逛街好快乐[送花花]
p7是一张出发前意外的一张正在拨愣头发的显瘦又帅气的自拍！
p6是因为中午吃的香辣鱼太辣了我实在吃不了 然后打包回去 晚上切了块巴沙鱼又做了一大锅

(本次买了一些裙裙和上衣和鞋还有好多吃的！ 因为感觉没得穿了[苦涩] 没拍 我太胖了[苦涩] 还有一些非常好看的连衣裙 要不就是显肚子要不就是露腿太多看的到腿粗[苦涩] 最后只能买一些适合我尺码的朴素长裙[单身狗]

第n次重新开始 减肥！！！(从...嗯 明天开始吧)

伦敦粤式茶餐厅跟风打卡八大八小

好久没看到开业之时铺天盖地做宣传的新店了，不能免俗，抱着半信半疑态度还是去吃了两回。

的确是个正宗港式茶餐厅，平平常常，出品稳定。增加好感的是店面整体装修设计，赠品，袋子都有自己logo，品牌意识很强，定位比较清晰。感觉老板还是有心的。空调开到冷气呼呼，很有香港感觉。

菜品的话每道都挺精致的，不是乱七八糟感觉的出品。四拼，烧鸭都不错。白切鸡有点老，叉烧时瘦时肥，当然个人喜欢肥点口感。烧肉还可以。鱼皮也不错。朋友觉得干炒牛河是这个店精髓之一。蛋包饭那些，蛋皮下面是白饭，个人觉得单调了些。松露饭的确偏淡，但是毕竟这个价格，我觉得还行吧。菠萝包挺正，人参茶那些就正常。个人没有很喜欢推荐的豆浆食蔬。西多士那些也不是我的菜。

整体来说，走过路过我倒是还是愿意去吃一口。但是也没有什么特别的菜让我念念不忘。在中国城一众餐厅里，的确算是出众的。

人均：£30-50
地址：68-70 Shaftesbury Ave, London W1D 6LZ, United Kingdom

【为什么我饿得总是比别人快？#3种进食法延缓饥饿感#】①选择高纤维、低脂肪的食物：蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手低脂肪的食物，如肉类里鱼、虾、鸡等白肉，或是瘦的红肉，都含有较低的脂肪和很高的蛋白质，令饱腹感持续时间变长。②两餐之间吃点零食：最好的加餐零食是低能量、而且有饱腹感的食物，如：牛奶、酸奶、豆浆或坚果。③早餐吃得丰富点：丰盛的早餐使血糖和胰岛素含量小幅度上升，人对食物的渴望会减弱。Via生命时报