【#深圳蒸煮模式即将上线# 未来几天有短时阵雨[doge]想凉快点还得等到8月……】昨天（27日），深圳高温橙色预警降级为黄色，小伙伴们有没有感觉凉快了一点？
自从入伏以来，太阳一直很给力，用它的杀手锏高温来“烤验”我们的耐力。高温预警生效期间（7月10-27日），深圳国家基本气象站连续4天记录到35℃以上高温，并列历史第二长；24日全市自动站录得最高气温40.2℃（龙岗区双龙站），突破7月份历史极值。
天气热、出汗多，及时补充水分可不能只是说说而已。在副高Boss的控制下，不止深圳，全省都处于“烧烤模式”，个别站点甚至达到40℃！
每当这个时候，许多人都期盼来场“像样的雨”降温解暑。但是雨在哪儿呢？
深圳天气剧透，29-31日间中有短时阵雨！但别以为有雨就能凉快，这开启的可是“蒸煮模式”，防暑降温还是得跟上！
⭐️今日天气：晴天间多云，天气酷热；气温28-35℃，中北部和人口密集区最高气温可达36℃以上；西南风2-3级；相对湿度50%-90%。
⭐️天气趋势：本周中后期高温天气持续，间中有短时阵雨，大部分地区最高气温34-35℃，中北部和人口密集区最高气温36℃以上。展望8月初局地降雨增多，高温天气逐渐缓解。
[话筒]温馨提示：
○ 炎热天气持续时间长，高温中暑等级高，白天时段尤其是11-17时应尽量避免户外活动，确需外出应采取必要的防暑防晒措施，身体不适应及时就医。
○ 全市高温黄色预警和森林火险黄色预警信号正在生效，需注意室内外用电、用火安全。#广东即将下开水#

172.4➡️169.9
开始重新减肥
第1天
早餐：鸡蛋✘2+牛奶咖啡+生菜
▫️中餐：鸡胸肉+鸡翅根+生菜+卷心菜+鸡蛋
晚餐：鸡胸肉+鸡翅根+生菜+白菜豆腐
▪️加餐：咖啡☕
运动：社会摇 ​​​+帕梅拉
这次一定要坚持下来[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]

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