#清明# 小长假过了哈，今天是上班的第一天，打起精神了哟[doge]
放假了#熬夜# 那肯定是无法避免的。[二哈]那你能避得开#长痘# 么？
诶，我来教你，教你熬夜还能避开痘[汤姆]，快点学起来
1.晚睡不晚洗
熬夜不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防痘痘。
2.给肌肤补充水分
有些人熬夜时候脸上就很会出油，那其实是因为你的肌肤缺水了。所以你需要及时为肌肤补水。而且在熬夜的时候一定要让室内保持空气的流通，并且保持室内的湿度。
3.补充维生素
在你熬夜的时候，吃一个苹果，绝佳的秘密武器。
4.多多喝水
每天也不用喝8杯水，8杯水也不是每个人具体的固值。需要喝多少水还需要你自己身体来衡量。
5.有些夜真的没有必要熬，比如追剧，比如看小说，比如打游戏。这些夜熬的没有意义，反而对我们自身造成伤害。

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放假了#熬夜# 那肯定是无法避免的。[二哈]那你能避得开#长痘# 么？
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1.晚睡不晚洗
熬夜不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防痘痘。
2.给肌肤补充水分
有些人熬夜时候脸上就很会出油，那其实是因为你的肌肤缺水了。所以你需要及时为肌肤补水。而且在熬夜的时候一定要让室内保持空气的流通，并且保持室内的湿度。
3.补充维生素
在你熬夜的时候，吃一个苹果，绝佳的秘密武器。
4.多多喝水
每天也不用喝8杯水，8杯水也不是每个人具体的固值。需要喝多少水还需要你自己身体来衡量。
5.有些夜真的没有必要熬，比如追剧，比如看小说，比如打游戏。这些夜熬的没有意义，反而对我们自身造成伤害。

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1.晚睡不晚洗
熬夜不要等到睡觉前才清洁皮肤，如果早已满脸堆满了油脂，就应尽量把洁面时间提前以减少肌肤负担，预防痘痘。
2.给肌肤补充水分
有些人熬夜时候脸上就很会出油，那其实是因为你的肌肤缺水了。所以你需要及时为肌肤补水。而且在熬夜的时候一定要让室内保持空气的流通，并且保持室内的湿度。
3.补充维生素
在你熬夜的时候，吃一个苹果，绝佳的秘密武器。
4.多多喝水
每天也不用喝8杯水，8杯水也不是每个人具体的固值。需要喝多少水还需要你自己身体来衡量。
5.有些夜真的没有必要熬，比如追剧，比如看小说，比如打游戏。这些夜熬的没有意义，反而对我们自身造成伤害。