小记：四点多又被热醒了，杭州的破天气真的太炎热了，索性起来看一下日出，但是我住的房子太矮了，望不到日出，顶多看得到天空的一点朝霞，还下楼去看了也看不见，折腾到现在，算了。以后的房子一定是要看的见日出和日落的，我的小愿望。 有一首歌叫做日出时让爱终结，我现在的心情就是这样。 https://t.cn/RJLo0jr
感情破裂有哪些征兆？我在接手了上万个婚姻案例之后，总结了五点导致感情破裂的细节，你可以对照看一看，自己的感情里是否有这些情况。这五点中，只要出现任何一点，都会导致婚姻出现危机，需要改变。
1、沟通中暗含很多指责、批评。
“你做得不对”、“你太自私了”、“都是你的错”、“你为什么不xxx呢”、“我说了xxx你为什么不听”
很多夫妻的沟通里，都藏着对另一半的指责和批评。他们很少能意识到这一点，因为他们把负面表达当作正常的沟通模式，而看不到自己语言里的锋利情绪。
其实，判断自己在沟通中是否在指责、批评很简单，只需要判断你说话的状态就可以了。
你看一看：你在和另一半说话的时候，是不是内心里有很多对他的不满？
当你有很多不满的时候，说出去的话自然就会带着“否定”，你的表达会裹挟着你不满的情绪，而另一半也会感受到你对他的攻击，开始和你相互攻击，或者用忽视的方式隔绝你对他的伤害。也就是他要么和你相互吵架，要么对你冷暴力。
当夫妻把这种沟通模式固定后，感情就会朝着越来越差的方向发展，最终就会导致分手、离婚。
2、冷战。
冷战是感情终结前的信号。因为当两个人冷战的时候，意味着情感在被“冻结”，也就是两个人都在抽离对另一半的爱，失望越积攒越多，最终变得不爱对方了。
感情最怕的是冻结。即使是你们经常吵架，也说明对另一半有情感的需求，希望对方看到自己的内心，渴望对方爱自己，但一旦两个人经常冷战，感情就慢慢冻住了、不流动了，爱越来越少，不爱的感觉越来越多，感情就会变淡。
3、强调“对错”。
“你错了”、“我是对的，你要听我的”。对错的本质，其实是对伴侣的否定。
很多夫妻，都会在感情里强调对错，尤其是两个人争执的时候，更会用对错的思维来和伴侣沟通，一直用语言和行为在论证一个点：你是错的。
当我们在否定时，就会把另一半往外去推。婚姻是由“我和你”组建成“我们”，但当你强调对错的时候，就会把“我们”拆解成“你和我”，伴侣感受到的是你对他的不满意，感受不到你对他的理解、支持、欣赏，你们的爱会被磨损，越来越争输赢、论对错，没法心平气和地过日子，总是吵架。
4、情绪化。
发脾气、大吼大叫、冷漠不说话，这些行为都很情绪化，当婚姻里有一个人很情绪化的时候，伴侣会一面被情绪支配，要小心翼翼照顾你的情绪，才能不被情绪淹没；另一面会被情绪伤害，觉得和你相处时充满了负能量。
当一个人一直沉浸在负面情绪时，唯一的想法就是远离负面情绪。只有和负面情绪脱离而出，他才会觉得自己得到了释放和自由。
除了脾气难自控，还有抱怨、能量低，等等，也会带给伴侣负面情绪和感受。所以，如果你是一个很悲观的人，总是在家里抱怨同事、抱怨别人、抱怨自己遇到的糟心事，伴侣会感觉家庭的气场气压很低，很压抑，逐渐会产生离开的想法。
5、零互动。
丧偶式婚姻、婚姻失语症，等等，都是很痛苦的婚姻状态。而在分手、离婚前，夫妻往往就会不互动，不再和对方建立联结。
在情感联结失去后，两个人就会开始计较、吵架，各自都觉得自己很委屈，因为得不到对方的理解和支持，感受不到伴侣对自己的爱，就会感受到自己的付出不值得，产生失望、无助的负面感受。
互动会建立“被爱的感受”，而不互动的婚姻，两个人都会觉得很痛苦，无话可说，体验不到被爱，就会出轨或离婚。
