【细数女排超级联赛七宗“最”】@初心不忘终将有成 女排超级联赛十轮已过，A、B、C、D四个小组的赛果纷纷尘埃落定，排协几经修改规则，最终十四家队伍的排名也已出炉。
天津10胜0负积30分排名第一，江苏、上海、辽宁女排都是9胜1负，江苏女排积27分排名第二，上海女排积27分排名第三，辽宁女排积26分排名第四。山东7胜3负积22分排名第五，广东7胜3负积20分排名第六，深圳4胜5负积12分排名第七，浙江3胜6负积10分排名第八，福建3胜6负积8分排名第九，河南2胜7负积7分排名第十。云南2胜7负积6分排名第十一，四川1胜8负积3分排名第十二，北京女排和河北女排都是0胜9负积0分分别倒数第二和第一位。
综观前十轮比赛，排超各支队伍纷纷用尽招数。赛场上你争我夺，奇兵诡计，无所不具。赛场形同江湖，主帅队员，形态百出。下面咱们一起梳理一下排超赛场上出现的七宗“最”。
一、最强的队伍
天津女排一枝独秀，是排超赛场上最强的队伍，应该不会有人反对。
拥有李盈莹、刘晏含、袁心玥、王媛媛、 姚迪、瓦尔加斯和孟子璇的天津女排是一支实力并不弱于中国女排国家队的队伍。已经过去的十轮比赛，对手们并没有逼出天津女排的最大潜力，一场3:1和九场3:0的比赛结果也说明了这个问题，十战十胜积30分的战绩也是排超赛场上的唯一。
二、最好的主帅
本季联赛，好多队伍的主帅表现相当不错。
上海女排主帅的儒雅，河北、四川、云南和福建主帅的优秀涵养让人印象深刻。但要说最好的的主帅，还是江苏女排的主帅蔡斌。
蔡斌指导本赛季放手让新人一搏，见其胆魄；每次暂停和挑战必见成效，见其智慧；严责小队员失误却不失言，见其厚爱；队伍一波九连胜，见其能力；明星赛上和老对手王宝泉直接对话，强势胜出，更见其卓越不凡的综合能力。
带领一支新人队伍，取得九胜一负的战绩，尤其是啃下了实力强大的上海女排这块硬骨头，蔡斌的表现，称得上这一阶段的最佳主帅这一荣誉。
三、最具活力之师
最具活力的队伍，自然是刮起青春风暴的江苏女排。
队伍中吴梦洁、周页彤、万梓玥、杨佳、唐欣等小将出现在赛场上，个个生龙活虎。硬杠上海女排一役，吴梦洁鼻子流血也轻伤不下火线，有如此拼劲和韧劲，可知江苏女排一波九连胜的战绩得来绝非侥幸，而是小将们奋力拼搏的结果。
四、最有个性主帅
本赛季，各队的主帅们相当有个性。
先是天津女排主帅王宝泉的“倒眉德性”严斥，再有北京女排主帅初辉面对队员“你们打得够差了”的讽刺挖苦，再到浙江女排主帅王贺兵的神奇乌龙挑战和爆粗口，都相当让人印象深刻。但要说最有个性的主帅，还是广东女排主帅冯力。
凡是有广东女排的比赛，冯力独具特色的大嗓门随时都能听见，对队员们的大吼大叫更是让一众队员们战战兢兢，连锋线三大将栗垚、陈佩妍和王逸凡都被冯力吼得一脸茫然，无所适从。面对河南女排一战，广东女排不慎落败，赛后冯力对场上下来的队员视而不见，摒弃拍手鼓励的礼义，自顾手揣裤兜漠然离开的画面，堪称是排超赛场上相当有特色的一道风景线。
五、最强的队员
本赛季排超赛场上的最强队员，不是李盈莹和袁心玥，也不是金软景和拉尔森，更不是龚翔宇和吴梦洁，而是天津女排新援瓦尔加斯。
十场比赛下来，在非重点进攻球员的体系下，瓦尔加斯得到168分，名列总分榜第二名，仅次于广东女排陈佩妍的178分。而瓦尔加斯的大力跳发，在排超赛场独树一帜，鲜有对手能够破解。其优秀的远网强攻能力，更是无人能够望其项背。
六、最有价值的队员
最有价值的队员，当属天津女排李盈莹。
虽然天津女排今年的攻击力强大，不需要李盈莹却扣更多的球，但李盈莹在天津女排队内，是当之无愧的定海神针。进，其攻势仍然无解；退，其优秀的一传功力和后排防守能力不弱于自由人。更何况，她还有一手威力极大的发球，是排超赛场上仅次于瓦尔加斯的存在，位列发球得分榜第二名，足以证明其优秀。就攻防发拦的综合表现看，李盈莹就是今年排超赛场上独一档的存在，是最有价值的队员。
七、最佳新人
