和朋友聊到了mysta 看到他的直播熟切 觉得很阳光 好眼熟
想从关注列表找找mysta 却看到了羽毛躺在我的特别关注列表 有且只有他
从前是还有一位的 他叫阿神
家长总是会对别人很骄傲的说我家孩子没有什么叛逆期
其实有的 最弔的一次是把一个实心的小铁棍狠狠对着草稿纸戳下去 铁棍弯掉了 戳穿了四层纸
那时候就看阿神的视频解压
初中的时候每天都要看他的视频才能美美吃饭
听到他的“我是阿神cookie”听到他的笑声我就什么烦恼都想不起来
太阳光了 温暖却直视也不伤眼的太阳
后来被人扒出是td 我崩溃了一段时间被同学拉出来了 然后再没看他的视频 不看就不会痛嘛
然后我手贱去找了阿神的近况
他退休了
一阵恍惚
他、我磕生磕死的他和羽毛的cp、当时把我拉出来的同学 都不在我的世界中了

#给家长的一堂课# #全民科学喂养# #鹤叔有妙招# 我国自古民以食为天，要说谁会吃，那肯定是国人，各种美味佳肴，通通手到擒来，尤其是很多美味都是出自于家庭，而家庭做饭最离不开的一样调味品就是“盐”。

我们常说要少盐少油，才能吃的健康，但你即便你把盐量调到以前的一半，摄入的盐就真的变少了吗？其实并没有，因为我们生活中还有很多“隐形盐”，如酱油、咸菜、酱豆腐以及一些在加工过程加入了含钠添加剂的食谱，都在无时无刻的影响我们的身体健康。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红在一期采访中这样建议道：“要想真正减盐，不仅要管好自家厨房里的盐，更要管住购物袋里的含钠食品。”

中国居民膳食指南中的《健康中国行动计划（2019-2030年）》提出的倡导目标，建议人均每日食盐摄入量应不超过5克。

所以，我们在购买食物时更要仔细查看食品营养标签，优先选择钠含量低的。如果食用了含隐形盐的食物，就要按比例减少食盐的使用量。（附：食物钠含量表）

尤其是新手爸妈更要注意孩子的饮食问题，吃多了高盐、高钠食物会对孩子的身体发育造成负担，影响孩子的健康成长。

家长在面对青春期如何和孩子交流的时候，往往忽视了一点，有的时候家长自以为是的替孩子考虑，实质上是一种对孩子选择权利的剥夺，更是一种把自己的意识强加给孩子最直接的表现。青春期的孩子渴望独立，他们希望自己的想法得到认可和重视。家长因为经验丰富，他们对孩子的“安排”很多时候确实是捷径，可这种未经孩子认可的捷径恰恰不是孩子们需要的。
#治愈系# #心理学# #V光计划# #一起家庭教育# #儿童心理#