突然想在微博上迂叨两句了，可能是朋友圈人太多太杂了，总觉得有很多不方便
1️⃣关于减肥
算下来减肥也有80天，初始体重是125，目前是107，瘦了有个18斤。中途两次平台，每次卡了8.9天，第一次平台很无语，就吃了顿火锅，结果第二天居然掉下来了。第二次记不清了，好像就是持续运动，结果也掉了，目前还在持续掉秤中～围度呢就和我在朋友圈分享的一样，腰围➖6，臀围➖8，大臂围➖4，大腿围才➖1。前期围度掉的太快，后期就不掉了，但是我很满意了[鼓掌][鼓掌]
2️⃣关于饮食
之前长胖的原因，一个是螺狮粉，一个是晚餐吃得太晚。真正想减肥就一定要戒掉汤汤水水，重盐重辣的食物。了解我的都知道，我特别爱吃（螺狮粉，米线，麻辣烫，火锅）这一类的，可是减肥期真的不敢碰啊，因为丹东疫情只能团购，很多东西其实都很难买到，所以我基本上都是靠面包片过来的[吃瓜]，封控70天可能吃了10包面包片，一开始买不到全麦的，就吃普通的。后来网格状管理能出去购物了，还是全麦面包yyds。每天早晨几乎都是一杯咖啡➕一片面包片➕花生酱，晚上跳操前也是一片面包，中午就随便吃喽，但是米饭也吃的很少很少，偶尔不跳操的日子我也会来一顿火锅犒劳自己[偷笑]，要不然实在有些煎熬。我是一个十足的咖啡爱好者，所以黄哥送了我一台咖啡机，每天早晨拿铁（我喜欢喝苦的，不喜欢甜的，所以我都不加糖），运动前喝美式或者玉米须茶。所以我家的咖啡豆和茶都被我喝空了，幸好快递通了咖啡豆可以补货了，茶的话也想换换口味，有不错的可以推荐给我么[思考]
好像话有点多了……但是不知道为什么今天突然想发条微博吁叨一下，好了啃完这片面包，继续刘畊宏去了……

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骄慕真的！太太太好吃了！
每一碗都像甜品！ 滋补➕养颜抗衰
抓个宝送你黑芝麻丸
晒号！ 平里揪个宝免单！

❗️比店铺6⃣️1⃣️8⃣️还要低❗️
这次开：花胶 黑芝麻丸 玫瑰花茶

我第一次吃花胶就被惊艳到
他们家的花胶真的太太太好吃了
颠覆我对这种滋补品的认知
口感不就是甜品吗！太香甜了
花胶的功效：
含有丰富的胶原蛋白，能促进组织再生，适量食用可补充胶原蛋白，维持皮肤弹性，延缓皮肤衰老，起到美容养颜的功效。不得不说我吃了几碗，皮肤都变好了哈哈哈哈哈！很滋补养人。

▶️骄慕每一碗里都含有8g大块厚干花胶
而且仅有60卡
饱腹性非常强 可以当代餐吃
我夜晚当晚餐吃完刚刚好
而且很贴心：
每碗都单独配一个代糖包
戒糖人群很难不喜欢 真的

一共三个口味：
牛奶燕麦口味
红枣藜麦银耳口味
茉莉牛奶燕麦口味

牛奶燕麦口味是我最喜欢的！！！
里面还有一包碧根果
撒完配料 味道像奶茶甜点一样
口感软软糯糯又有嚼劲
我每次都能一秒不歇的吃完一碗

牛奶燕麦还有一种配料包
送的是莓果巴旦木
这个吃起来也很好吃！
有莓果冻干的酸酸甜甜

红枣藜麦银耳是很养生的一款
味道很清爽
喜欢红枣的宝可以试试

▶️黑芝麻丸也特别好吃！！
像小零食一样 很香很香
真的很养头发补气血 送妈妈也很好

里面添加的是代糖！！
市面很多芝麻丸不是代糖 又太甜
吃多了很容易长痘 这个就特别好
吃起来没有负担
他们不添加任何香精
而且是纯手工制作的
机器加工会导致黑芝麻营养流失
而手工可以完全保留营养

有特别多口味
玫瑰 陈皮 红枣 黑枸杞
每一种都很好吃
我最喜欢玫瑰！！第二喜欢红枣
大家可以选双拼
适合想多尝试口味的宝！

▶️玫瑰花茶用的是
“头期平阴半开玫瑰花冠”
我之前买过玫瑰花
都像小花骨朵一样
他们家的玫瑰！特别特别大
一看就是精选的优质花而且不添加任何香精色素
喝一口就知道 纯天然的清甜
我泡完一壶家里都是玫瑰香气
玫瑰花泡水
调理体质，内分泌，补气血是最好的
直接可以用它代替白水
我真的不喜欢喝水
但是泡的茶有滋味
就会比之前多喝好多好多水哈哈哈哈哈