本赛季，涌现出来的新人比较多。王艺竹、王逸凡、王音迪、陈曦悦、吴梦洁、庄宇珊、周页彤、万梓玥、缪伊纹、范泊宁和倪梦杰等人，但要说技术全面，对队伍作用最大的，称得上最佳新人的，当属广东女排王逸凡。
今年年仅16岁的王逸凡，技术相当全面。一传、进攻、拦网和防守无一短板，参加了今年的明星赛，小将敢打敢拼，让人印象深刻，假以时日，当成中国女排柱梁。十轮下来，得157分，位列总得分榜第五名，着实实力不俗。
总之，今年的女排超级联赛，相当有看点，也有吐槽点。但这正是女排超级联赛让球迷着迷的地方。希望接下来的比赛各队再接按厉，打出更加精彩的比赛。尤其是E组的六支实力强劲的队伍间的较量，值得球迷们期待和关注。
天津10胜0负积30分排名第一，江苏、上海、辽宁女排都是9胜1负，江苏女排积27分排名第二，上海女排积27分排名第三，辽宁女排积26分排名第四。山东7胜3负积22分排名第五，广东7胜3负积20分排名第六，深圳4胜5负积12分排名第七，浙江3胜6负积10分排名第八，福建3胜6负积8分排名第九，河南2胜7负积7分排名第十。云南2胜7负积6分排名第十一，四川1胜8负积3分排名第十二，北京女排和河北女排都是0胜9负积0分分别倒数第二和第一位。
综观前十轮比赛，排超各支队伍纷纷用尽招数。赛场上你争我夺，奇兵诡计，无所不具。赛场形同江湖，主帅队员，形态百出。下面咱们一起梳理一下排超赛场上出现的七宗“最”。
一、最强的队伍
天津女排一枝独秀，是排超赛场上最强的队伍，应该不会有人反对。
拥有李盈莹、刘晏含、袁心玥、王媛媛、 姚迪、瓦尔加斯和孟子璇的天津女排是一支实力并不弱于中国女排国家队的队伍。已经过去的十轮比赛，对手们并没有逼出天津女排的最大潜力，一场3:1和九场3:0的比赛结果也说明了这个问题，十战十胜积30分的战绩也是排超赛场上的唯一。
二、最好的主帅
本季联赛，好多队伍的主帅表现相当不错。
上海女排主帅的儒雅，河北、四川、云南和福建主帅的优秀涵养让人印象深刻。但要说最好的的主帅，还是江苏女排的主帅蔡斌。
蔡斌指导本赛季放手让新人一搏，见其胆魄；每次暂停和挑战必见成效，见其智慧；严责小队员失误却不失言，见其厚爱；队伍一波九连胜，见其能力；明星赛上和老对手王宝泉直接对话，强势胜出，更见其卓越不凡的综合能力。
带领一支新人队伍，取得九胜一负的战绩，尤其是啃下了实力强大的上海女排这块硬骨头，蔡斌的表现，称得上这一阶段的最佳主帅这一荣誉。
三、最具活力之师
最具活力的队伍，自然是刮起青春风暴的江苏女排。
队伍中吴梦洁、周页彤、万梓玥、杨佳、唐欣等小将出现在赛场上，个个生龙活虎。硬杠上海女排一役，吴梦洁鼻子流血也轻伤不下火线，有如此拼劲和韧劲，可知江苏女排一波九连胜的战绩得来绝非侥幸，而是小将们奋力拼搏的结果。
四、最有个性主帅
本赛季，各队的主帅们相当有个性。
先是天津女排主帅王宝泉的“倒眉德性”严斥，再有北京女排主帅初辉面对队员“你们打得够差了”的讽刺挖苦，再到浙江女排主帅王贺兵的神奇乌龙挑战和爆粗口，都相当让人印象深刻。但要说最有个性的主帅，还是广东女排主帅冯力。
凡是有广东女排的比赛，冯力独具特色的大嗓门随时都能听见，对队员们的大吼大叫更是让一众队员们战战兢兢，连锋线三大将栗垚、陈佩妍和王逸凡都被冯力吼得一脸茫然，无所适从。面对河南女排一战，广东女排不慎落败，赛后冯力对场上下来的队员视而不见，摒弃拍手鼓励的礼义，自顾手揣裤兜漠然离开的画面，堪称是排超赛场上相当有特色的一道风景线。
五、最强的队员
本赛季排超赛场上的最强队员，不是李盈莹和袁心玥，也不是金软景和拉尔森，更不是龚翔宇和吴梦洁，而是天津女排新援瓦尔加斯。
十场比赛下来，在非重点进攻球员的体系下，瓦尔加斯得到168分，名列总分榜第二名，仅次于广东女排陈佩妍的178分。而瓦尔加斯的大力跳发，在排超赛场独树一帜，鲜有对手能够破解。其优秀的远网强攻能力，更是无人能够望其项背。
六、最有价值的队员
最有价值的队员，当属天津女排李盈莹。
