【1000度以上近视应注意什么？】
1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，最好每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。
2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。
当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。
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中大国际健身学院
中大国际健身学院成立于2015年，注册资本80万美元，是中健银座健身有限公司基于战略发展需要而成立的企业健身学院，专业从事健身教练培训服务。学院拥有30余名从业时间超过10年的专业培训导师，均拥有多项国际认证的资格证书。作为私人健身教练国家职业资格培训基地，学院立足行业前沿，设置科学全面的专业课程体系，专业化培养“全能私人教练”。

中大国际健身学院现开设课程
高级私教认证、零基础团课、哈他瑜伽初中级认证、流瑜伽认证、健身教练国家职业资格认证、综合格斗、普拉提床、水中普拉提、水中康复等。

高级私教课程
该课程所授内容包含基础解剖、功能训练、功能评估FMS、运动康复、运动营养、私教基本能力等最实用上岗课程。高级私人健身教练是一个需要综合专业知识很高的职业，因此，在选择高级私人健身教练培训学院时，要选择专门培训私人健身教练的培训机构，没有基础也可以通过专业培训实现自己的梦想。 https://t.cn/R2WiuF5

在Joy那里订了月花，被邀请体验摩天轮插花课程[色]今天3小时的课程学到的不仅是隐喻四季轮回的摩天轮花艺，更是认识了一群热爱生活的80后、90后青年们，他们从事的职业和我们70后大不同，涉足瑜伽、催眠、广告、培训等等[doge]最令人啧啧称奇的还是我们的美女Joy老师：跟随伦敦圣马丁的大师，从儿科医生跨界到插花领域，并精通国标、马术、攀岩等，可谓多才多艺[坏笑]大家如果想学插花或订花，找她没错[太阳]