到底什么是阴阳?黄帝内经里做了概述:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。

阴阳法则适用于宇宙万物,一切皆有阴阳。

1在中医观念里,可以把有形的身体分出阴阳来。

体表为阳,体内为阴;

上半身为阳,下半身为阴;

背部为阳,腹部为阴;

六腑属表,传化物而不藏,所以腑为阳;

五脏属里,藏精气而不泻,所以脏为阴。

为什么要分出阴阳来呢?为了更好的认识疾病。阳病往往来的快,但是去的也快。阴病慢慢形成的,要去病也慢。

举个例子:感冒病在表,属阳病,来得快,治起来也快,就算不治,7天也可以自愈。而一些里证,属阴病,比如癌症,这是长年累积形成的,冰冻三尺非一日之寒,要治癌症只能慢慢调。胆病比肝病好治,胃病比脾病好治,大肠病比肺病好治,这是常见规律。

2另外,中医不只认识到有形的身体层面,更是认识到无形的功能层面。这是中医最伟大的一个认识。

一个活着的人和一个刚死的人,在物质组成上是差不多的,但一个活人一个死人,是一样吗?很显然不一样。哪里不一样呢?活人有气,死人没有气,这个气是看不见摸不着的,但真实存在。气为阳,物质为阴,有气便有生命,没有气了,就没有生命了。

中医把身体有形的物质归为阴,把无形的功能归为阳。所以,咱们现在明白了,为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气,阳气就是让想干什么都有精力去干,阳气就是让你更加阳光有活力。人活着,都是靠阳气的。

在中医观念里,还有一句话:阳化气,阴成形。

在身体里面,阳气阳气,阳是以气的形式存在的,以能量的形式存在,用肉眼看不见,但真实存在。阴成形,属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液,津液,肌肉肥肉,筋骨等都是属阴。

如果大家觉得还是不好理解,我们从大自然看到的“阳化气,阴成形”来理解吧:晚上来了,小草上就会有露珠,等太阳升起来,露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形,阳化气。因为晚上的寒冷为阴,白天的阳光为阳。

冬天来了,很多地方就会下雪,等太阳出来,雪就会化为水,水再变成水蒸气。这就是阴成形,阳化气。因为冬天的寒冷为阴,冬天的太阳为阳。

阳化气,阴成形。学了这句话有什么用?太有用了。

很多女性想减肥,不吃这个不吃那个,可最终减下来了吗?很多人都是喝口凉水都长肉。为什么?阳化气,阴成形。长出来的肉是阴,长肉就是阴多了。为什么阴多了,是因为你体内没有阳气,没有足够阳气把多余的“阴”化掉。

现在流行减肥不吃主食,只吃水果。你可知道粮食都是生命的种子,它们都具备很强的生发能力的,可以提升你的阳气能量。而你却在喝冷水、吃水果把身体阳气伤了,不止是长肉这么简单,还会长瘤,甚至还会长癌。

3理解了阴阳,才能理解中医讲的话。

经常有人说:我有点肾虚,想补下肾,该吃点什么药好呢?这个问题,依然是没法回答的。因为肾也分阴和阳的,有肾阴虚和肾阳虚之分,是一定要弄清楚的。

阴,指的是有形的,肾主水,可以理解成肾水,肾阴指的就是肾水。

肾阴不足也就是肾水不足,水不足会怎样? 水不足,火就相对多了。就好比铁板烧烤鱿鱼,火气直接往上冒。所以,肾阴虚的人就容易燥热,晚上睡觉烘热盗汗;火气到嘴巴里,就是口干舌燥,口苦;火气到眼睛里,就是眼睛干涩,眼睛红。

阳,指的是无形的能量,肾阳虚就可以理解成肾中能量不足,温度不足,功能不足。

肾阳虚的人,就会脚冷,肚子冷,尿出来的尿都是白色的。肾还负责排废水,所以肾的功能不足之后,尿都兜不住,所以会尿频起夜多。

那该怎么办呢?思路就清楚了。

大道至简,中医思维其实很简单,中医要做的就是回到“一”,回到平衡。怎样才能平衡呢?

