#健康# “控糖”是指什么糖？
控糖要控的是「游离糖」和「添加糖」，主要指可以被快速吸收的单糖和双糖，富含这类糖的食物主要有：
✖️ 日常用的白砂糖、冰糖、红糖（主要成分是蔗糖）；
✖️ 糖果、甜品、含糖饮料（除了蔗糖还可能添加了葡萄糖、果糖、麦芽糖、麦芽糊精）；
✖️ 蜂蜜（主要是果糖和葡萄糖）、果汁（从细胞中被释放的糖）和糖浆。
控糖要控的是「游离糖」和「添加糖」，主要指可以被快速吸收的单糖和双糖，富含这类糖的食物主要有：
✖️ 日常用的白砂糖、冰糖、红糖（主要成分是蔗糖）；
✖️ 糖果、甜品、含糖饮料（除了蔗糖还可能添加了葡萄糖、果糖、麦芽糖、麦芽糊精）；
✖️ 蜂蜜（主要是果糖和葡萄糖）、果汁（从细胞中被释放的糖）和糖浆。
【北京美诺益康保健食品公司因使用过期食品原料被罚】近期，北京美诺益康保健食品有限公司因使用超过保质期的食品原料生产食品被罚。经查，北京美诺益康保健食品有限公司生产的黑豆马齿苋压片糖果共投入10种原辅料，其中，食品原料低聚果糖已超过保质期，北京市昌平区市场监督管理局对其处以罚款64000元。
[赞]【27.9】阿尔卑斯经典棒棒糖80支
阿尔卑斯棒棒糖连串街舞网红水果糖连在一起儿童节日糖果零食
【19.9】喜之郎吸吸CICI2份大礼包
喜之郎吸吸CICI果汁果冻爽蒟蒻乳酸果冻0脂肪解馋小零食大礼包
【拍6件8.91】无糖口香薄荷糖6瓶
无糖薄荷糖强劲清凉含片提神醒脑网红清新口气糖果口香糖批发商用
领卷入——https://t.cn/A6xRAEEQ
阿尔卑斯棒棒糖连串街舞网红水果糖连在一起儿童节日糖果零食
【19.9】喜之郎吸吸CICI2份大礼包
喜之郎吸吸CICI果汁果冻爽蒟蒻乳酸果冻0脂肪解馋小零食大礼包
【拍6件8.91】无糖口香薄荷糖6瓶
无糖薄荷糖强劲清凉含片提神醒脑网红清新口气糖果口香糖批发商用
领卷入——https://t.cn/A6xRAEEQ
✋热门推荐