经脉通畅，能量充盈才能健康

健康的深层逻辑：经脉要通畅，生命能量要充盈。正 如《黄帝内经》所言：“经脉者， 所以能决死生、处百病， 调虚实， 不 可不通也。”五脏藏精气，六腑化水谷，五脏六腑构成生命能量运转的核心所在，六腑将水谷化为精微，然后藏于五脏，五脏六腑就 成为储藏生命能量的地方。

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【改善肌肤的小妙招】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。#健康来了# #健康养生#

地黄是什么中药？为什么被很多医家看重

为什么叫地黄？被称为地中之王，大地的骨髓，据说种过地黄的地方，一般要隔6~8年才能再一次种植，因为大地的营养都被地黄吸走了

生地黄，就是生地还没有蒸过，就叫做生地，生地可以凉血清热，一般有血热的人，方子中熟地就可以换成生地，比如补血四物汤（当归，白芍，熟地，川芎）就把熟地换掉

那什么叫血热？比如皮肤痒，一抓就出血；流鼻血，午后发热，女性例假提前等，都属于血热

熟地黄，一般叫做熟地，也就是生地用锅蒸几次后，颜色发黑黏稠，可以补阴补米青血，补阴力度很强，但就是滋腻，不好消化，所以吃熟地时，最好配运健脾的药，比如陈皮，砂仁，白豆蔻等

古人服用地黄是很有讲究，他们认为这种是补米青血之品的，所以都会选择晚上服用，因为晚上养其阴，喝了就睡觉，减少消耗，这样地黄进来，就能直入骨髓，滋养毛发了#健康养生##中医[超话]#