#CV糖醋排骨[超话]#
今天也是被拖了进度的小席[允悲][允悲]
突然2G也太难了叭！
【2019年度大安利系列之歌曲篇】
歌曲：《他说他忘了》✨
策划：糖醋排骨
演唱：糖醋排骨
剧情编导：糖醋排骨
配音：糖醋排骨（温小辉）
首发时间：2019.4.27
收听地址：网易云、B站、猫耳FM
（收听链接略）
“只是他 他说他忘记啦”
（ 来自不会写歌评的小席的碎碎念）
附加遗产之温小辉角色歌！怎一个悲字了得！[悲伤][悲伤]这首歌从念白到歌词到我糖的完美诠释的情感都体现了其主题思想—虐恋！[笑cry]又好听又虐的年度歌曲就非它莫属啦！[doge][doge]从来只想吃甜甜的糖的小席就特别纠结，又想听歌，又不想吞刀子啥的可太难了。只配把纯歌版循环了n遍的小席。[允悲]
最后表白我们可甜可虐的宝藏糖！[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
爱糖糖！爱糖家！
（ps:皆为个人总结，个人唠叨，如有遗漏错误，欢迎补充更正）
今天也是被拖了进度的小席[允悲][允悲]
突然2G也太难了叭！
【2019年度大安利系列之歌曲篇】
歌曲：《他说他忘了》✨
策划：糖醋排骨
演唱：糖醋排骨
剧情编导：糖醋排骨
配音：糖醋排骨（温小辉）
首发时间：2019.4.27
收听地址：网易云、B站、猫耳FM
（收听链接略）
“只是他 他说他忘记啦”
（ 来自不会写歌评的小席的碎碎念）
附加遗产之温小辉角色歌！怎一个悲字了得！[悲伤][悲伤]这首歌从念白到歌词到我糖的完美诠释的情感都体现了其主题思想—虐恋！[笑cry]又好听又虐的年度歌曲就非它莫属啦！[doge][doge]从来只想吃甜甜的糖的小席就特别纠结，又想听歌，又不想吞刀子啥的可太难了。只配把纯歌版循环了n遍的小席。[允悲]
最后表白我们可甜可虐的宝藏糖！[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
爱糖糖！爱糖家！
（ps:皆为个人总结，个人唠叨，如有遗漏错误，欢迎补充更正）
【白城市16名市管干部任职前公示公告】白城市市管干部任职前公示公告
根据《党政领导干部选拔任用工作条例》规定，现对费建伟等同志进行任职前公示。
费建伟，男，1969年1月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市林科院院长助理，白城市住房公积金管理中心副主任、党组成员，洮南市委常委、副市长。现任洮南市委副书记、统战部部长。拟任正局级领导职务。
张宏斌，男，1970年4月生，汉族，中共党员，吉林省委党校大学学历。曾任镇赉县纪律检查委员会信访室主任、教研室主任，白城市直机关党工委副科级干部、纪检监察室主任。现任白城市直机关党工委组织部部长。拟任副局级领导职务。
刘树森，男，1975年2月生，汉族，中共党员，大学学历。曾任白城市人事局机关党总支副书记、副科级纪检监察员，白城市人社局办公室副主任、办公室主任、副调研员。现任白城市人社局四级调研员。拟任副局级领导职务。
温 超，男，1971年2月生，汉族，中共党员，在职大专学历。曾任白城市科技局专职党务干部（副科长级）、机关党总支副书记、白城市基层科技工作领导小组办公室副主任（兼）、发展计划科科长（兼）、办公室主任。现任白城市科技局办公室（行政审批办公室、安全生产监督管理科）主任。拟任副局级领导职务。
于晓红，女，1971年10月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任洮北区瑞光街道党工委副书记、纪委书记、工会主席、办事处主任。现任洮北区瑞光街道党工委书记。拟任副局级领导职务。
韦艳军，男，1974年6月生，汉族，中共党员，大学学历。曾任乾安县人武部政工科副连职干事，白城军分区后勤部战勤科副连职参谋、正连职参谋、副营职参谋、正营职参谋，军分区后勤部副团职助理员，白城市住建局村镇建设科科长。现任白城市住建局建筑管理科科长。拟任副局级领导职务。
吕 宁，男，1978年10月生，汉族，中共党员，吉林省委党校大学学历。曾任白城市委办公室秘书科副科长、常委秘书。现任白城市委办公室综合科科长。拟任副局级领导职务。
