#麟阅·晨读# “少年就是少年，他们看春风不喜，看夏蝉不烦，看秋风不悲，看冬雪不叹，看满身富贵懒察觉，看不公不允敢面对，只因他们是少年。”——陀思妥耶夫斯基《少年》

【图言图语：我们总是用一切美好的词句来形容少年，那是因为，少年，就像早晨八九点钟的太阳，永远热血、永远炽热[心]早安[心]】
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#江西是个好地方——天下英雄城# 【城市绿道串联起市民的“幸福路”】#强省会 我们在行动#根据最新的“九横九纵八环”绿道规划系统，南昌将继续推进全市绿道绿廊体系建设，不断拓展绿道长度和服务范围，提升绿道品质，构建山水相连的绿道网络。2022年我市计划建设27条城市绿道，新增长度约100公里。同时还将结合老旧小区改造等项目继续建设不少于5公里的社区绿道。未来，南昌将持续践行“绿水青山就是金山银山”理念，继续推进全市绿道建设，让市民乐享宜居宜业宜游“南昌生活”。（南昌日报）

❣️『预防热射病 』❣️
热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。热射病属于重度中暑中的一种，而重度中暑大多数情况表现为在高温环境中突然昏迷。每年的七、八、九月是“热射病”的高发期，“三伏天”来了，炎炎夏日，我们来看看如何合理预防#热射病# ⬇️⬇️。

1.每天保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松；在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。喝水有讲究，大汗后要喝绿豆汤、茶水、或体饮，白开水可能无济于事。

2.合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力；少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。

3.在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等。

4.待在凉爽的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。

5.注意高危人群的预防 对于婴儿:高温天气里，应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗。对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多饮水，多补充热体所需的无机盐成分，如钙、磷、钾、钠、镁等，避免发生脱水。
有名的防治中药:藿香正气水。