既然是阴不足,就加点进去,像六味地黄丸就是补肾阴的。假设你原来的肾阴只有3份,肾阳有5份,那我给肾阴再加2份,这样肾阴和肾阳就一样了,就阴阳平衡了,外在的燥热症状就没有了。

既然是阳不足,那就加点能量进去,用肾气丸就是补肾阳的。假设原来的肾阴有5份,肾阳只有3份,再加2份肾阳,这样阴阳回到平衡了,外在的怕冷症状也没有了。

大家再回过头来想想,阴阳这些东西很玄乎吗?

一点也不玄乎,它很真实,它是智慧的高度结晶,更是宇宙真理。中医是站在宇宙的高度看人类,站得高才能看得远,中医调理的对象是“人”,中医治的是有病的人,是一门真正“以人为本”的学问。

中医是把人当成一个整体来看待的,中医是把人当成一个活生生的生命来看待的,中医是把人和大自然当成一个大整体来看待的。其实,一切问题的根本,其实都是“阴”和“阳”不平衡导致的,而我们要做的,就是回归到平衡,要“合一”。 https://t.cn/RyhNcdJ

阴阳,中医的根(下)

原创 赤脚 赤脚说 

到底什么是阴阳?黄帝内经里做了概述:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。

阴阳法则适用于宇宙万物,一切皆有阴阳。

1在中医观念里,可以把有形的身体分出阴阳来。

体表为阳,体内为阴;

上半身为阳,下半身为阴;

背部为阳,腹部为阴;

六腑属表,传化物而不藏,所以腑为阳;

五脏属里,藏精气而不泻,所以脏为阴。

为什么要分出阴阳来呢?为了更好的认识疾病。阳病往往来的快,但是去的也快。阴病慢慢形成的,要去病也慢。

举个例子:感冒病在表,属阳病,来得快,治起来也快,就算不治,7天也可以自愈。而一些里证,属阴病,比如癌症,这是长年累积形成的,冰冻三尺非一日之寒,要治癌症只能慢慢调。胆病比肝病好治,胃病比脾病好治,大肠病比肺病好治,这是常见规律。

2另外,中医不只认识到有形的身体层面,更是认识到无形的功能层面。这是中医最伟大的一个认识。

一个活着的人和一个刚死的人,在物质组成上是差不多的,但一个活人一个死人,是一样吗?很显然不一样。哪里不一样呢?活人有气,死人没有气,这个气是看不见摸不着的,但真实存在。气为阳,物质为阴,有气便有生命,没有气了,就没有生命了。

中医把身体有形的物质归为阴,把无形的功能归为阳。所以,咱们现在明白了,为什么中医这么在乎人的阳气。阳气可以让你可以蹦蹦跳跳爬30楼都不喘气,阳气就是让想干什么都有精力去干,阳气就是让你更加阳光有活力。人活着,都是靠阳气的。

在中医观念里,还有一句话:阳化气,阴成形。

在身体里面,阳气阳气,阳是以气的形式存在的,以能量的形式存在,用肉眼看不见,但真实存在。阴成形,属阴的最终以有形的东西呈现出来。身体内的血液,津液,肌肉肥肉,筋骨等都是属阴。

如果大家觉得还是不好理解,我们从大自然看到的“阳化气,阴成形”来理解吧:晚上来了,小草上就会有露珠,等太阳升起来,露珠就会被蒸发成水气。这就是阴成形,阳化气。因为晚上的寒冷为阴,白天的阳光为阳。

冬天来了,很多地方就会下雪,等太阳出来,雪就会化为水,水再变成水蒸气。这就是阴成形,阳化气。因为冬天的寒冷为阴,冬天的太阳为阳。

阳化气,阴成形。学了这句话有什么用?太有用了。

很多女性想减肥,不吃这个不吃那个,可最终减下来了吗?很多人都是喝口凉水都长肉。为什么?阳化气,阴成形。长出来的肉是阴,长肉就是阴多了。为什么阴多了,是因为你体内没有阳气,没有足够阳气把多余的“阴”化掉。

现在流行减肥不吃主食,只吃水果。你可知道粮食都是生命的种子,它们都具备很强的生发能力的,可以提升你的阳气能量。而你却在喝冷水、吃水果把身体阳气伤了,不止是长肉这么简单,还会长瘤,甚至还会长癌。