高国清，男，1966年11月生，汉族，中共党员，大专学历。曾任白城市劳动和社会保障局副主任科员、团委专职副书记、主任科员、团委书记、党办主任，白城市人社局职位与录用科科长、军官转业安置科科长，白城市退役军人事务局就业创业科科长、一级主任科员。现任白城市退役军人事务局就业创业科科长。拟任副局级领导职务。
代国胜，男，1974年7月生，蒙古族，中共党员，吉林省委党校研究生学历。曾任洮北区三合乡政府副乡长，中共白城市委组织部研究室副主任。现任中共白城市委组织部研究室主任。拟任副局级领导职务。
沈智峰，男，1979年1月生，汉族，中共党员，在职研究生学历。曾任白城市青少年活动中心副主任，共青团白城市委宣传部副部长、部长。现任共青团白城市委组宣部部长。拟任副局级领导职务。
陈海英，女，1971年6月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市档案局管理科副主任科员、副科长、信息化科科长，白城市残联副理事长（兼）。现任白城市档案馆信息化科科长，白城市残联副理事长（兼）。拟任副局级领导职务。
张 凯，男，1971年10月生，汉族，中共党员，吉林省委党校研究生学历。曾任白城市农业开发办公室国际项目科副科长、农发项目管理科副科长、农发项目管理科科长。现任白城市农业开发办公室副主任。拟任副局级领导职务。
郭 志，男，1978年1月生，汉族，中共党员，吉林省委党校研究生学历。曾任中共白城市委宣传部副主任科员、办公室副主任、主任科员、机关党总支专职副书记、宣传科科长。现任中共白城市委宣传部宣传教育科科长。拟任副局级领导职务。
赵瑞雪，男，1967年12月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市水利工程处副处长，白城市引嫩入白工程建设管理局计划科科长、总工程师、计划财务科科长（兼）、党组成员。现任白城市引嫩入白工程建设管理局党组成员、总工程师。拟任副局级领导职务。
迟艳宏，女，1974年11月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任大安市龙沼镇纪委书记、副镇长、党委委员，大安市妇联副主席，大安市信访局副局长、局长，大安市卫生和计划生育局局长、党组书记。现任大安市卫生健康局（中医药管理局）局长、党组书记。拟提名为县（市、区）政府副职人选。
韩 雷，男，1973年7月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市公安局治安支队副支队长、治安管理支队政委，大安市公安局党委副书记、政委、纪委书记。现任大安市公安局党委副书记、政委。拟提名为县（市、区）政府副职人选。
对公示对象如有不同意见，请于2020年1月15日前以信函、电话、短信、网上举报等方式向白城市委组织部干部监督室（举报中心）反映。反映问题要实事求是，应签署真实姓名并告知联系方式。
通信地址：白城市文化东路1号
邮编：137000
举报电话：0436-12380
短信举报平台：13384363382
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中共白城市委组织部
2020年1月8日https://t.cn/AisCIfjl
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费建伟，男，1969年1月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市林科院院长助理，白城市住房公积金管理中心副主任、党组成员，洮南市委常委、副市长。现任洮南市委副书记、统战部部长。拟任正局级领导职务。
张宏斌，男，1970年4月生，汉族，中共党员，吉林省委党校大学学历。曾任镇赉县纪律检查委员会信访室主任、教研室主任，白城市直机关党工委副科级干部、纪检监察室主任。现任白城市直机关党工委组织部部长。拟任副局级领导职务。
刘树森，男，1975年2月生，汉族，中共党员，大学学历。曾任白城市人事局机关党总支副书记、副科级纪检监察员，白城市人社局办公室副主任、办公室主任、副调研员。现任白城市人社局四级调研员。拟任副局级领导职务。
温 超，男，1971年2月生，汉族，中共党员，在职大专学历。曾任白城市科技局专职党务干部（副科长级）、机关党总支副书记、白城市基层科技工作领导小组办公室副主任（兼）、发展计划科科长（兼）、办公室主任。现任白城市科技局办公室（行政审批办公室、安全生产监督管理科）主任。拟任副局级领导职务。
