写给一些遥远的朋友：
喜欢散步。有谁会不喜欢散步呢？
散步是与自己约会，与宇宙约会。
穿搭听凭心情，音乐随意拣取，而出走的动机，需要一点点的随机性。约会地点，取决于今天想在哪，绽放一些美丽。
散步是无目的的，顶多是探访一下春夏秋冬，这些四季老友；拜会一下花鸟虫鱼，这些自然亲戚。
用皮肤感受微风，喉腔触摸湿度，眼膜体会色彩，耳朵融入虫鸣，正如宇宙造这一切，是无目的的，只是“美”而己。
“美”中自有其深意。
但满脑子，都是苏东坡的文学，《记承天寺夜游》：“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人
如吾两人者耳。
没有比散步更“苏东坡”的东西了。
苏东坡，人生“即兴感”演奏大师，散步时，可以将路线交给红绿灯，随意而行；耳机里，可以将顺序交给播放器，随机播放。
于是，好像有更高的存在在指挥交通、安排乐句。龙虾铺或炒粉摊，坂本龙一或 9m88， 无论现实精神，它都指引我探索新的边界，发现乐趣。
而苏东坡，遭贬谪有《赤壁赋》《临江仙》；
遇雨，有《定风波》，拿爵士乐般的享乐精神去操纵人生，改变心境。
"Jazzmatic”，爵士曼蒂克，这个词非他莫属。
如散步般，跟随宇宙的flow，踏着自己的beat，可以说他是最好的freestyle rapper了。
散步需要朋友。你想想看，这种行动，往往一端联系着吃饭，而另一端，可能是电影院、咖啡馆、Livehouse、书店、公园，或只是单纯闲逛，或是归家而已。它意味着两个人身体兼心理距离，长时间摩肩并立，而不腻。这种耐心只给过自己，难再许人。
它意味着，我们要一起吃很多很多的饭，走很长很长的路，聊很多很多的天，这些事我都能一个人做，可重点是“一起”。
“有空一起去散步”，实在是一句很郑重的邀约，和嘱托。它意味着，我们即将成为那种，一起吹过晚风的朋友，性感得难以承受。
于是呢，和朋友们散步，会发现散步的尽头，
或者说宇宙的奥义，在于便利店。
确切点说，
在于货架上一杯三得利无糖乌龙茶。
散步行进到尾声，人如同一首激昂后的交响乐，在一片微热微汗与微累之中，几口冰镇冷饮，便可恬然微笑，回家睡觉了。
“2020 年”像一个大大的黑洞，带走了许多我们熟稔的人和事。
2020 过去了，我很想念他们。
疫情之后，散步变得难得。
发现以往最简单的事，原来是最宝贵的：
食物；空气；水；
一些行走的自由；
和心爱之人，步行的瞬间；
或是在线上，
道一句珍重的“有机会一起散步”。
那些以往好玩的风潮、热搜、讨论，又有什么重要的呢，人如此害怕落伍，为什么不害怕和落日、风筝、田埂、小猫失去联系呢。
某些静对湖面的瞬间，察觉到“微风可爱”的瞬间，看老太太翘脚打牌的瞬间，总感觉原来人非活在自然之内，而是自然的一部分。
一些喜鹊快乐的理由，也应该成为我快乐的理由。
这样沉迷久了，便不再害怕独行，成为喜欢散
步的少数人。
人间是一座热闹房子，但总有人脱离出来，研究星空、看看虫子。
“逃课”是种天性，在“散步”中荡漾开来，就像水溶进了水，花里藏着花，空气夹着空气，蜻蜓亲吻蜻蜓。
“返璞归真”，意味着有真可归有璞可返。
自然界中，有一只蝴蝶，它的翅膀里住着整个世界：那里人们平静生活，没有忧虑。
几千年前陶潜散步时，撞见了它，于是便有《桃花源记》。这也是刘子骥及后世发现不了的原因，是地球、蝴蝶、陶潜和桃源居民的秘密，等待散步者去发现。
“今年愿望，是保持浪漫，继续散步，
Stay romantic,Take a walk.”
