现在生产胶管的厂家越来越多，竞争也越来越大， 如何提高产品质量是提高核心竞争力是各大生产厂家需要解决的难题，下面蓝鹏测控小编就来介绍一款胶管外径在线测径仪。
胶管的测量可以采用双向测径仪，可以实时检测胶管的外径值及椭圆度，从而解决了因其不是正圆形而测量不便的问题，双路测径仪是超高速在线实时精密测量仪器。

由于重力和夹持力作用，材质较软、截面呈圆环形的无芯管材，如汽车用无芯胶管，在生产线中自然放置时发生弹性形变，使截面呈椭圆形（水平方向为长轴，竖直方向为短轴），而衡量其工艺是否达到标准的参数仍应为直径数值。
双路测径仪在其内部呈正交形式分布着两组光电测头，在测量时，被测胶管通过两组光电测头平行光视场的交叉部分，可测量垂直两方向的外径尺寸，并且测径仪自动测量得到椭圆度尺寸，并将测量数据显示于显示屏上。
双路测径仪是一款非接触式的测量仪器，还适合测量高温的、软的、易碎的、辐射的、高速运动的以及其它传统方法不易测量的物体测径仪测量时，轧材的抖动不影响测量精度。
双路测径仪解决了椭圆度检测的问题，双路测径仪可以很好的应用于胶管的外径检测当中，并且提高生产效率，产品质量，提升企业自动化水平，为企业带来巨大利益。

一张瑜伽垫一个月成就腹肌

01.搁腿仰卧起坐
这个动作重点锻炼部位：上腹部位。
我们可以借助床边、椅子，高度可以让小腿放平就可以了。
开始位置：仰卧在地上，把小腿平行地搁在床边上，使大腿垂直于地面，两手可以交插在胸前或两手交叉互抱于颈后。
动作过程：慢慢地使两肩向膝部弯起，直至肩肿骨离地面1～2英时，保持静止一秒钟。然后，回复到开始位置。重复做。
训练要点：当屈体收缩时，为了更好的使腹部肌群收缩，使下背紧贴地面。在采用重量训练课程的开始阶段，在完成每次试举中，要避免用跳、弹的借力动作。

02.仰卧腿上举
重点锻炼部位：下腹部位和大腿上部弯屈肌群。
同样这个动作可以借助到床边（最好边沿可以抓握）比较宽实的凳子上，如果有条件可以使用专业的斜板，我在家常用的就是两张凳子拼在一起
开始位置：仰卧在凳上，下背部紧贴凳面，两腿并拢自然伸直。
动作过程：使躯干和下背部紧贴在地上，两膝稍稍弯屈，两腿向上举起直至两大腿与躯干成垂直位。然后，两腿慢慢放下。重复做。
训练重点：当背部始终紧贴凳面时，它使下腹部位肌群处于收紧状态。如果下背弯屈或离开凳面，就会影响下腹肌群的收缩效果。

03.坐式缩腿
起始姿势 坐在凳边，两手向后撑在凳上。两腿向前直伸。
动作过程 屈膝缩起小腿到可能的最高点，彻底收缩腹直肌一秒钟，然后徐徐降落小腿，直到完全伸直，缩起小腿时吸气，降落时呼气。
注意要点： 本动作较简易，其作用大小全在膝部上提的高低和动作的快慢上。愈高愈慢愈大，反之愈小
每个动作一共四组

一组20次

每练完一组休息五秒
坚持一个月 https://t.cn/R2Wx3qD

女生健身房如何练腿，臀
我一般用箭步蹲，深蹲，腿屈伸来练腿和臀。
先跑步机慢跑10分钟热身 （在训练中，有效的热身可以让之后的训练事半功倍，并且可以减少受伤的概率。）
❗箭步蹲
将自己身体的全部重量都放在前面那条腿上，后面那条腿只不过是把握一下平衡而已。
次数：一趟走24步。一共4趟
1. 双脚站立，抬头看前方，双手交叉抱头后或叉腰，肘关节向两侧打开，肩胛骨向后收紧，腰腹收紧保持身体稳定。
2. 身体挺胸收腹，抬起一条腿，站立腿收紧臀部和大腿内侧保持平衡，慢慢向前跨出一步，脚后跟先着地重心前倾过度到全脚掌着地，成剪蹲姿势，保持身体正直垂直地面。
3. 继续保持髋关节与脊椎稳定，重心稍靠后并且向下移动到大腿与地面平行。
4. 臀部主动发力髋关节先于膝关节打开，回到起始位置，整个过程保持髋，膝盖，脚尖在一个平面和方向上，各关节不要有左右晃动。
❗深蹲
1.深蹲时一定要挺直腰背（并不是垂直地面）！身体也不要过分前倾，那样会造成额外的压力。
2.一定要深蹲，而不要半蹲，要蹲到大腿与地面平行甚至更低，这样能更好的刺激到臀大肌。
❗腿屈伸
组间休息控制在1~2分钟，动作顶峰略微停顿一下，主动收缩肌肉。
#健身##健身打卡# https://t.cn/RDUnNFD