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韦艳军，男，1974年6月生，汉族，中共党员，大学学历。曾任乾安县人武部政工科副连职干事，白城军分区后勤部战勤科副连职参谋、正连职参谋、副营职参谋、正营职参谋，军分区后勤部副团职助理员，白城市住建局村镇建设科科长。现任白城市住建局建筑管理科科长。拟任副局级领导职务。
吕 宁，男，1978年10月生，汉族，中共党员，吉林省委党校大学学历。曾任白城市委办公室秘书科副科长、常委秘书。现任白城市委办公室综合科科长。拟任副局级领导职务。
高国清，男，1966年11月生，汉族，中共党员，大专学历。曾任白城市劳动和社会保障局副主任科员、团委专职副书记、主任科员、团委书记、党办主任，白城市人社局职位与录用科科长、军官转业安置科科长，白城市退役军人事务局就业创业科科长、一级主任科员。现任白城市退役军人事务局就业创业科科长。拟任副局级领导职务。
代国胜，男，1974年7月生，蒙古族，中共党员，吉林省委党校研究生学历。曾任洮北区三合乡政府副乡长，中共白城市委组织部研究室副主任。现任中共白城市委组织部研究室主任。拟任副局级领导职务。
沈智峰，男，1979年1月生，汉族，中共党员，在职研究生学历。曾任白城市青少年活动中心副主任，共青团白城市委宣传部副部长、部长。现任共青团白城市委组宣部部长。拟任副局级领导职务。
陈海英，女，1971年6月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市档案局管理科副主任科员、副科长、信息化科科长，白城市残联副理事长（兼）。现任白城市档案馆信息化科科长，白城市残联副理事长（兼）。拟任副局级领导职务。
张 凯，男，1971年10月生，汉族，中共党员，吉林省委党校研究生学历。曾任白城市农业开发办公室国际项目科副科长、农发项目管理科副科长、农发项目管理科科长。现任白城市农业开发办公室副主任。拟任副局级领导职务。
郭 志，男，1978年1月生，汉族，中共党员，吉林省委党校研究生学历。曾任中共白城市委宣传部副主任科员、办公室副主任、主任科员、机关党总支专职副书记、宣传科科长。现任中共白城市委宣传部宣传教育科科长。拟任副局级领导职务。
赵瑞雪，男，1967年12月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市水利工程处副处长，白城市引嫩入白工程建设管理局计划科科长、总工程师、计划财务科科长（兼）、党组成员。现任白城市引嫩入白工程建设管理局党组成员、总工程师。拟任副局级领导职务。
迟艳宏，女，1974年11月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任大安市龙沼镇纪委书记、副镇长、党委委员，大安市妇联副主席，大安市信访局副局长、局长，大安市卫生和计划生育局局长、党组书记。现任大安市卫生健康局（中医药管理局）局长、党组书记。拟提名为县（市、区）政府副职人选。
韩 雷，男，1973年7月生，汉族，中共党员，在职大学学历。曾任白城市公安局治安支队副支队长、治安管理支队政委，大安市公安局党委副书记、政委、纪委书记。现任大安市公安局党委副书记、政委。拟提名为县（市、区）政府副职人选。
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2020年1月8日https://t.cn/AisCIfjl
✨世界上没有”完美潜水装备”,但有最适合你的”潜水战甲”✨
来源：SFQS极潜(SFQS微信公众号：SFQS1111)
我时常会遇见潜水新手在挑选“完美潜水装备”时需要协助，甚至是经验丰富的潜水员有时也难以抉择。但在我认为，世界上没有指定给任何人的“完美潜水装备”，但每一名潜水员可依据自己的需求搭配出最适合自己的那一套潜水“战甲”。
潜水装备可以把你从陆地栖息的方式快速转换成水中的一份子，完善的装备可以让你更自在地欣赏水下美景、呼吸及移动——面镜让你在水底有清晰的视线，调节器和气瓶把空气输送给潜水员，脚蹼可辅助水底移动能力，而湿式潜水衣可以保暖。
