尝试土豆炖鸡块:
过程:
1.鸡块切成小块,冷水下锅,加入料酒煮出白沫,捞出冷水洗净。
2.油热,下花椒、八角、干辣椒,放入葱姜蒜,然后下焯好水的鸡块,炒至表皮发干,下入土豆炒匀,加鸡精 白糖、生抽、老抽、蚝油,炒至上色,再加适量清水盖盖炖15分钟,最后加入青椒,炒匀出锅。
不足:
加清水有些少,最后汤汁有点少
干辣椒放得有些少
过程:
1.鸡块切成小块,冷水下锅,加入料酒煮出白沫,捞出冷水洗净。
2.油热,下花椒、八角、干辣椒,放入葱姜蒜,然后下焯好水的鸡块,炒至表皮发干,下入土豆炒匀,加鸡精 白糖、生抽、老抽、蚝油,炒至上色,再加适量清水盖盖炖15分钟,最后加入青椒,炒匀出锅。
不足:
加清水有些少,最后汤汁有点少
干辣椒放得有些少
#好菌好奶好舒畅# #小冠酸奶食谱# 专属小仙女的不长胖代餐来了[哈哈],简酸奶紫米露YYDS!
食材:简酸奶、黑米、矿泉水
做法:①黑米加入冷水,浸泡一晚上
②泡好的紫米淘洗两遍,上锅蒸1小时,再将蒸熟的紫米放凉
③将紫米放入料理机,倒入250ml冠益乳简酸奶,加20ml矿泉水,不要打得过碎哦~再放冰箱冷藏半小时就好啦,清爽营养,健身女孩的的绝配cp
食材:简酸奶、黑米、矿泉水
做法:①黑米加入冷水,浸泡一晚上
②泡好的紫米淘洗两遍,上锅蒸1小时,再将蒸熟的紫米放凉
③将紫米放入料理机,倒入250ml冠益乳简酸奶,加20ml矿泉水,不要打得过碎哦~再放冰箱冷藏半小时就好啦,清爽营养,健身女孩的的绝配cp
#溺水获救男子成立救援队4年救107人# 【你必知的游泳安全常识】①溺水不一定淹死,也可能抽筋或被异物缠住;②做好准备活动,突然入水会给心脏突增负担,严重可猝死;③溺水者不会呼救或挥手,当发现孩子安静无声时,就该去看看;④不论情况多紧急,不会游泳者、未成年人都不要下水救人……戳图↓↓(人民日报)
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