目前美适龄青年中只有23%完全符合陆军的招兵资格要求，这低于近年来的29%。其中一个原因是很多年轻人都体重超标。为此美陆军加强了快速减肥的相关研究，以期待帮助想参军但体重不达标的年轻人通过快速减肥进入陆军新兵训练营。之前陆军加了奖金并已放宽纹身、宿舍饮酒等标准。但学历标准放宽后又收回了。

#健康养生[超话]# 益生菌市场有多大？
1、90%以上中国人都有肠道亚健康问题；
2、仅有27.8%的人关注自己的肠道健康，72.2%的人是不关注的
3、3岁以上的人群都需要补充益生菌。
肠道健康有多重要？
1、健康不养肠，一切都白忙
1）肠道是人体最大的“排污厂”，80%的体内垃圾、有害物质从肠道排出
2）肠道是人体最大的“加油站”，93%的营养物质通过肠道吸收
3）肠道是人体最大的“免疫器官”，70%的免疫力来自肠道
所以，肠道好，才会身体好！
认知肠道
健康的肠道不是没有细菌，而是满满的有益菌。
人体肠道中居住着100万亿的细菌，约1.5公斤。
这些细菌的集体称为肠道菌群，有益菌，有害菌，中性菌。
肠道菌群失调引发健康问题。
便秘，腹泻，皮肤暗沉，长痘，腹胀，口气消化不良，反复感冒，过敏湿疹。
如果你有以下的问题，可能和肠道失调有关。
有口气，食欲差，胀气，打嗝，排便少于三次，便秘，大便不成形，拉肚子，皮肤容易过敏，脸上有痘痘，水果蔬菜摄入不足，久坐不动，体重超标。

益生菌有什么作用？
1、益生菌的健康益处在全世界得到权威认可，世界卫生组织（WHO）明确指出：益生菌是活的微生物，当摄入充足数量时，将对人体 产生健康益处。
2、健康的肠道不是没有细菌，而是满满的有益菌，补充有益菌，促进肠道菌群平衡：清除有害物质、促进消化吸收、免疫保护。
科学验证表明：益生菌可以缓解腹泻、便秘、感冒、过敏等。
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#回 枸杞岛#

从疫情那年怀孕到今年，孩子未满两岁，有三年整没有回枸杞岛，想着回岛上要克服很多的麻烦，尿不湿，奶粉，宝宝餐具，想想就是很长的list，沉重的行李，漫长的旅程，跟老蔡默契地认为得等到孩子至少三岁才能回岛上。想走的愿望在6月中旬萌发，跟老蔡说，咱们回去试试，老蔡着实给力，开始慢慢开始邮寄奶粉，尿不湿，玩具去岛上，做前期准备。岛上的蔡妈和蔡爸自然是非常开心，小知知第一次回枸杞岛，话说不利索，爷爷已经叫得顺溜得紧。爷爷得空了划着小船去钓鱼，每天都有新鲜的活鱼红烧，清蒸，豆腐汤。实打实地从第一天第一餐到最后一天赶船前的最后一餐。蔡妈每天从早到晚都围着我们转，天亮得早，蔡妈开始忙活，洗衣服，买菜，做饭，跟知知玩，偶尔家里来了客人，忙着照顾客人。蔡爸蔡妈享受生活，蔡爸钓鱼，蔡妈打理野店民宿，偶尔人情抹不开，帮别人补补网，包包淡菜。跟老蔡打趣，蔡爸蔡妈活成了我们羡慕的样子。

枸杞岛本地居民家里但凡有点啥事，当然有好事，也有各种奇奇怪怪的趣闻，都瞒不住，比如谁家的男的不能生孩子，谁家的孩子体重超标，谁家的老婆和老公吵架（连原因都门清）。也有好的一面，岛上是人情社会，但凡有啥困难，亲戚朋友都会过来相帮。住在枸杞岛的日子，今天这个亲戚来送个淡菜，明天那个朋友来送两条鱼，上岛打不上车，也是一个舅舅来接的我们，随时在吃饭的时候去亲戚家，顺两副碗筷，坐下来吃。

每次回岛上都感叹，30+的这代是捕鱼或者海上养殖的本地人的最后一代，他们的同辈（老蔡）或者他们的下一代绝大部分已经离开枸杞岛，去到嵊泗本岛，舟山本岛，宁波，杭州，上海。岛上的小学只剩下一个，中学已经没有了，只能去嵊泗本岛就读，老蔡小学在岛上，从初中开始就离岛去嵊泗本岛住校生活。基础教育的数量和质量是岛民很大的担忧，所以但凡能送出岛去到嵊泗本岛等地的都会选择出去，但是这样的选择也是两难，孩子的陪伴和岛民的工作很难兼顾。旅游业跟渔业成为枸杞岛最大的两块经济来源，有些岛民觉得捕鱼实在苦（当然收入绝对赶得上城市白领），慢慢开始投资开民宿，这次回枸杞岛，发现很多新的民宿开起来，风格也慢慢趋向网红打卡点。

政府确实也有在做实事，比如公共厕所的数量变多了。上过一个厕所，也挺干净。

有了快递和WIFI，生活在哪里都会很舒服。快递得看运输船，要有耐心，总会到的。WI-FI打游戏不卡顿。

期待老蔡带着我们坐✈️去枸杞岛，对于一个晕船的人要7个小时来回在船上，需要多大的勇气。