无论你是潜水新手还是老手，你都可以在这篇文章获取一些有用的建议及贴士。切记，在选购潜水装备时，适合、舒服和实用性是三个需要慎重考虑的因素，当然，时尚的你同时也可以选择满足自己喜好的色彩和造型的装备。
我将购买装备分为两个阶段——第一，课堂需要的基本潜水装备；第二，生命支配的潜水装置如调节器、浮力调整装置和潜水电脑表。现在，就让我们从基础开始吧！
第一阶段：基础装备
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面镜
《海底追捕》和《007》电影里的椭圆型面镜现在已经被列为古董，取而带之的是更多型号和形状的面镜，你的任务是选择一个适合你的面镜。
用途：面镜在你眼前保留空腔，让你在水底有清晰的视线。面镜须罩着鼻子，借着由鼻子排出的空气来平衡水压。
如何选择
专业的潜水实验室专家拟定了以下六步方案让潜水员选择合适的面镜
（1） 先抬头看天花板，把面镜轻贴在脸部，不必套上面镜带，合适的面镜会紧贴脸部而且没有间隙。
（2） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，面镜穿戴是否还舒服？与面部间是否有缝隙？
（3） 往前看。把面镜轻贴在脸部，不套上面镜带然后用鼻子轻轻吸气，面镜应该密封并紧贴在脸上。切记，大力的吸气会导致轻微的泄露，这会让测试无效。
（4） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，重复鼻子吸气测试。（5） 经过前四步骤后面镜还可使用的话，调整面镜带然后把面镜放在脸上，确保鼻套没碰到鼻子，面镜裙边舒服的紧贴在上唇。
（5） 再把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里，然后确保你可以在鼻套外捏着鼻子来平衡空腔压力。
任何面镜通过这几样测试都是有效的。现在有五花八门的面镜款式，如透明的顶部、侧面和底部镜片以扩广视野的面镜；有些面镜设有排水阀以排出镜内的积水；有些则有快捷面镜调节带。这些选择是个人喜好，最重要是合适并且具备功能性。
我的建议：透明或浅色裙边面镜能让更多的光线投入。所以这会让新手潜水员穿戴时更舒服。
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呼吸管
这个看似简单的器材——一条半弯的呼吸管能让虽然浮在水面但脸进入水下的你仍然可以呼吸。各处的潜水商店售卖各种各类的呼吸管，你有无数的选择。
用途：身为一名潜水员，呼吸管能让你在水面呼吸，并不必浪费气瓶中的空气。
如何选择
咬嘴能让你舒服的用嘴完全含住并容易呼吸干燥的空气。现在的很多呼吸管为了让管内空气保持干燥而让它变得笨重以至于妨碍呼吸，但太大口径及长度的呼吸管会在水中产生阻力。另外，呼吸管紧贴面镜的设计也很重要。所以，你必须选择一个耐用、设计简单并容易操作的呼吸管。
我的建议：一个简单且耐用的呼吸管就是较好的选择。
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脚蹼
鱼没有腿却能在水中畅游的原因很简单，因为鳍就是它们在水中移动的“助推器”。所以，如果打算在鱼的领土探索，那么你需要一双设计良好的鳍状脚蹼。
用途：脚蹼能转换大腿肌肉的力量成为水中的推动力，这种水中推动力比空气推动力强800倍。
如何选择
当你在选购脚蹼时，寻找一双舒适贴合却不挤压脚趾、紧贴脚裸的脚蹼。如果你不能摆动脚趾，说明尺寸太小。
脚蹼的摆动效率取决于尺寸、硬度和设计。具有较强的小腿和臀部肌肉的潜水员可以使用更大的蹼、更硬的脚蹼，反之，可以使用尺寸较小、摆动更灵活的脚蹼。最后，确保调整带和固定扣容易使用。
套脚式或调整式脚蹼
• 套脚式脚蹼不需要穿潜水靴，因此比较适合在水温较暖的水域使用。
• 调整式脚蹼可配搭不同尺寸的潜水靴，所以适合不同年龄的家族成员和发育中的小孩。
• 调整式脚蹼比较容易穿戴，尤其是拉扣在脚蹼的调整配带里。
• 穿上潜水靴再套上调整式脚蹼可以确保脚部安全和潜水时的舒适度。
我的建议：不要在脚蹼上省钱。选择一双合适的脚蹼能防止肌肉疲劳和抽筋。良好的脚蹼将提高你的潜水舒适度，反之则会让你扫兴。
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潜水衣/防寒衣
合身的潜水衣通常由泡沫氯丁橡胶（湿式防寒衣）或氨纶（表面）制成，有时还添加绒毛在里内。