虽然天津女排今年的攻击力强大，不需要李盈莹却扣更多的球，但李盈莹在天津女排队内，是当之无愧的定海神针。进，其攻势仍然无解；退，其优秀的一传功力和后排防守能力不弱于自由人。更何况，她还有一手威力极大的发球，是排超赛场上仅次于瓦尔加斯的存在，位列发球得分榜第二名，足以证明其优秀。就攻防发拦的综合表现看，李盈莹就是今年排超赛场上独一档的存在，是最有价值的队员。
七、最佳新人
本赛季，涌现出来的新人比较多。王艺竹、王逸凡、王音迪、陈曦悦、吴梦洁、庄宇珊、周页彤、万梓玥、缪伊纹、范泊宁和倪梦杰等人，但要说技术全面，对队伍作用最大的，称得上最佳新人的，当属广东女排王逸凡。
今年年仅16岁的王逸凡，技术相当全面。一传、进攻、拦网和防守无一短板，参加了今年的明星赛，小将敢打敢拼，让人印象深刻，假以时日，当成中国女排柱梁。十轮下来，得157分，位列总得分榜第五名，着实实力不俗。
总之，今年的女排超级联赛，相当有看点，也有吐槽点。但这正是女排超级联赛让球迷着迷的地方。希望接下来的比赛各队再接按厉，打出更加精彩的比赛。尤其是E组的六支实力强劲的队伍间的较量，值得球迷们期待和关注。
史上最全170个生理常识，太齐全了（建议收藏）
读文摘精选 2021-12-18 06:28
大家常说：身体是革命的本钱。做任何事，只有身体健健康康，未来才会有无限可能。
今天，读文君整理了170个关于生理健康的小常识，赶紧收藏起来，转发给身边的朋友看看吧！
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；
135、干海带长时间浸泡才能除砷；
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃；
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；
160、游戏对幼儿心理发展很重要；
161、白天需要让宝宝运动多一些；
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
读文摘精选 2021-12-18 06:28
大家常说：身体是革命的本钱。做任何事，只有身体健健康康，未来才会有无限可能。
今天，读文君整理了170个关于生理健康的小常识，赶紧收藏起来，转发给身边的朋友看看吧！
1、凉水洗脚有损健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防肾结石；
4、夏季不宜光着上身睡觉；
5、冬季养生宜多食热粥；
6、冬季洗澡次数不宜多；
7、冬季不宜长期待在温暖房间；
8、不宜长时间停留在冬季雾气中；
9、冬天不宜把围巾当口罩用；
10、冬天早晨不宜洗头；
11、健身前热身活动很重要；
12、运动损伤应"冷"处理；
13、步行适量能使大脑更年轻；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨练应先进食；
17、运动后应喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情绪不畅会导致胃病；
20、手机贴膜会伤害眼睛；
21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；
22、午睡有助于预防冠心病；
23、不宜用沸水煎中药；
24、服中药不宜加糖；
25、不能用95%的酒精消毒；
26、日照每天过三小时才算健康住宅；
27、破损瓷砖辐射较大；
28、卧室窗户留缝有助于睡眠；
29、清晨不宜开窗通风；
30、热水袋比电热毯更益健康；
31、不宜用塑料袋保存果蔬；
32、筷子最好半年换一次；
33、牙龈出血要尽快更换牙刷；
34、正确刷牙比选择牙膏重要；
35、起床不宜马上叠被子；
36、晒被子不能拍打；
37、空腹不宜喝蜂蜜；
38、喝蜂蜜可解酒；
