【豆浆和牛奶哪个营养价值最高？】
中国人的早餐最常出现豆浆和牛奶，两大国民饮品各有什么优劣势？哪一个营养价值更高呢？

以前受限于经济水平，普通家庭喝豆浆，经济水平较好的才能喝牛奶，两个饮品总价值各有好处，所以都要喝。我国膳食指南中推荐普通人群每天摄入300克-500克牛奶，且要摄入大豆15克-25克。牛奶和豆浆都富含优质蛋白，含量和吸收率差别不大，而且都含有人体必需的9种氨基酸。

但是如果只是比补钙，牛奶绝对完胜豆浆。每100克牛奶的钙含量约为等量豆浆钙含量的21倍，牛奶中钙和维生素A含量比豆浆高；豆浆中维生素E和维生素K含量高。

成年人不做选择，两个都要喝，用牛奶来补钙，喝豆浆补充大豆异黄酮、微量元素。但是豆浆嘌呤过高，尿酸高的不宜饮用。

#多地取消夏日祭活动#

据统计，近日，多地宾馆、酒店等场所发布声明，取消承办“#夏日祭#”活动。

1.楚雄一乐园取消“夏日祭”：举办方称是普通漫展

7月23日，楚雄太空奇幻主题乐园发布“取消活动情况说明”：

我园在8月2日租赁场地给举办方是由于举办方当时说的是举办一个普通的动漫展活动，且我园不清楚其宣传的渠道，后因广大网友朋友在我园官方DY诸多留言反映活动与“夏日祭”有关，我方已取消场地租用，禁止举办方入场。

太空奇幻主题乐园声明，自己是一个爱国的乐园，永远不会做损害国家利益和形象的事情。

2.大理一酒店：第一时间立刻取消

7月23日，云南大理一酒店也发布情况说明：

7月2号有两个人说要在7月30在大禹酒店办个正常的动漫展，酒店也以为是正常的动漫展，酒店知道后才知道是“夏日祭”主题，第一时间就立刻取消了。

大禹酒店表示，自己是一个爱国的酒店，永远不会做有损国家利益、形象的事，永远和祖国在一起！

3.枣庄一酒店取消“夏日祭”，酒店：得知含义后取消

7月24日，原定今日在山东枣庄布衣侯大酒店举办的“夏日祭”活动取消。酒店表示此前不知活动内容，也不了解“夏日祭”含义。得知含义后和动漫社沟通取消。

酒店工作人员表示“网友不分析出来，我们怎么可能知道‘夏日祭’是什么活动”“他当时来定我们场地的时候，只是说用我们的会议室举办活动，通过网络知道具体活动后取消，我们也是中国人，没必要为了几千块破坏自己的名声。”

https://t.cn/A6anki7T

4.新余某宾馆将承办？通报：曾接到顾客预订8月8日会场

据“新余发布”消息，7月22日，有网民反映新余市陈香迎宾馆将承办日本夏日祭活动。接到网络反映后，该局高度重视，迅速进行核查。

经查，该市辖区文广新旅部门未收到举办类似活动的申请。据现场调查，今年4月中旬，该宾馆曾接待一顾客，表示想预订8月8日会场（未说明活动具体内容），但没有缴纳任何预定费用，之后再无联系宾馆。

#夏日祭在全国设置21场活动#

【中国人更适合喝牛奶还是豆浆？】
豆浆和牛奶都是中国人早餐的常客，牛奶和豆浆各有什么优劣势？哪一个营养价值更高呢？

如果比总价值，各有优势，不存在中国人更适合豆浆还是牛奶的说法。我国膳食指南中推荐普通人群每天摄入300克-500克牛奶，且要摄入大豆15克-25克。牛奶和豆浆均为优质蛋白，含量和吸收率差别不大，而且都含有人体必需的9种氨基酸。

单纯的比钙，牛奶完胜豆浆。每100克牛奶的钙含量约为等量豆浆钙含量的21倍左右。所以，从补钙角度来看，牛奶更好，此外，牛奶中钙和维生素A含量比豆浆高；豆浆中维生素E和维生素K含量高。

我们的建议是，牛奶和豆制品要搭配好，争取都要吃达标。用牛奶来补钙，喝豆浆补充大豆异黄酮、钾、镁等微量元素。

补充个冷知识，豆浆营养成分最高的全在豆渣里，你们喝豆浆喝豆渣吗？