用途：水下的散热速度比空气快25倍，潜水衣的绝缘效果能减缓因水中冷却效应而导致的身体失温。潜水衣的厚度及面料种类取决于潜水情况。基本的氨纶潜水衣能减少失温和保护你不被刮伤、刺伤或擦伤。
如何选择
防寒衣应紧贴身体各部位但不限制肢体的伸展和正常呼吸。切忌太宽松的防寒衣，如果手臂、腿部、胯部和颈部留有缝隙，会使得冷水流入从而导致失温太快。
防寒衣舒适区
（水温-潜水衣厚度，材料）
23-29℃ - 1/16" (1.6毫米) 氯丁, 氨纶, Polartec
21-29℃ - 1/8" (3毫米) 氯丁
18-23℃ - 3/16" (5毫米) 氯丁
10-21℃ - 1/4" (6.5毫米) 氯丁
2-18℃ - 3/8" (9.5毫米) 氯丁, 干式防寒衣
我的建议：只要潜水衣合适便能正常运作。如果你是低预算，那么你就选择基本款式。鲜艳的色彩和图案并不是选择的首要条件，但鲜艳的色彩和图案会让你更容易被其他潜水员看见。
一旦你成为潜水员新手，有关于购买装备的焦虑很可能会被兴奋所取代，这时你便希望能将仅购买基本装备的想法上升到购买更新的、更专业的、更完整的水肺装备上。
Ok，拥有自己的全套装备不过分，也不可少，这样你可以充分享受这项活动，并最大限度地提高舒适度及安全性。但切记你对装备的经验是有限的，你需要做充分的准备和研究，透彻地了解你想要和需要什么。
第二阶段: 生命支配装备
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浮力调整装置
浮力调整装置是潜水装备里最复杂和重要的部分。所以依据自己的潜水风格，慎重选择浮力调整装置。
用途：浮力调整装置能将你的所有潜水装备固定在身上。它让你用最小的力气在水里有正浮力或在任何深度下保持中性浮力。
如何选择
你必须穿上防寒衣后再穿上浮力调整装置，然后把浮力调整装置充气至防暴阀泄气，此时，如果仍不会束绑身体、阻碍呼吸，那么这个尺寸就是合适的。
当你穿上浮力调整装置时,尝试所有的开关或按钮——充气阀、袋子、调整带，以确保正常运作和轻易可达。特别留意充气阀是否容易抓取并拽至你的上方，确保低压充气和泄气按钮有明确的区分，让你能单手操作。
我的建议：这是一样需要重复使用多年的装备，所以不要对此吝啬而导致失去品质。你可以在购买前测试许多不同款式的浮力调整装置，必要时亦可以租借。
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调节器
用途：调节器将水肺气瓶的高压空气降低到与周围水压相等的可用程度，只有当潜水员吸气时，它才会将空气输送出来。调节器也有一条低压充气管可以接合在浮力调整装置的低压充气阀上和备用气源接口上。
如何选择
好的调节器能在深水或低压气瓶里发挥高效率以输送大量空气。有些调节器拥有控制气阀或开关以辅助以上过程，所以了解如何控制及运作它们是非常重要的。
找一个舒适的咬嘴，并在当地的潜水店选择合适长度的气管。
可以在自己潜水时尽可能尝试多种调节器，因为在潜水商店试用调节器时你预测不到下水后会是什么情况。
我的建议：你必须提前做一些功课以便找到在你预算内的最好的调节器。与潜水店人员、经验丰富的潜水员询问详情，最重要的是阅读制造商的说明书，并在购买前把它放在一起比较！
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潜水电脑
没有人喜欢无时无刻使用休闲潜水计划表，即便它是既保险又安全的潜水工具。潜水电脑与休闲潜水计划表的功能不相上下，但是潜水电脑是更好的安全潜水工具，就好比笔记本电脑比算盘更好一样。
用途：通过持续监控潜水深度和时间，潜水电脑将自动计算免减压时间，这让你在更多的潜水时间之余也保持你的免减压时间在安全范围内。电脑也可以监控你的上升速率和水肺气瓶压力，告诉你安全飞行时间间隔，记录你的潜水日志等等。
如何选择
功能越是丰富的潜水电脑对你不一定有更大的作用，因为你不能快捷的取得你在潜水过程里所须的基本资讯——深度，时间，减压状态和气瓶压力。市场上有些潜水电脑型号附有数字和图形显示以方便浏览信息。
如何安放你的潜水电脑位置也是考虑之一，手腕、深度计、软管，也可将它连接到浮力调节器，这都依据个人喜好。
有些潜水电脑是使用保守计算并自动建立安全停留警戒时间，但大多数的电脑表则带你到减压边缘，让你计算自己的安全界限。RSD曾做了个潜水电脑的市场排名，大家可以参考下。