3理解了阴阳,才能理解中医讲的话。

经常有人说:我有点肾虚,想补下肾,该吃点什么药好呢?这个问题,依然是没法回答的。因为肾也分阴和阳的,有肾阴虚和肾阳虚之分,是一定要弄清楚的。

阴,指的是有形的,肾主水,可以理解成肾水,肾阴指的就是肾水。

肾阴不足也就是肾水不足,水不足会怎样? 水不足,火就相对多了。就好比铁板烧烤鱿鱼,火气直接往上冒。所以,肾阴虚的人就容易燥热,晚上睡觉烘热盗汗;火气到嘴巴里,就是口干舌燥,口苦;火气到眼睛里,就是眼睛干涩,眼睛红。

阳,指的是无形的能量,肾阳虚就可以理解成肾中能量不足,温度不足,功能不足。

肾阳虚的人,就会脚冷,肚子冷,尿出来的尿都是白色的。肾还负责排废水,所以肾的功能不足之后,尿都兜不住,所以会尿频起夜多。

那该怎么办呢?思路就清楚了。

大道至简,中医思维其实很简单,中医要做的就是回到“一”,回到平衡。怎样才能平衡呢?

既然是阴不足,就加点进去,像六味地黄丸就是补肾阴的。假设你原来的肾阴只有3份,肾阳有5份,那我给肾阴再加2份,这样肾阴和肾阳就一样了,就阴阳平衡了,外在的燥热症状就没有了。

既然是阳不足,那就加点能量进去,用肾气丸就是补肾阳的。假设原来的肾阴有5份,肾阳只有3份,再加2份肾阳,这样阴阳回到平衡了,外在的怕冷症状也没有了。

大家再回过头来想想,阴阳这些东西很玄乎吗?

一点也不玄乎,它很真实,它是智慧的高度结晶,更是宇宙真理。中医是站在宇宙的高度看人类,站得高才能看得远,中医调理的对象是“人”,中医治的是有病的人,是一门真正“以人为本”的学问。

中医是把人当成一个整体来看待的,中医是把人当成一个活生生的生命来看待的,中医是把人和大自然当成一个大整体来看待的。其实,一切问题的根本,其实都是“阴”和“阳”不平衡导致的,而我们要做的,就是回归到平衡,要“合一”。#陈易玄##中医养生#