想要散步，是一种心情，正如微风，是大自然一种心情，流动在每个瞬间，吹拂遍每个角落。
吹过每个城市，每个春天，每个同跨越过，或未能跨越过这场春天的生命。
吹过千年前承天寺的夜，吹过现代每个肚子圆滚滚，饱餐后想要闲逛的午后。
无所事事，是人类刚需。
所以可以，还是想发出正式邀约：
Carpe Diem， 有空一起去散步。
我们即将成为那种，一起吹过晚风的朋友。
喜欢散步。有谁会不喜欢散步呢？
散步是与自己约会，与宇宙约会。
穿搭听凭心情，音乐随意拣取，而出走的动机，需要一点点的随机性。约会地点，取决于今天想在哪，绽放一些美丽。
散步是无目的的，顶多是探访一下春夏秋冬，这些四季老友；拜会一下花鸟虫鱼，这些自然亲戚。
用皮肤感受微风，喉腔触摸湿度，眼膜体会色彩，耳朵融入虫鸣，正如宇宙造这一切，是无目的的，只是“美”而己。
“美”中自有其深意。
但满脑子，都是苏东坡的文学，《记承天寺夜游》：“何夜无月？何处无竹柏？但少闲人
如吾两人者耳。
没有比散步更“苏东坡”的东西了。
苏东坡，人生“即兴感”演奏大师，散步时，可以将路线交给红绿灯，随意而行；耳机里，可以将顺序交给播放器，随机播放。
于是，好像有更高的存在在指挥交通、安排乐句。龙虾铺或炒粉摊，坂本龙一或 9m88， 无论现实精神，它都指引我探索新的边界，发现乐趣。
而苏东坡，遭贬谪有《赤壁赋》《临江仙》；
遇雨，有《定风波》，拿爵士乐般的享乐精神去操纵人生，改变心境。
"Jazzmatic”，爵士曼蒂克，这个词非他莫属。
如散步般，跟随宇宙的flow，踏着自己的beat，可以说他是最好的freestyle rapper了。
散步需要朋友。你想想看，这种行动，往往一端联系着吃饭，而另一端，可能是电影院、咖啡馆、Livehouse、书店、公园，或只是单纯闲逛，或是归家而已。它意味着两个人身体兼心理距离，长时间摩肩并立，而不腻。这种耐心只给过自己，难再许人。
它意味着，我们要一起吃很多很多的饭，走很长很长的路，聊很多很多的天，这些事我都能一个人做，可重点是“一起”。
“有空一起去散步”，实在是一句很郑重的邀约，和嘱托。它意味着，我们即将成为那种，一起吹过晚风的朋友，性感得难以承受。
于是呢，和朋友们散步，会发现散步的尽头，
或者说宇宙的奥义，在于便利店。
确切点说，
在于货架上一杯三得利无糖乌龙茶。
散步行进到尾声，人如同一首激昂后的交响乐，在一片微热微汗与微累之中，几口冰镇冷饮，便可恬然微笑，回家睡觉了。
“2020 年”像一个大大的黑洞，带走了许多我们熟稔的人和事。
2020 过去了，我很想念他们。
疫情之后，散步变得难得。
发现以往最简单的事，原来是最宝贵的：
食物；空气；水；
一些行走的自由；
和心爱之人，步行的瞬间；
或是在线上，
道一句珍重的“有机会一起散步”。
那些以往好玩的风潮、热搜、讨论，又有什么重要的呢，人如此害怕落伍，为什么不害怕和落日、风筝、田埂、小猫失去联系呢。
某些静对湖面的瞬间，察觉到“微风可爱”的瞬间，看老太太翘脚打牌的瞬间，总感觉原来人非活在自然之内，而是自然的一部分。
一些喜鹊快乐的理由，也应该成为我快乐的理由。
这样沉迷久了，便不再害怕独行，成为喜欢散
步的少数人。
人间是一座热闹房子，但总有人脱离出来，研究星空、看看虫子。
“逃课”是种天性，在“散步”中荡漾开来，就像水溶进了水，花里藏着花，空气夹着空气，蜻蜓亲吻蜻蜓。
“返璞归真”，意味着有真可归有璞可返。
自然界中，有一只蝴蝶，它的翅膀里住着整个世界：那里人们平静生活，没有忧虑。
几千年前陶潜散步时，撞见了它，于是便有《桃花源记》。这也是刘子骥及后世发现不了的原因，是地球、蝴蝶、陶潜和桃源居民的秘密，等待散步者去发现。
“今年愿望，是保持浪漫，继续散步，
Stay romantic,Take a walk.”
