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健身教练陈旭达谈哥哥张国荣健身[鲜花]

2013年4月1日，张国荣离世10周年。
张国荣的私人健身教练陈旭达亦表示肯打破缄默，破例接受访问，因为“今天在事业上对哥哥有所交代，想衷心向他讲多谢。”

陈旭达双眼通红地说：“哥哥是我的恩人。”

采访/查小欣

查：查小欣 陈：陈旭达

查：你何时认识张国荣？

陈：大约在94、95年间，我在马会的会所任健身教练，哥哥常来做运动而认识。他没半点明星的气焰，为人亲切，待我如朋友。

查：为何后来你会成为他的私人健身教练？

陈：我想往外闯，便向马会辞职，当时没有什么计划，在外乱打乱撞，结果做了体育用品推销员，那时才发觉自己最喜欢的职业是当健身教练，但已恨错难追。

奇妙的是，一日接到哥哥的电话，他是巨星，亲自打电话给我，我很感动。原来他想请我看他在大半年后举行的复出演唱会(跨越97演唱会)，我当然答应。闲谈间哥哥知道我没在马会任教练，对推销员的工作又没兴趣，他提议我做他的私人健身教练，为大半年后的个唱练气、keepfit，做好准备。就这样哥哥一手把我带回健身行业。

查：他提早大半年邀请你看年尾的个唱？

陈：相信哥哥是很开心，想跟人分享那份喜悦。

查：你在哪里训练哥哥？

陈：在哥哥家，我替他设计了一个约二百呎的健身房，放了一部跑步机，有哑铃、阻力绳等。

查：张国荣是个怎样的学生？

陈：他很自律、很听话。因为他之前在阿根廷拍《春光乍泻》感染阿米巴虫，整个人消瘦了近十磅，我先要他增磅，每天吃五餐，以蛋白质、碳水化合物及清淡食物为主，绝不能吃宵夜。哥哥依足指示，早睡早起，每早十点半健身。大概一个多月时间他已恢复正常磅数，我便开始替他锻炼肌肉，因为太瘦的话练出来的肌肉很干，不够油润，不好看，要有点脂肪才锻炼，肌肉的线条才会好看。

查：哥哥一星期练多少天？

陈：一星期六天。他很勤力，每天跑步约30-50分钟，做完有氧运动后便举重。哥哥举30磅的哑铃，为了保护他的腰骨，我要他围腰带。每天训练完毕后，我会替哥哥拉筋、拉背。令他的肌肉不会酸痛。

查：哥哥给你的待遇跟马会一样？

陈：比马会高，是月薪计。因为他住的地方比较偏远，他为我省车费，每天着司机接送我，又怕我工作忙没时间吃午饭，会叮嘱我跟他吃完午饭才走。

查：哥哥午饭会吃什么？

陈：天天都不同，有时炒小菜、炒面、肉酱意粉，什么都有，但都以清淡为主。

绝了！2018年2月，詹姆斯在ESPN一档节目中对时任美国总统特朗普进行了一番抨击，之后福克斯新闻主播劳拉-英格拉汉姆对詹姆斯进行了回击，她称詹姆斯应该“闭嘴，好好打球（Shut Up and Dribble）”。

《今日美国》记者Scooby Axson透露，詹姆斯与合伙人联合创办的公司Uninterrupted已经将“闭嘴，好好打球”完成了商标注册。据称，这个商标将涵盖服饰、体育用品、玩具、动漫等品类，也包括新媒体的命名等等。

#詹姆斯# #nba吐槽大会#