39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40、素食为主更适合中国人；
41、海带可预防高血压；
42、凉水洗脸好处多；
43、刷牙宜用温水；
44、洗脚宜用热水；
45、脚寒容易感冒；
46、干嚼食物可防止大脑老化；
47、上午晒太阳有利于冬季健康；
48、翘二郎腿会影响健康；
49、戴帽子不宜过紧；
50、常梳头有益健康；
51、长时间微笑和利健康；
52、强忍泪水等于慢性自杀；
53、小便时咬紧牙齿有益健康；
54、打喷嚏时不能捂嘴；
55、早晨一杯水很重要；
56、白开水超过三天不能喝；
57、每天一杯咖啡好处多；
58、咖啡要趁热喝才好；
59、酒后喝咖啡易发高血压；
60、喝下午茶有益增强记忆；
61、绿茶有益防治肝炎肝癌；
62、胖大海泡茶不宜长期饮用；
63、感冒不宜喝苦丁茶；
64、不应用保温杯喝茶；
65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66、不宜空腹喝酸奶；
67、喝完牛奶应喝口白开水；
68、常喝豆浆更健康；
69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70、白酒不宜代替料酒做菜；
71、吃海鲜不宜喝啤酒；
72、喝绿茶能保持血管年轻；
73、鱼刺卡喉不宜醋疗；
74、胆固醇高者少吃鱿鱼；
75、洋葱能治高血压；
76、食肉过多对身体有害；
77、骨折初期不宜喝骨头汤；
78、炖营养汤不要先放盐；
79、发烧时不宜食用鸡蛋；
80、茶叶蛋不宜多吃；
81、馒头比米饭更益补锌；
82、煮粥和烧菜不能放碱；
83、粽子的营养全面；
84、饭菜不宜“趁热吃”；
85、多吃黑色食物可补肾；
86、多吃玉米好处多；
87、不宜吃开口的糖炒板粟；
88、多食核桃有益心脏；
89、花生具有抗衰老作用；
90、常吃花生可预防胆结石；
91、常吃生花生可治胃病；
92、醋泡花生可以软化血管；
93、西瓜不宜长时间存放冰箱；
94、吃葡萄有利于护肝；
95、吃草莓有助于防止辐射；
96、甘蔗被称为“补血果”；
97、苹果营养全面；
98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；
99、红枣有增强肌体免疫力的作用
100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；
101、病不宜食杨桃；
102、香蕉是廉价减肥药；
103、菠萝可以护胃；
104、芒果保健作用大；
105、烂水果不烂部分也有毒；
106、水果不如蔬菜有营养；
107、木瓜可增加胃肠动力；
108、芦荟能缓解亚健康；
109、胡萝卜有降血压作用；
110、胡萝卜下酒会中毒；
111、萝卜白菜不应混吃；
112、人参和萝卜不能一起吃；
113、西兰花营养价值高；
114、香椿浑身是药是宝；
115、香椿需用开水烫；
116、多吃番茄可防晒伤；
117、泡发干长香菇最好使用温水；
118、吃饭时应先吃青菜再吃含有蛋白质的食品；
119、常吃大白菜好处多；
120、韭菜可补肾助阳；
121、茄子有益降低胆固醇；
122、洋葱可保护血管；
123、做菜勾芡有助保护肠胃；
124、黄瓜，西红柿不能一起吃；
125、豆芽一定要炒熟吃；
126、饭前不宜吃西红柿；
127、山药是冬季滋补佳品；
128、豆腐吃多对身体有害；
129、油炸臭豆腐不利健康；
130、红薯叶是宝；
131、红薯有了黑斑不能吃；
132、日常饮食应少吃胡椒；
133、多食味精影响视力；
134、多吃盐会使血压升高；
135、干海带长时间浸泡才能除砷；
136、海带不是越"绿"越好；
137、黑木耳补铁效果最好；
138、大蒜宜生吃；
139、香油更适合中老年人吃；
140、腐竹在豆制品中营养价值最高；
