名茶和名优茶还不一样？这些区别你知道吗？#茶知识##茶生活#
名茶，顾名思义就是有一定知名度的优质茶，它通常具有独特的外形和优异的色香味品质，并通过省级或国家级评审认可。
名优茶一般是名茶和优质茶的统称。优质茶是指茶叶品质优良、稳定，符合规定标准的茶叶。我国的名优茶达数千种之多。
名茶都是优质茶，但优质茶不一定是名茶。
名茶，顾名思义就是有一定知名度的优质茶，它通常具有独特的外形和优异的色香味品质，并通过省级或国家级评审认可。
名优茶一般是名茶和优质茶的统称。优质茶是指茶叶品质优良、稳定，符合规定标准的茶叶。我国的名优茶达数千种之多。
名茶都是优质茶，但优质茶不一定是名茶。
养生以心静为贵，饮食以清淡为好
静能养神，静能益寿。
老子说：“归根曰静，静曰复命。”
纷繁万物回归本就是静，只有静才能回归生命。
静是天地之道。人只有与天地之道合一，才能延年益寿。
清代郑板桥有一副对联：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
此联高度概括了郑板桥的日常生活，吃的青菜萝卜糙米饭，喝的是天然水浸泡的菊花茶，且用的是我国传统的瓦壶。他知道吃粗粮，常饮天然水，饮食清淡有益于健康。
静能养神，静能益寿。
老子说：“归根曰静，静曰复命。”
纷繁万物回归本就是静，只有静才能回归生命。
静是天地之道。人只有与天地之道合一，才能延年益寿。
清代郑板桥有一副对联：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。
此联高度概括了郑板桥的日常生活，吃的青菜萝卜糙米饭，喝的是天然水浸泡的菊花茶，且用的是我国传统的瓦壶。他知道吃粗粮，常饮天然水，饮食清淡有益于健康。
当代人工作压力大、节奏快、作息不规律，导致亚健康始终伴随着人们，除去正常的睡眠时间，平均每天有三分之二的时间都被生活和工作支配。每天留给自己喝上一杯茶的空隙，好好喝茶、喝对好茶显得至关重要。
从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果。众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用。而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波（即发生在兴奋状态时的脑电波）会因为L-茶氨酸得到抑制。
从很久以前开始，喝茶就会给人一种“暖和身心”、“心灵平静”的感觉。以往的研究表明，L-茶氨酸可以作用于人的大脑，发挥抑制茶咖啡因兴奋作用的效果。众所周知，茶叶和咖啡中所含的咖啡因具有引起神经兴奋和醒脑的作用。而茶叶中的L-茶氨酸被认为可解除咖啡因的兴奋作用，已证实在饮用咖啡因时出现的β波（即发生在兴奋状态时的脑电波）会因为L-茶氨酸得到抑制。
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