想要散步，是一种心情，正如微风，是大自然一种心情，流动在每个瞬间，吹拂遍每个角落。
吹过每个城市，每个春天，每个同跨越过，或未能跨越过这场春天的生命。
吹过千年前承天寺的夜，吹过现代每个肚子圆滚滚，饱餐后想要闲逛的午后。
无所事事，是人类刚需。
所以可以，还是想发出正式邀约：
Carpe Diem， 有空一起去散步。
我们即将成为那种，一起吹过晚风的朋友。
一直到现在还觉得不可思议，虽然开实体店的计划酝酿已久，但中间反反复复打过多少次退堂鼓只有我自己知道。
完完整整地回想一遍这两三个月的经历，要说这一路最艰难的的是哪一步，我想，应该是最开始make decision那一步。
我有说过，我不是有了十足的打算才开这家店的，只能说是有一定的小底气吧。深知开店后的压力必定会更大，但就是想要挑战一下，想要往前走走看看。
有一个宝和我说，PEA实体店的落成就像是一种心愿力凝结，很多老粉可能从两年前就一直期待着PEA可以拥有自己的实体店，这些年来也一直都在物质和精神上支持着PEA。
已经不记得我是从什么时候抛了一个想开实体店的小心愿，那可能只是我壮着胆子的随口一说，但你们很多人却一直记在心里，扎实地接住了我这个放在一两年前还很飘渺的梦。
尽管中间有很长一段时间我没有特别具体的再提实体店的事情，确实是犹豫过，动过放弃的念头，但冥冥之中好像能感受到你们的那样一份“心愿力”。可能我打心底里觉得，前方有再多的困难也不会只是我一个人孤军奋战吧，来自全国各地的你们总能有很多办法为PEA保驾护航，而我要做的就是保持初心 勇敢飞。
那些你很冒险的梦 我陪你去疯。
. 明天见☀️
完完整整地回想一遍这两三个月的经历，要说这一路最艰难的的是哪一步，我想，应该是最开始make decision那一步。
我有说过，我不是有了十足的打算才开这家店的，只能说是有一定的小底气吧。深知开店后的压力必定会更大，但就是想要挑战一下，想要往前走走看看。
有一个宝和我说，PEA实体店的落成就像是一种心愿力凝结，很多老粉可能从两年前就一直期待着PEA可以拥有自己的实体店，这些年来也一直都在物质和精神上支持着PEA。
已经不记得我是从什么时候抛了一个想开实体店的小心愿，那可能只是我壮着胆子的随口一说，但你们很多人却一直记在心里，扎实地接住了我这个放在一两年前还很飘渺的梦。
尽管中间有很长一段时间我没有特别具体的再提实体店的事情，确实是犹豫过，动过放弃的念头，但冥冥之中好像能感受到你们的那样一份“心愿力”。可能我打心底里觉得，前方有再多的困难也不会只是我一个人孤军奋战吧，来自全国各地的你们总能有很多办法为PEA保驾护航，而我要做的就是保持初心 勇敢飞。
那些你很冒险的梦 我陪你去疯。
. 明天见☀️
《胖就胖吧，我摊牌了》 文丨读者：岭溪大队长
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
炎热的夏天就要来了，又到了藏不住肉的时节。难过的是，相较于去年，我又结结实实胖了四五斤。我真是从未错失过一次长肉的机会，体重一直在匀速上涨，也就是说，前年的衣服在去年还有所“宽容”，却已经完全装不下今年的我了。
最近朋友圈里多了好些个“刘畊宏女孩”，大家的健身热情空前高涨，积极跟着刘教练打卡运动。我却从来没有看过他的直播，诚实地讲，如今我没有一点想要减肥的想法，即使目之所及都是苗条漂亮的女孩，即使连奶奶和姥姥都暗示我比之前“丰满富态”了，我的内心依然毫无波澜。
我是个中等身材的女生，不高不矮，不胖不瘦，但我的肉很实，俗称“压秤”。小时候量体重，看起来瘦瘦小小的我，上了秤之后，指针会嗖一下弹到很远。所以我不擅长跳高跳远这些体育运动，我总是蹦得不高，落地时伴随着沉重的吧嗒声，就像桌子上放偏了的装满重物的大口袋，缓缓笨笨地滑砸下来。
真正有了减肥的心思，还是在高中。看到一些高高瘦瘦的女同学，梳着利落的马尾辫，步履轻盈走在人群中，即使穿着校服，也非常惹人注目。从那时起我意识到，虽然身高无法决定，但胖瘦可以选择，我也想做个瘦女孩。
上大学之后，减肥几乎成为每个女孩子的话题和追求。每个班都会有那么一两个人，在大一时就“减肥意识觉醒”，她们坚持跑步、游泳，只一两个月就瘦得异常明显，成为其他人羡慕的对象和请教的榜样。