婚姻变差，往往是相爱的状态变差，相处的过程中产生了负面的感受，一步步导致了离婚的结果。
而我们需要做的，是纠正过程和状态，塑造正面的感受，一点点重建两个人的情感联结，让爱在婚姻里流动起来，才会逐渐让感情变好，重建破裂的感情，
#心理学##情感##婚姻##情感语录##情感挽回#
1、沟通中暗含很多指责、批评。
“你做得不对”、“你太自私了”、“都是你的错”、“你为什么不xxx呢”、“我说了xxx你为什么不听”
很多夫妻的沟通里，都藏着对另一半的指责和批评。他们很少能意识到这一点，因为他们把负面表达当作正常的沟通模式，而看不到自己语言里的锋利情绪。
其实，判断自己在沟通中是否在指责、批评很简单，只需要判断你说话的状态就可以了。
你看一看：你在和另一半说话的时候，是不是内心里有很多对他的不满？
当你有很多不满的时候，说出去的话自然就会带着“否定”，你的表达会裹挟着你不满的情绪，而另一半也会感受到你对他的攻击，开始和你相互攻击，或者用忽视的方式隔绝你对他的伤害。也就是他要么和你相互吵架，要么对你冷暴力。
当夫妻把这种沟通模式固定后，感情就会朝着越来越差的方向发展，最终就会导致分手、离婚。
2、冷战。
冷战是感情终结前的信号。因为当两个人冷战的时候，意味着情感在被“冻结”，也就是两个人都在抽离对另一半的爱，失望越积攒越多，最终变得不爱对方了。
感情最怕的是冻结。即使是你们经常吵架，也说明对另一半有情感的需求，希望对方看到自己的内心，渴望对方爱自己，但一旦两个人经常冷战，感情就慢慢冻住了、不流动了，爱越来越少，不爱的感觉越来越多，感情就会变淡。
3、强调“对错”。
“你错了”、“我是对的，你要听我的”。对错的本质，其实是对伴侣的否定。
很多夫妻，都会在感情里强调对错，尤其是两个人争执的时候，更会用对错的思维来和伴侣沟通，一直用语言和行为在论证一个点：你是错的。
当我们在否定时，就会把另一半往外去推。婚姻是由“我和你”组建成“我们”，但当你强调对错的时候，就会把“我们”拆解成“你和我”，伴侣感受到的是你对他的不满意，感受不到你对他的理解、支持、欣赏，你们的爱会被磨损，越来越争输赢、论对错，没法心平气和地过日子，总是吵架。
4、情绪化。
发脾气、大吼大叫、冷漠不说话，这些行为都很情绪化，当婚姻里有一个人很情绪化的时候，伴侣会一面被情绪支配，要小心翼翼照顾你的情绪，才能不被情绪淹没；另一面会被情绪伤害，觉得和你相处时充满了负能量。
当一个人一直沉浸在负面情绪时，唯一的想法就是远离负面情绪。只有和负面情绪脱离而出，他才会觉得自己得到了释放和自由。
除了脾气难自控，还有抱怨、能量低，等等，也会带给伴侣负面情绪和感受。所以，如果你是一个很悲观的人，总是在家里抱怨同事、抱怨别人、抱怨自己遇到的糟心事，伴侣会感觉家庭的气场气压很低，很压抑，逐渐会产生离开的想法。
5、零互动。
丧偶式婚姻、婚姻失语症，等等，都是很痛苦的婚姻状态。而在分手、离婚前，夫妻往往就会不互动，不再和对方建立联结。
在情感联结失去后，两个人就会开始计较、吵架，各自都觉得自己很委屈，因为得不到对方的理解和支持，感受不到伴侣对自己的爱，就会感受到自己的付出不值得，产生失望、无助的负面感受。
互动会建立“被爱的感受”，而不互动的婚姻，两个人都会觉得很痛苦，无话可说，体验不到被爱，就会出轨或离婚。
婚姻变差，往往是相爱的状态变差，相处的过程中产生了负面的感受，一步步导致了离婚的结果。
而我们需要做的，是纠正过程和状态，塑造正面的感受，一点点重建两个人的情感联结，让爱在婚姻里流动起来，才会逐渐让感情变好，重建破裂的感情，
