队员应在该队端线后的任⼀地点掷球⼊界。

这也适应⽤于成功的投篮或成功的最后⼀次或仅有⼀次罚球后的⼀次暂停或任⼀⽐赛的中⽌之后，在裁判员将球递交给执⾏掷球⼊界的队员或将球置于他可处理后。

　　·执⾏掷球⼊界的队员可横向移动和/或后移，并且球可在端线后的同队队员之间传递，但是，当界外第⼀位队员可处理时，5秒钟计算开始。