不要再自己乱吃了，真正养血管的是这八种食物！
1.没有经过深度加工的全谷类食物，特别是麸皮
2.绿叶蔬菜，但是避免过度煎炒烹炸
3.新鲜水果
4.鱼类，尤其是深海鱼
5.豆制品，尿酸高的不建议吃
6.坚果，它含有不饱和脂肪酸，建议每天吃25-30克
7.牛奶，每天300毫升就行，如果喝牛奶拉肚子的话，就适当减量
8.喝茶，尤其是绿茶，但是浓茶跟烫茶是不推荐的，淡茶水最好#忆果缘1971##健康管理#
1.没有经过深度加工的全谷类食物，特别是麸皮
2.绿叶蔬菜，但是避免过度煎炒烹炸
3.新鲜水果
4.鱼类，尤其是深海鱼
5.豆制品，尿酸高的不建议吃
6.坚果，它含有不饱和脂肪酸，建议每天吃25-30克
7.牛奶，每天300毫升就行，如果喝牛奶拉肚子的话，就适当减量
8.喝茶，尤其是绿茶，但是浓茶跟烫茶是不推荐的，淡茶水最好#忆果缘1971##健康管理#
【孩子眼中好爸爸的8个标准】
[给力]你可知道，在孩子们的心目当中，怎样的老爸才是 “好爸爸”呢？
1、定下规矩，奖罚分明；
2、做个亲切有耐心的老师；
3、经常赞美孩子；
4、尊重孩子的母亲；
5、给孩子读书；
6、多花时间陪孩子；
7、以身作则；
8、全家一起做饭吃。
点赞就是最好的支持[困][困][困]
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1、定下规矩，奖罚分明；
2、做个亲切有耐心的老师；
3、经常赞美孩子；
4、尊重孩子的母亲；
5、给孩子读书；
6、多花时间陪孩子；
7、以身作则；
8、全家一起做饭吃。
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#推理[超话]#
案件背景：
5月20号，当红女团正在进行“520粉丝直播”，直播内容是边吃家常菜边聊。而直播中途，女团的c位胡静静突然口吐白沫，倒在餐桌上，警察迅速赶到，并锁定了三位嫌疑人，均为女团成员……
-图1、2为案件现场和线索，图3、4、5为嫌疑人供词
————本期问题————
1.找出手是谁？
2.还原作案经过。
#解谜游戏##还原真相##推理只要三分钟[超话]##推理解谜爱好者[超话]##推理小游戏#
案件背景：
5月20号，当红女团正在进行“520粉丝直播”，直播内容是边吃家常菜边聊。而直播中途，女团的c位胡静静突然口吐白沫，倒在餐桌上，警察迅速赶到，并锁定了三位嫌疑人，均为女团成员……
-图1、2为案件现场和线索，图3、4、5为嫌疑人供词
————本期问题————
1.找出手是谁？
2.还原作案经过。
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