141、枸杞能“强精壮体”；
142、当归能增强肠胃吸收；
143、天麻炖鸡不可取；
144、男人不宜趴着睡；
146、孩子厌食多吃醋；
147、儿童常吃面包好；
148、使用筷子能促进幼儿神经发育；
149、学生不宜补偿式晚餐；
150、儿童不宜多用鱼肝油；
151、果味维C不能让儿童当糖吃；
152、早餐吃燕麦有助于记忆；
153、鼻子出血时不要抬头；
154、儿童开灯睡觉患癌率增大；
155、打乒乓球可预防儿童近视；
156、儿童不可多吃山楂片；
157、儿童吃。糖多了爱发脾气；
158、儿童喜食甜食容易体弱；
159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆；
160、游戏对幼儿心理发展很重要；
161、白天需要让宝宝运动多一些；
162、幼儿服药时要多喝水；
163、给孩子喂药不能用牛奶；
164、彩色T恤更能抵挡阳光；
165、浴后不宜立刻化妆；
166、晒后不能用热水洗；
167、苦瓜汤去痘效果佳；
168、束腰过紧可引发痔疮；
169、吸烟也会伤胃；
170、不含尼古丁的香烟仍有害。
#西安新增确诊感染源头仍在调查#【#西安新增确诊活动轨迹#公布[话筒]】12月11日0时-12月12日8时，#西安新增本土确诊1例#。病例郭某为西安市曲江新区子牛门诊部药房工作人员，租住于雁塔区长延堡街道丈八东路2号。按要求每周一次新冠病毒核酸检测，12月3日核酸检测结果为阴性，12月11日核酸检测初筛结果呈阳性，当日23:00经西安市疾控中心复核阳性；12月12日1:00经市级专家会诊，诊断为确诊病例（轻型），现在市第八医院隔离诊疗。
病例的活动轨迹如下：
12月5日8:20乘坐公交车游9路（会展中心站-雁塔南路雁南四路口站）上班，17:12乘坐公交车游9路（雁塔南路雁南四路口站-会展中心站）回家后再未外出。
12月6日11:40乘坐公交车212路（丈八东路口站-雁塔南路雁南四路口站）上班。22:00乘坐公交车526路（雁塔南路雁南四路口站-丈八东路口站）下班回家，再未外出。
12月7日8:40于租住小区楼下满益百早餐店就餐，于8:47乘坐公交车212路（丈八东路口站-雁塔南路雁南四路口站）上班，18:45乘坐公交车游9路（雁塔南路雁南四路口站-会展中心）下班，在居住小区楼下菜鸟驿站取快递后回家再未外出。
12月8日7:50乘坐公交车504路（会展中心站-雁塔南路雁南四路口站）上班，16:08乘坐公交车212路（雁塔南路雁南四路口站-丈八东路口站）下班，16:23步行前往租住小区楼下张亮麻辣烫就餐，于蜜雪冰城店购买饮品回家，再未外出。
12月9日13:35乘坐公交车127路（会展中心站-太阳新城站），与朋友会合，在长安广场佳百汇服装城，波司登服装店、三福（太阳新街店）、阿战Lucky roll卷凉皮（长安步行街店）停留，步行至长安区长百商厦（北长安街119号）3层盛运涮烤聚餐，就餐约2个半小时。18:50乘坐公交车215路（北长安街凤栖路口站-会展中心站），在居住小区楼下菜鸟驿站取快递后回家再未外出。
12月10日12:00于居住小区楼下每一天便利店购物，12:21乘坐出租车（尾号为436）从所住小区至雁塔区子牛门诊部上班，21:05乘坐公交车332路（雁塔南路雁南四路口站-会展中心站）回家，再未外出。
12月11日8:20在租住小区楼下每一天便利店购物，8:49乘坐公交车157路（丈八东路口站-雁塔南路雁南四路口站）上班，20:00左右被管控。
12月5日以来，病例除每日乘坐公交车上下班以外，还曾去过小区楼下满益百早餐店、张亮麻辣烫、蜜雪冰城、每一天便利店，菜鸟驿站及佳百汇服装城，波司登服装店、三福（太阳新街店）、阿战Lucky roll卷凉皮（长安步行街店）、三福（太阳新街店）、长安区长百商厦（北长安街119号）3层盛运涮烤等地。