购买时，一定要查看用户使用手册，完整和容易理解的说明书很重要，特别是功能丰富的潜水电脑。
我的建议：在开始潜水前你应该对自己做一个评估——你打算使用混合气体做减压潜水吗？研究不同潜水电脑的功能，然后选择一个提供你所需并有最优惠的价格和功能的潜水电脑。
保养你的潜水装备
潜水装备都备有坚实和耐久的设计。如果你对装备进行良好的保养，它的使用寿命会延长。以下是从专业潜水员摘录的保养心得：
• 每次使用装备后用清水浸泡和清洗，切忌用高压水柱喷洗。
• 在浮力调整装置注入部分的水，摇晃它然后倒过来把水完全排出。
• 把每一样装备晾干然后存放在通风，凉爽及干净的地方。
• 避免存放在有阳光，高温和氯水的地方。
• 避免和石油或其他溶解剂接触。
• 在输送潜水装备时尤其是在航空运送过程，充分的保护你的装备以避免物质损害。
• 至少每年把潜水装备（浮力调整器，调节器，潜水电脑）送到专业的潜水中心修理，因为疏忽维修将导致装备贬损。
• 防止水分渗入调节器一级头，除非是处于高压否则不要按下排气按钮，因为会使进气阀打开而让水从管子进入一级头。
• 潜水前检查每一样装备，这会让你有充分的时间修理。不能在潜水装备未达到100%可靠性前进行潜水。
※更多精彩照片讯息都在 ※
~潜水星球EZDIVE 微信公众号~
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2019年香港国际潜水暨度假观光展
2019年12月13日--12月15日
12月13日 10：00 ~ 18：00（星期五）
12月14日 10：00 ~ 18：00（星期六）
12月15日 10：00 ~ 18：00（星期日）
地址：香港会议展览中心（HKCEC)5G厅
欲知更多展会详细信息请造访
https://t.cn/h5R5Q9
来源：SFQS极潜(SFQS微信公众号：SFQS1111)
我时常会遇见潜水新手在挑选“完美潜水装备”时需要协助，甚至是经验丰富的潜水员有时也难以抉择。但在我认为，世界上没有指定给任何人的“完美潜水装备”，但每一名潜水员可依据自己的需求搭配出最适合自己的那一套潜水“战甲”。
潜水装备可以把你从陆地栖息的方式快速转换成水中的一份子，完善的装备可以让你更自在地欣赏水下美景、呼吸及移动——面镜让你在水底有清晰的视线，调节器和气瓶把空气输送给潜水员，脚蹼可辅助水底移动能力，而湿式潜水衣可以保暖。
无论你是潜水新手还是老手，你都可以在这篇文章获取一些有用的建议及贴士。切记，在选购潜水装备时，适合、舒服和实用性是三个需要慎重考虑的因素，当然，时尚的你同时也可以选择满足自己喜好的色彩和造型的装备。
我将购买装备分为两个阶段——第一，课堂需要的基本潜水装备；第二，生命支配的潜水装置如调节器、浮力调整装置和潜水电脑表。现在，就让我们从基础开始吧！
第一阶段：基础装备
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面镜
《海底追捕》和《007》电影里的椭圆型面镜现在已经被列为古董，取而带之的是更多型号和形状的面镜，你的任务是选择一个适合你的面镜。
用途：面镜在你眼前保留空腔，让你在水底有清晰的视线。面镜须罩着鼻子，借着由鼻子排出的空气来平衡水压。
如何选择
专业的潜水实验室专家拟定了以下六步方案让潜水员选择合适的面镜
（1） 先抬头看天花板，把面镜轻贴在脸部，不必套上面镜带，合适的面镜会紧贴脸部而且没有间隙。
（2） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，面镜穿戴是否还舒服？与面部间是否有缝隙？
（3） 往前看。把面镜轻贴在脸部，不套上面镜带然后用鼻子轻轻吸气，面镜应该密封并紧贴在脸上。切记，大力的吸气会导致轻微的泄露，这会让测试无效。
（4） 把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里后，重复鼻子吸气测试。（5） 经过前四步骤后面镜还可使用的话，调整面镜带然后把面镜放在脸上，确保鼻套没碰到鼻子，面镜裙边舒服的紧贴在上唇。
（5） 再把调节器或呼吸管的咬嘴放在嘴里，然后确保你可以在鼻套外捏着鼻子来平衡空腔压力。
