晨跑9+2
关于奔跑这件事
切不可为了好胜心而去超越他人
要在体力和耐力稳定的状态下寻求突破
运动伤害往往来自爆发力
一旦受伤就只能暂停运动
若要持久的跑下去
就要找到属于自己的节奏
这个节奏不是一味的追求距离、配速和步频
而是在自己感到舒适的心流中持续奔跑
需要慢慢来体会和感受
跑步是一个人的事
无关他人
给正在奔跑的你
希望我们一直在路上！
持续的阴天
凉爽又惬意
但对蓝天和白云的想念
未曾少一分
关于奔跑这件事
切不可为了好胜心而去超越他人
要在体力和耐力稳定的状态下寻求突破
运动伤害往往来自爆发力
一旦受伤就只能暂停运动
若要持久的跑下去
就要找到属于自己的节奏
这个节奏不是一味的追求距离、配速和步频
而是在自己感到舒适的心流中持续奔跑
需要慢慢来体会和感受
跑步是一个人的事
无关他人
给正在奔跑的你
希望我们一直在路上！
持续的阴天
凉爽又惬意
但对蓝天和白云的想念
未曾少一分
莫布里：如果姚明没有受伤，他会不可阻挡，在他身边就能成为明星！
近日“老猫”莫布里在节目中谈到了姚明。莫布里说：“我们曾有皮蓬、巴克利和奥拉朱旺，后来我和弗朗西斯也打出了名堂，但这都比不上姚明带来的关注。他来了之后，我和弗朗西斯的名气也更大了，在姚明身边就能让你成为明星，你的队友有十几亿人在看着。这太疯狂了，我知道有很多人爱着他。我认为如果他没有受伤，他被教练以正确的方式使用，那么他会是不可阻挡的。”
近日“老猫”莫布里在节目中谈到了姚明。莫布里说：“我们曾有皮蓬、巴克利和奥拉朱旺，后来我和弗朗西斯也打出了名堂，但这都比不上姚明带来的关注。他来了之后，我和弗朗西斯的名气也更大了，在姚明身边就能让你成为明星，你的队友有十几亿人在看着。这太疯狂了，我知道有很多人爱着他。我认为如果他没有受伤，他被教练以正确的方式使用，那么他会是不可阻挡的。”
1. 秘書哥真的很可愛
2. 這整話都是安全的，而且很可愛
3. 但是絕對不建議為了哥去補全篇，大概不會有你想看的東西，很可能你只會受傷
4. 我已經受傷了
5. 秘書哥真的很可愛，所以我要在這個設定被任何不可控因素毀掉之前先去把主夫弟跟秘書哥搞完，已經兩年多沒有這種我再不搞一切就都要毀了的感覺了……
2. 這整話都是安全的，而且很可愛
3. 但是絕對不建議為了哥去補全篇，大概不會有你想看的東西，很可能你只會受傷
4. 我已經受傷了
5. 秘書哥真的很可愛，所以我要在這個設定被任何不可控因素毀掉之前先去把主夫弟跟秘書哥搞完，已經兩年多沒有這種我再不搞一切就都要毀了的感覺了……
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