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40岁、已婚、养生朋克；怕老、怕胖，爱熬夜，爱折腾。护肤、健身、化妆、电影读书，什么破烂都有可能发，不喜勿看。
【皮肤状况】混合油皮，爱长痘，略敏感，护肤诉求主要是抗老。

日常采用护肤、口服保健品、家用美容仪的方式进行皮肤管理，暂时没做过医美，非专业系统性健身中。

【崔老师7月大礼包·第一档399赠品介绍】

1.上九和羊油醋汁：配料表非常干净，0蔗糖0脂让你的健身餐更加爽口养生，崔妈心目中宇宙no.1油醋汁

2.消毒免洗洗手液：现在疫情期间，防疫显得各位重要，大家出门一定要向崔老师一样备好免洗洗手液，保护好自己才是最关键的

3.Cherryme变色唇膜：崔老师嘟嘟唇的秘诀！自然的男生也可以驾驭，秒杀一大堆大牌的变色唇膜，卖个几百块都不为过的王炸唇膜！！

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感谢大家对崔妈妈的支持，大家都要幸福哦～

☀️三伏瘦身法则之 饮食&禁忌篇
年度最佳减肥时间❗️三伏天让你躺瘦10斤❗️❗️
三伏天可以说是一年当中掉称最快的40天，三伏天是消耗体内脂肪速度最快的时期，同样的运动，会比其他时期燃烧脂肪的速度整整提高3倍，同时也会加速我们的新陈代谢！

✅ 初伏：7月16—7月25日(10天)
✅ 中伏：7月26—8月14日(20天)
✅ 末伏：8月15—8月24日(10天)

【三伏天禁忌】
❌忌冷饮
❌忌油腻辛辣
❌忌剧烈运动
【三伏天这样吃瘦更快】
早吃碳水
午吃蛋白
晚吃维生素

关注我，更多健康饮食知识，尽在Uniigym智趣云健身平台～
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