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感情破裂有哪些征兆？我在接手了上万个婚姻案例之后，总结了五点导致感情破裂的细节，你可以对照看一看，自己的感情里是否有这些情况。这五点中，只要出现任何一点，都会导致婚姻出现危机，需要改变。
1、沟通中暗含很多指责、批评。
“你做得不对”、“你太自私了”、“都是你的错”、“你为什么不xxx呢”、“我说了xxx你为什么不听”
很多夫妻的沟通里，都藏着对另一半的指责和批评。他们很少能意识到这一点，因为他们把负面表达当作正常的沟通模式，而看不到自己语言里的锋利情绪。
其实，判断自己在沟通中是否在指责、批评很简单，只需要判断你说话的状态就可以了。
你看一看：你在和另一半说话的时候，是不是内心里有很多对他的不满？
当你有很多不满的时候，说出去的话自然就会带着“否定”，你的表达会裹挟着你不满的情绪，而另一半也会感受到你对他的攻击，开始和你相互攻击，或者用忽视的方式隔绝你对他的伤害。也就是他要么和你相互吵架，要么对你冷暴力。
当夫妻把这种沟通模式固定后，感情就会朝着越来越差的方向发展，最终就会导致分手、离婚。
2、冷战。
冷战是感情终结前的信号。因为当两个人冷战的时候，意味着情感在被“冻结”，也就是两个人都在抽离对另一半的爱，失望越积攒越多，最终变得不爱对方了。
感情最怕的是冻结。即使是你们经常吵架，也说明对另一半有情感的需求，希望对方看到自己的内心，渴望对方爱自己，但一旦两个人经常冷战，感情就慢慢冻住了、不流动了，爱越来越少，不爱的感觉越来越多，感情就会变淡。
3、强调“对错”。
“你错了”、“我是对的，你要听我的”。对错的本质，其实是对伴侣的否定。
很多夫妻，都会在感情里强调对错，尤其是两个人争执的时候，更会用对错的思维来和伴侣沟通，一直用语言和行为在论证一个点：你是错的。
当我们在否定时，就会把另一半往外去推。婚姻是由“我和你”组建成“我们”，但当你强调对错的时候，就会把“我们”拆解成“你和我”，伴侣感受到的是你对他的不满意，感受不到你对他的理解、支持、欣赏，你们的爱会被磨损，越来越争输赢、论对错，没法心平气和地过日子，总是吵架。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#
4、情绪化。
发脾气、大吼大叫、冷漠不说话，这些行为都很情绪化，当婚姻里有一个人很情绪化的时候，伴侣会一面被情绪支配，要小心翼翼照顾你的情绪，才能不被情绪淹没；另一面会被情绪伤害，觉得和你相处时充满了负能量。
当一个人一直沉浸在负面情绪时，唯一的想法就是远离负面情绪。只有和负面情绪脱离而出，他才会觉得自己得到了释放和自由。
除了脾气难自控，还有抱怨、能量低，等等，也会带给伴侣负面情绪和感受。所以，如果你是一个很悲观的人，总是在家里抱怨同事、抱怨别人、抱怨自己遇到的糟心事，伴侣会感觉家庭的气场气压很低，很压抑，逐渐会产生离开的想法。
5、零互动。
丧偶式婚姻、婚姻失语症，等等，都是很痛苦的婚姻状态。而在分手、离婚前，夫妻往往就会不互动，不再和对方建立联结。
在情感联结失去后，两个人就会开始计较、吵架，各自都觉得自己很委屈，因为得不到对方的理解和支持，感受不到伴侣对自己的爱，就会感受到自己的付出不值得，产生失望、无助的负面感受。
互动会建立“被爱的感受”，而不互动的婚姻，两个人都会觉得很痛苦，无话可说，体验不到被爱，就会出轨或离婚。
婚姻变差，往往是相爱的状态变差，相处的过程中产生了负面的感受，一步步导致了离婚的结果。
