#武汉比优美月子中心##月子#
【比优美月子中心】

产妇护理篇1:
1⃣️一般护理✔️
2⃣️饮食护理✔️
3⃣️休息与活动✔️
4⃣️小便的观察✔️
#武汉月子中心 ##月子餐##坐月子##产后护理##孕期##月嫂#
#武汉·Bym Beauty比优美月子中心(武汉轻奢总店)[地点]#
#武汉·Bym Beauty比优美月子会所(光谷旗舰店)[地点]#
#武汉·Bym Beauty比优美月子中心（南湖店）#

三伏天坐月子。真～酸～爽
上个厕所，一身汗
吃个饭，一身汗
一天五顿离不开热的汤汤水水
喝完，一身暴汗

想来真好笑
我在生宝宝的前一天已经3、4天没洗头了，本想等着第二天去理发店洗发剪发，结果…当天夜里突然发动，顶着油头发去生产，今天产后第七天，我是半保守半开放主义者，听月嫂的，第十天洗头洗澡。难不难受？其实还好。[偷笑]

常州新北哪里有月嫂/催乳师/产后恢复培训
产后腰痛怎么破
都说生孩子是鬼门关走一遭。无论是顺产还是刨宫产，产后恢复不好就会造成腰痛。
宝妈腰痛的原因如下：
① 经常弯腰照料宝宝，如洗澡、穿衣服、换尿布、经常从摇篮里抱起宝宝等，或恶露排出不畅引起盆腔血液瘀积，都易诱发腰部疼痛。② 产后较少活动，总是躺或坐在床上休养，久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，造成腰肌劳损而发生腰痛。
③ 经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，腰部肌肉受到损伤；
④ 产后身体还很虚弱，元气尚未恢复。过早穿上高跟鞋，重心不平衡，容易加重腰部的负担，导致腰痛。
想要缓解腰痛其实不难，多休息、做做产褥操就OK啦！