“人类存在的意义,就是征服一切的不可能”
不知道大家有没有发现一个比较有意思的事情,在人类的发展史上,不管哪个年代,都有特定且独特的“征服”,从古至今,山川、河流、天空、宇宙,都有我们留下过的痕迹。有些靠科技,有些则是靠意志,而我们今天要说的这个人,就是以一己之力,凭借着坚韧不拔的意志,以一种“不可能”的方式征服珠峰。
在电影《攀登者》中,胡歌饰演的杨光,在挑战喜马拉雅山时,将自己的睡袋剪下来一半套在女医生的腿上。也正是因为这样,杨光的右腿被冻截肢,而在现实生活中,杨光的人物原型,就是我国的攀登英雄夏伯渝。
作为一个攀登者,他是全球范围内最特殊的,年近70,在缺失双小腿的情况下,靠着坚韧的意志爬上珠穆拉玛峰顶。电影《无尽攀登》,就讲述了夏伯渝的传奇经历。现在影院在上映,感兴趣的朋友不妨前去观看,一次观影,夏伯渝还给你一场奇迹。
上世纪八十年代,夏伯渝加入了国家登山队,因为一场突如其来的意外,导致他的队友性命垂危,为了帮助队友,夏伯渝毅然决然的将自己的睡袋撕开一半套在队友的身上。也正是因为这样,导致夏伯渝受冻伤失去双小腿,在大部分人看来,失去双腿后,夏伯渝已经无法再继续进行极限运动。
但他却并没有放弃,反而常年如一的坚守登顶的梦想,在此期间,夏伯渝还经历了癌症、血栓的折磨。但即使如此,夏伯渝还是坚持着一次次的挑战,一次次的突破看似“不可能”的极限。
要说起夏伯渝这些年的病情,那可谓是相当严重,淋巴癌算是一种极其顽固的恶疾,而他之所以患上淋巴癌,也是跟长年的负重训练有关。毕竟在训练当中,长时间佩戴假肢,会造成关节附近的磨损或溃烂,而这种种因素结合在一起,又极有可能引发癌变。当夏伯渝得知自己已经染上恶疾之后,他并没有放弃抵抗,反而独身一人骑着自行车每天奔波于医院和训练场。
也正是因为夏伯渝有一个非常良好的心态,这才让他的顽疾不再复发,直到2014年前后,夏伯渝终于迎来了自己再次登顶的机会。
三年时间,夏伯渝连续三次依靠假肢攀登。但不知是时机未到还是上天捉弄,夏伯渝在这三次攀登途中,分别经历了很多生死瞬间。雪崩、冰崩、暴风雪等等天然无法反抗的自然灾害,让他一次次止步,但即便如此,夏伯渝还是没有放弃登顶的梦想。
要知道,在第四次攀登时,夏伯渝距离珠穆拉玛峰顶仅94米,无奈环境恶劣,迫使他不得不放弃,不过接连三次的失败,并没有磨灭夏伯渝心中的一腔热血。但下山之后,夏伯渝就收到了来自医生禁止登山的命令,因为连续三年的登山运动,早已透支了他的身体。
数千米的海拔足以让他的病情越发严重,高山缺氧也让他的下肢血栓的复发率更大,不过好在2018年时,夏伯渝的身体条件再次好转。
深知时间不等人的他,毅然决然地选择再次挑战登顶,最终,凭借着坚韧不拔的意志和对登顶的渴望,夏伯渝终于成功,而他也成为了中国无腿登顶珠峰第一人,并打破多种世界记录,斩获劳伦斯世界体育奖,夏伯渝的精神足以打动任何人。
但就是这样一部年度励志巨作,自影院播出以来,观影人数却少得可怜,甚至票房都没有超过百万。或许是因为名气不够,或许是因为主创咖位不大,但即便如此,夏伯渝和他的主创团队还是会奔走于各个城市进行路演。
为了让更多的人知道这部片子,主创团队还表示,只要有人包场包住宿,那么他们就会全力调整时间亲临现场。
也许是不忍好片埋没,内地各大电影人纷纷下场,胡歌作为饰演过夏伯渝老先生的人,也亲自录制了一段视频宣传视频。还有吴京、徐峥、郭帆等知名大导演都毫不犹豫的为影片发声,甚至他们都不计报酬的投资了《无尽攀登》,为的就是让更多人看到前辈的血性。
当然,除此之外,还有很多知名艺人,以及社会各界人士都有对这部影片的赞扬和帮衬,他们也或多或少地做了一些力所能及的事情。
有人说,一部电影的好坏,是要看票房的,毕竟好片子一定是全场叫好的,但这句话却并不适用于《无尽攀登》。毕竟主打口水剧的影片看得人很多,票房自然就高,而真正有内涵,富有深意的片子却并不引人注目,如果《无尽攀登》扑街,那为什么还有那么多不同领域的人为电影打call?
回归剧情,《无尽攀登》的表现手法确实能给人一种力量,有幸观看过这部影片的观众,绝大多数人都对此赞不绝口。纷纷夸赞电影的观影体验非常好,除此之外,这部电影还有很大的功能性,能让人在电影中找到对生活,对未来的坚守,能鼓舞观众,能给大家提供信念的力量。
甚至有一些看过这部影片的家长朋友,都会不惜让孩子请假观看,因为在这部影片中,孩子能学到的东西非常多。对自己热爱事物的坚持,对未来生活的无尽期望,对困难大声说不得的勇气,这些都是他们从书本中学不到的。
对于夏伯渝先生的攀登精神,绝大多数人都非常赞同,甚至有些成名已久的名人在看完这部剧后都觉得惭愧无比。在诗词《山高路远》中,汪国真就说过这样一句话:“没有比人更高的山,也没有比脚更长的路”,作用到夏伯渝先生身上再合适不过。
他用自己的一生,完美地向我们诠释了什么叫做“山海皆可平”。成功,在很多人眼里是一个既摸不到又不敢想的词汇。因为通往成功的道路,一定是布满荆棘且孤独的。
但夏伯渝老先生用他的实际行动来告诉我们,人生在世,没有什么困难可以阻止我们停下前进的脚步。如果有,那也是自己的懒惰和本不该存在的恐惧作祟,只要我们心中抱有坚定的信念,那就一定能够克服所有困难。
到那时,山高路远,皆在我们脚下。电影《无尽攀登》,是值得一看的,也是值得我们用心感受的,感受信念的力量,感受硬核大爷不屈的意志。


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