今日提前完成任务，回到一个多月前barre课最后一个难以攻克的核心训练：带球熊式+平板+下犬组合可以不休息完成啦，课程结束竟有点眼眶湿润[笑cry]？这一个月在黑哥哥帕姐姐那流过的汗没白费！继续努力，继续管理健康和身材，工作生活都尽力把细节坚持好，就够啦。
记录：
午间普拉提课1hr
+晚间barre课 1hr
记录：
午间普拉提课1hr
+晚间barre课 1hr
戴着墨镜和健身包去球场，最晚一个进场是关键。
进场时一定不能穿篮球鞋，必须穿着拖鞋。
坐到休息区慢慢悠悠的换衣服，整理细软。
独自一人不带球热身，拉伸时做出痛苦表情，表达老伤未愈。
休息时带自己的水壶喝水，虽然里面装的是白开水，但要有喝了功能饮料一样回蓝的感觉。
比赛进行一小半，体力开始不支，不要表现出来，诈伤下场，黯然的换全身装备，表现出今天被老伤限制发挥的遗憾。
今日份球场装逼积分全线拉满。
回家洗澡，威士忌加烧烤。 https://t.cn/z85yEOy
进场时一定不能穿篮球鞋，必须穿着拖鞋。
坐到休息区慢慢悠悠的换衣服，整理细软。
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休息时带自己的水壶喝水，虽然里面装的是白开水，但要有喝了功能饮料一样回蓝的感觉。
比赛进行一小半，体力开始不支，不要表现出来，诈伤下场，黯然的换全身装备，表现出今天被老伤限制发挥的遗憾。
今日份球场装逼积分全线拉满。
回家洗澡，威士忌加烧烤。 https://t.cn/z85yEOy
幸福就是冬天可以吃西瓜[心]
终于安顿下来了，睡在自己家的床上啦[心]
但是因为总想着，一年以后就要回日本，什么家具都不想添置了[允悲]
这几天奔波到不行，血压飙到150，还好今天下午休息了很久，晚上又恢复了正常[汗]
带球跑➕搬家，真的太辛苦了，我是一个铁人，大佬更是一个铁人，我们三个太优秀了[心][心][心]
终于安顿下来了，睡在自己家的床上啦[心]
但是因为总想着，一年以后就要回日本，什么家具都不想添置了[允悲]
这几天奔波到不行，血压飙到150，还好今天下午休息了很久，晚上又恢复了正常[汗]
带球跑➕搬家，真的太辛苦了，我是一个铁人，大佬更是一个铁人，我们三个太优秀了[心][心][心]
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