任何面镜通过这几样测试都是有效的。现在有五花八门的面镜款式，如透明的顶部、侧面和底部镜片以扩广视野的面镜；有些面镜设有排水阀以排出镜内的积水；有些则有快捷面镜调节带。这些选择是个人喜好，最重要是合适并且具备功能性。
我的建议：透明或浅色裙边面镜能让更多的光线投入。所以这会让新手潜水员穿戴时更舒服。
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呼吸管
这个看似简单的器材——一条半弯的呼吸管能让虽然浮在水面但脸进入水下的你仍然可以呼吸。各处的潜水商店售卖各种各类的呼吸管，你有无数的选择。
用途：身为一名潜水员，呼吸管能让你在水面呼吸，并不必浪费气瓶中的空气。
如何选择
咬嘴能让你舒服的用嘴完全含住并容易呼吸干燥的空气。现在的很多呼吸管为了让管内空气保持干燥而让它变得笨重以至于妨碍呼吸，但太大口径及长度的呼吸管会在水中产生阻力。另外，呼吸管紧贴面镜的设计也很重要。所以，你必须选择一个耐用、设计简单并容易操作的呼吸管。
我的建议：一个简单且耐用的呼吸管就是较好的选择。
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脚蹼
鱼没有腿却能在水中畅游的原因很简单，因为鳍就是它们在水中移动的“助推器”。所以，如果打算在鱼的领土探索，那么你需要一双设计良好的鳍状脚蹼。
用途：脚蹼能转换大腿肌肉的力量成为水中的推动力，这种水中推动力比空气推动力强800倍。
如何选择
当你在选购脚蹼时，寻找一双舒适贴合却不挤压脚趾、紧贴脚裸的脚蹼。如果你不能摆动脚趾，说明尺寸太小。
脚蹼的摆动效率取决于尺寸、硬度和设计。具有较强的小腿和臀部肌肉的潜水员可以使用更大的蹼、更硬的脚蹼，反之，可以使用尺寸较小、摆动更灵活的脚蹼。最后，确保调整带和固定扣容易使用。
套脚式或调整式脚蹼
• 套脚式脚蹼不需要穿潜水靴，因此比较适合在水温较暖的水域使用。
• 调整式脚蹼可配搭不同尺寸的潜水靴，所以适合不同年龄的家族成员和发育中的小孩。
• 调整式脚蹼比较容易穿戴，尤其是拉扣在脚蹼的调整配带里。
• 穿上潜水靴再套上调整式脚蹼可以确保脚部安全和潜水时的舒适度。
我的建议：不要在脚蹼上省钱。选择一双合适的脚蹼能防止肌肉疲劳和抽筋。良好的脚蹼将提高你的潜水舒适度，反之则会让你扫兴。
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潜水衣/防寒衣
合身的潜水衣通常由泡沫氯丁橡胶（湿式防寒衣）或氨纶（表面）制成，有时还添加绒毛在里内。
用途：水下的散热速度比空气快25倍，潜水衣的绝缘效果能减缓因水中冷却效应而导致的身体失温。潜水衣的厚度及面料种类取决于潜水情况。基本的氨纶潜水衣能减少失温和保护你不被刮伤、刺伤或擦伤。
如何选择
防寒衣应紧贴身体各部位但不限制肢体的伸展和正常呼吸。切忌太宽松的防寒衣，如果手臂、腿部、胯部和颈部留有缝隙，会使得冷水流入从而导致失温太快。
防寒衣舒适区
（水温-潜水衣厚度，材料）
23-29℃ - 1/16" (1.6毫米) 氯丁, 氨纶, Polartec
21-29℃ - 1/8" (3毫米) 氯丁
18-23℃ - 3/16" (5毫米) 氯丁
10-21℃ - 1/4" (6.5毫米) 氯丁
2-18℃ - 3/8" (9.5毫米) 氯丁, 干式防寒衣
我的建议：只要潜水衣合适便能正常运作。如果你是低预算，那么你就选择基本款式。鲜艳的色彩和图案并不是选择的首要条件，但鲜艳的色彩和图案会让你更容易被其他潜水员看见。
一旦你成为潜水员新手，有关于购买装备的焦虑很可能会被兴奋所取代，这时你便希望能将仅购买基本装备的想法上升到购买更新的、更专业的、更完整的水肺装备上。
Ok，拥有自己的全套装备不过分，也不可少，这样你可以充分享受这项活动，并最大限度地提高舒适度及安全性。但切记你对装备的经验是有限的，你需要做充分的准备和研究，透彻地了解你想要和需要什么。
第二阶段: 生命支配装备
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浮力调整装置
浮力调整装置是潜水装备里最复杂和重要的部分。所以依据自己的潜水风格，慎重选择浮力调整装置。
用途：浮力调整装置能将你的所有潜水装备固定在身上。它让你用最小的力气在水里有正浮力或在任何深度下保持中性浮力。
如何选择