为了走捷径，我喝过减肥茶，一大杯茶下肚后不多会儿，肚子就开始剧痛，我猫着腰不断在寝室和卫生间来回折返，如此折磨换来的结果，是虚弱的身体需要更多的食物，一场徒劳。我只好老老实实绕着宿舍楼跑圈，少吃两顿晚餐，效果却很不错，坚持个一两周，就能瘦下去几斤；现如今即使跑上一个月，我的肉肉们也不舍得离开我一两。年少不知代谢好，当时只道是寻常。
而我真正开始系统地健身减重，还是在初入职场后。可能每个人的人生中，都注定要有一段疯狂减肥的岁月。没有过多的规划和心理建设，就好像随便走进一家商店那样，我走进公司的健身房，并在从此之后一年多的时间里，风雨无阻。
跑步机、椭圆仪、波比跳、仰卧起坐、平板支撑……各种有氧无氧运动交替着来，前两周，我的体重不降反升，这让我感到不公平和失望：为什么有人怎么吃都不会胖？明明我已经很努力，为什么还是这样的结果？一段时间后我再上秤，发现自己轻了四斤！我一鼓作气，从那之后我的体重继续变轻，竟然还练出了马甲线，衣服也小了两个码，每天早上醒来，都觉得自己更加轻盈。同事亲人的问候语变成“你瘦了好多”，我终于进到了偏瘦女孩的行列。
人们为什么热衷减肥？
经典美剧《老友记》里有一集讲到，莫妮卡少年时是个胖妹，高中时的一个感恩节，她无意中听见钱德勒背地里嘲笑她太肥，伤心之余决定减重，一年之后她成功瘦身，因为肥胖导致的心脏不适也完全康复。下一个感恩节，当身材火辣的莫妮卡出现在钱德勒面前，钱德勒瞬间被她深深吸引，而她却将自己的美丽视为一种“报复”，最后甚至不小心弄伤了钱德勒的脚趾。由此可见，即使别人不经意的评头论足，也会给当时的莫妮卡带来巨大的伤害。
生活中也有很多“胖莫妮卡”，当然也会有说话不中听的“钱德勒们”。如果是胖一点的小孩子，可能还会因为外形而受到同学们的欺负与排挤，他们会为伊取个与胖有关的外号，并默认伊能吃爱吃，而且还有个不能生气的好性格。如今想来，可能这些稍胖的同学，仅仅因为发育得比同龄人早一些，就要在敏感的青春期忍受更多的指责和嘲笑，或许从那一刻，他们就会在心里觉得，胖是一件很丢人的事。所以我想，以后我一定会教育我的孩子树立正确的“身材观”。
还有人会用体重来评判他人是否自律，之前有句话比较流行，说连体重都不能控制的人，还谈什么控制人生？我个人非常反感这种说法，因为遗传基因、生活方式、职业活动、年龄性别甚至疾病药物等因素的影响，都可能会导致个体之间不同程度的体重差异。还有人说减肥是为了追求到喜欢的人，其实无论高矮胖瘦，每个人都有喜欢和被喜欢的自由和权利，试想，又有谁会仅通过外在来选择一段感情呢？如果真有，那这样的感情太过肤浅，不要也罢。
其实归根结底，减肥的原因很简单，就是且仅是为了健康。
那次坚持一年多的健身，我一共减重十几斤。后来换了工作，加上我有了一种“不会再胖”的迷之自信，便又开始狂吃起来，结果只三个月，我的体重就“回到解放前”。
起初，看着自己腰腹部重新长起来的赘肉，我觉得十分不爽，又开始报团课、跑步、跳绳，为了激励自己，我还买来各种好看的健身服，不过每次只坚持两三周，便悄没声息放弃了，之前那种对健身的执着就像一场梦，醒来之后荡然无存。但我仍舍不得把穿不下的衣服抛弃，总幻想着还有能再穿进它们的一天。
不过随着年龄的增长，我越发体会到身体机能的变化，代谢变慢，却不能饿到，少吃一顿便觉得浑身无力，我曾短暂节食过一段时间，但随之而来的，是身体的抵抗力减弱、免疫力低下，想靠节食来减肥是万万不敢再尝试的。我的锻炼生涯于是变得很“佛系”，心血来潮就运动几下，不想动就“躺平”，只要体检报告上各项指标正常，胖点瘦点，我都无所谓了，再不纠结。
我曾看过一张照片，照片上身材各异的女孩子，做出与原片模特相同的姿势，她们或开怀大笑，或神情冷峻，但每一个都自信美丽。想起在我们公司，我曾多次遇到过两个身材比较丰满的女孩子，不同于其他自觉身材不好的姑娘，她们会穿漂亮的短裙，落落大方走在人群中，我觉得她们简直比裙子还要美丽百倍。
美本来就应该是多元化的。你饱读诗书，内心丰富；你照顾自己，独立专注；你真诚乐观，热爱万物。这些都是属于你的可持续的美，身材和外表从来只占非常小的一部分，而且无论胖瘦，都有它的独特之处。
如今我早已与自己的肥肉和解，红尘作伴，吃得白白胖胖；策马奔腾，只为健健康康。
✋热门推荐