而我们需要做的，是纠正过程和状态，塑造正面的感受，一点点重建两个人的情感联结，让爱在婚姻里流动起来，才会逐渐让感情变好，重建破裂的感情
1、沟通中暗含很多指责、批评。
“你做得不对”、“你太自私了”、“都是你的错”、“你为什么不xxx呢”、“我说了xxx你为什么不听”
很多夫妻的沟通里，都藏着对另一半的指责和批评。他们很少能意识到这一点，因为他们把负面表达当作正常的沟通模式，而看不到自己语言里的锋利情绪。
其实，判断自己在沟通中是否在指责、批评很简单，只需要判断你说话的状态就可以了。
你看一看：你在和另一半说话的时候，是不是内心里有很多对他的不满？
当你有很多不满的时候，说出去的话自然就会带着“否定”，你的表达会裹挟着你不满的情绪，而另一半也会感受到你对他的攻击，开始和你相互攻击，或者用忽视的方式隔绝你对他的伤害。也就是他要么和你相互吵架，要么对你冷暴力。
当夫妻把这种沟通模式固定后，感情就会朝着越来越差的方向发展，最终就会导致分手、离婚。
2、冷战。
冷战是感情终结前的信号。因为当两个人冷战的时候，意味着情感在被“冻结”，也就是两个人都在抽离对另一半的爱，失望越积攒越多，最终变得不爱对方了。
感情最怕的是冻结。即使是你们经常吵架，也说明对另一半有情感的需求，希望对方看到自己的内心，渴望对方爱自己，但一旦两个人经常冷战，感情就慢慢冻住了、不流动了，爱越来越少，不爱的感觉越来越多，感情就会变淡。
3、强调“对错”。
“你错了”、“我是对的，你要听我的”。对错的本质，其实是对伴侣的否定。
很多夫妻，都会在感情里强调对错，尤其是两个人争执的时候，更会用对错的思维来和伴侣沟通，一直用语言和行为在论证一个点：你是错的。
当我们在否定时，就会把另一半往外去推。婚姻是由“我和你”组建成“我们”，但当你强调对错的时候，就会把“我们”拆解成“你和我”，伴侣感受到的是你对他的不满意，感受不到你对他的理解、支持、欣赏，你们的爱会被磨损，越来越争输赢、论对错，没法心平气和地过日子，总是吵架。#怎么挽回前任 ##如何挽回男朋友##分手了应该怎么挽回##怎么挽回异地恋异国恋#
4、情绪化。
发脾气、大吼大叫、冷漠不说话，这些行为都很情绪化，当婚姻里有一个人很情绪化的时候，伴侣会一面被情绪支配，要小心翼翼照顾你的情绪，才能不被情绪淹没；另一面会被情绪伤害，觉得和你相处时充满了负能量。
当一个人一直沉浸在负面情绪时，唯一的想法就是远离负面情绪。只有和负面情绪脱离而出，他才会觉得自己得到了释放和自由。
除了脾气难自控，还有抱怨、能量低，等等，也会带给伴侣负面情绪和感受。所以，如果你是一个很悲观的人，总是在家里抱怨同事、抱怨别人、抱怨自己遇到的糟心事，伴侣会感觉家庭的气场气压很低，很压抑，逐渐会产生离开的想法。
5、零互动。
丧偶式婚姻、婚姻失语症，等等，都是很痛苦的婚姻状态。而在分手、离婚前，夫妻往往就会不互动，不再和对方建立联结。
在情感联结失去后，两个人就会开始计较、吵架，各自都觉得自己很委屈，因为得不到对方的理解和支持，感受不到伴侣对自己的爱，就会感受到自己的付出不值得，产生失望、无助的负面感受。
互动会建立“被爱的感受”，而不互动的婚姻，两个人都会觉得很痛苦，无话可说，体验不到被爱，就会出轨或离婚。
婚姻变差，往往是相爱的状态变差，相处的过程中产生了负面的感受，一步步导致了离婚的结果。
而我们需要做的，是纠正过程和状态，塑造正面的感受，一点点重建两个人的情感联结，让爱在婚姻里流动起来，才会逐渐让感情变好，重建破裂的感情
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