西安市疾病预防控制中心提醒请广大市民：目前病例的感染源头仍在调查，请广大市民做好个人防护。同时段内与此病例活动轨迹有交集及健康码异常（黄码或红码）的人员，特别是12月6日以来去过西安市曲江新区子牛门诊部的市民朋友请第一时间向所在社区（单位、街办、酒店）报备；若曾携带孩子前往，请同时向孩子所在学校或幼儿园报备，并配合开展疫情排查、核酸检测、隔离观察等防控措施。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、肌痛、腹泻、嗅觉减退、咳嗽等症状，请自觉佩戴口罩及时就近到医疗机构发热门诊(诊室)就诊，就诊时请避免乘坐公共交通工具，如实报告相关的旅居史和接触史。坚持扫码（健康码、行程码）、测温、戴口罩，保持一米线社交距离等常态化疫情防控措施。
病例的活动轨迹如下：
12月5日8:20乘坐公交车游9路（会展中心站-雁塔南路雁南四路口站）上班，17:12乘坐公交车游9路（雁塔南路雁南四路口站-会展中心站）回家后再未外出。
12月6日11:40乘坐公交车212路（丈八东路口站-雁塔南路雁南四路口站）上班。22:00乘坐公交车526路（雁塔南路雁南四路口站-丈八东路口站）下班回家，再未外出。
12月7日8:40于租住小区楼下满益百早餐店就餐，于8:47乘坐公交车212路（丈八东路口站-雁塔南路雁南四路口站）上班，18:45乘坐公交车游9路（雁塔南路雁南四路口站-会展中心）下班，在居住小区楼下菜鸟驿站取快递后回家再未外出。
12月8日7:50乘坐公交车504路（会展中心站-雁塔南路雁南四路口站）上班，16:08乘坐公交车212路（雁塔南路雁南四路口站-丈八东路口站）下班，16:23步行前往租住小区楼下张亮麻辣烫就餐，于蜜雪冰城店购买饮品回家，再未外出。
12月9日13:35乘坐公交车127路（会展中心站-太阳新城站），与朋友会合，在长安广场佳百汇服装城，波司登服装店、三福（太阳新街店）、阿战Lucky roll卷凉皮（长安步行街店）停留，步行至长安区长百商厦（北长安街119号）3层盛运涮烤聚餐，就餐约2个半小时。18:50乘坐公交车215路（北长安街凤栖路口站-会展中心站），在居住小区楼下菜鸟驿站取快递后回家再未外出。
12月10日12:00于居住小区楼下每一天便利店购物，12:21乘坐出租车（尾号为436）从所住小区至雁塔区子牛门诊部上班，21:05乘坐公交车332路（雁塔南路雁南四路口站-会展中心站）回家，再未外出。
12月11日8:20在租住小区楼下每一天便利店购物，8:49乘坐公交车157路（丈八东路口站-雁塔南路雁南四路口站）上班，20:00左右被管控。
12月5日以来，病例除每日乘坐公交车上下班以外，还曾去过小区楼下满益百早餐店、张亮麻辣烫、蜜雪冰城、每一天便利店，菜鸟驿站及佳百汇服装城，波司登服装店、三福（太阳新街店）、阿战Lucky roll卷凉皮（长安步行街店）、三福（太阳新街店）、长安区长百商厦（北长安街119号）3层盛运涮烤等地。
西安市疾病预防控制中心提醒请广大市民：目前病例的感染源头仍在调查，请广大市民做好个人防护。同时段内与此病例活动轨迹有交集及健康码异常（黄码或红码）的人员，特别是12月6日以来去过西安市曲江新区子牛门诊部的市民朋友请第一时间向所在社区（单位、街办、酒店）报备；若曾携带孩子前往，请同时向孩子所在学校或幼儿园报备，并配合开展疫情排查、核酸检测、隔离观察等防控措施。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、肌痛、腹泻、嗅觉减退、咳嗽等症状，请自觉佩戴口罩及时就近到医疗机构发热门诊(诊室)就诊，就诊时请避免乘坐公共交通工具，如实报告相关的旅居史和接触史。坚持扫码（健康码、行程码）、测温、戴口罩，保持一米线社交距离等常态化疫情防控措施。
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