下地摘菜，学点知识。普通地栽辣椒五个月采摘，专业技师辣椒大棚过冬、十个月采摘，棚内辣椒清香️西红柿酸爽茄子生吃甜丝丝
路边开着一丛丛的野生豌豆花儿；蚕豆有花有果；踏过做青团和蒿子粑粑的蒿草有奇异的香气；大片大片的桃林已经做果…

再过十天半个月咱们相跟上去摘菜吃桃儿吧

️辣椒被发现有越来越多好的作用。
1⃣️能减肥。主要来自辣椒中的二氢辣椒素酯
2⃣️能抑制幽门螺旋杆菌。加拿大多伦多大学的胃肠病学研究团队证实。 #辣椒素能抑制幽门螺旋杆菌生长#
3⃣️ 吃辣椒让心情变好。抑郁症在年轻人中越来越常见，心理学家说需要找到释放的方法，才能让自己走出来，开心起来～不管是运动、跳舞、还是音乐、画画，只要是对健康有益的方式都可以尝试。
辣椒素会刺激口腔产生疼痛感，身体为了缓解疼痛，会释放出可以止痛的内啡肽，而吃辣时间久了，身体会麻木，内啡肽也释放减少，只有吃得更辣才会刺激内啡肽释放。

不过不推荐长期吃辣，因为辣和油脂、高盐食物通常在一起。会对肠胃造成不良刺激，不利于肠胃健康。
另外体质敏感或者胃肠道功能较弱的人，也不宜过量辛辣饮食。 #健康一春#

今日分享一道非常下饭的家常小炒-腐竹炒肉，这道菜可是我老妈的拿手好菜，腐竹这样做真的超级好吃，喜欢吃腐竹的集美们一定要学起来。
腐竹炒肉准备食材：葱段、葱花、蒜头切片、红辣椒切丝、腐竹、瘦肉做法：1️⃣腐竹➕温水泡发（❗️一定要把腐竹泡软），瘦肉切片➕1勺生抽➕半勺蚝油➕1勺淀粉抓拌均匀备用2️⃣调一个酱汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕小半勺盐➕1勺淀粉➕半碗清水搅拌均匀备用3️⃣锅中热油，➕葱段蒜片爆香，加入腌制好得瘦肉炒至变色，把泡发好的腐竹倒进去翻炒，加入调好的酱汁翻炒均匀后盖上锅盖中火烧5分钟，最后把红辣椒倒进去翻炒两分钟即可，出锅撒上葱花～-腐竹裹满酱汁，真的超下饭，做这道菜的姐妹记得多准备米饭哦～