你必须穿上防寒衣后再穿上浮力调整装置，然后把浮力调整装置充气至防暴阀泄气，此时，如果仍不会束绑身体、阻碍呼吸，那么这个尺寸就是合适的。
当你穿上浮力调整装置时,尝试所有的开关或按钮——充气阀、袋子、调整带，以确保正常运作和轻易可达。特别留意充气阀是否容易抓取并拽至你的上方，确保低压充气和泄气按钮有明确的区分，让你能单手操作。
我的建议：这是一样需要重复使用多年的装备，所以不要对此吝啬而导致失去品质。你可以在购买前测试许多不同款式的浮力调整装置，必要时亦可以租借。
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调节器
用途：调节器将水肺气瓶的高压空气降低到与周围水压相等的可用程度，只有当潜水员吸气时，它才会将空气输送出来。调节器也有一条低压充气管可以接合在浮力调整装置的低压充气阀上和备用气源接口上。
如何选择
好的调节器能在深水或低压气瓶里发挥高效率以输送大量空气。有些调节器拥有控制气阀或开关以辅助以上过程，所以了解如何控制及运作它们是非常重要的。
找一个舒适的咬嘴，并在当地的潜水店选择合适长度的气管。
可以在自己潜水时尽可能尝试多种调节器，因为在潜水商店试用调节器时你预测不到下水后会是什么情况。
我的建议：你必须提前做一些功课以便找到在你预算内的最好的调节器。与潜水店人员、经验丰富的潜水员询问详情，最重要的是阅读制造商的说明书，并在购买前把它放在一起比较！
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潜水电脑
没有人喜欢无时无刻使用休闲潜水计划表，即便它是既保险又安全的潜水工具。潜水电脑与休闲潜水计划表的功能不相上下，但是潜水电脑是更好的安全潜水工具，就好比笔记本电脑比算盘更好一样。
用途：通过持续监控潜水深度和时间，潜水电脑将自动计算免减压时间，这让你在更多的潜水时间之余也保持你的免减压时间在安全范围内。电脑也可以监控你的上升速率和水肺气瓶压力，告诉你安全飞行时间间隔，记录你的潜水日志等等。
如何选择
功能越是丰富的潜水电脑对你不一定有更大的作用，因为你不能快捷的取得你在潜水过程里所须的基本资讯——深度，时间，减压状态和气瓶压力。市场上有些潜水电脑型号附有数字和图形显示以方便浏览信息。
如何安放你的潜水电脑位置也是考虑之一，手腕、深度计、软管，也可将它连接到浮力调节器，这都依据个人喜好。
有些潜水电脑是使用保守计算并自动建立安全停留警戒时间，但大多数的电脑表则带你到减压边缘，让你计算自己的安全界限。RSD曾做了个潜水电脑的市场排名，大家可以参考下。
购买时，一定要查看用户使用手册，完整和容易理解的说明书很重要，特别是功能丰富的潜水电脑。
我的建议：在开始潜水前你应该对自己做一个评估——你打算使用混合气体做减压潜水吗？研究不同潜水电脑的功能，然后选择一个提供你所需并有最优惠的价格和功能的潜水电脑。
保养你的潜水装备
潜水装备都备有坚实和耐久的设计。如果你对装备进行良好的保养，它的使用寿命会延长。以下是从专业潜水员摘录的保养心得：
• 每次使用装备后用清水浸泡和清洗，切忌用高压水柱喷洗。
• 在浮力调整装置注入部分的水，摇晃它然后倒过来把水完全排出。
• 把每一样装备晾干然后存放在通风，凉爽及干净的地方。
• 避免存放在有阳光，高温和氯水的地方。
• 避免和石油或其他溶解剂接触。
• 在输送潜水装备时尤其是在航空运送过程，充分的保护你的装备以避免物质损害。
• 至少每年把潜水装备（浮力调整器，调节器，潜水电脑）送到专业的潜水中心修理，因为疏忽维修将导致装备贬损。
• 防止水分渗入调节器一级头，除非是处于高压否则不要按下排气按钮，因为会使进气阀打开而让水从管子进入一级头。
• 潜水前检查每一样装备，这会让你有充分的时间修理。不能在潜水装备未达到100%可靠性前进行潜水。
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2019年香港国际潜水暨度假观光展
2019年12月13日--12月15日
12月13日 10：00 ~ 18：00（星期五）
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地址：香港会议展览中心（HKCEC)5G厅
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