都说生命诚可贵,爱情价更高;但爱情诚可贵,生命价更高仿佛更有道理?
爱和美怎么能被估量呢?爱是放肆也是克制,爱是每天都要见到你,爱是再也不要见到你,爱是在人间总是癫,爱是何苦上青天,不如与温柔同眠,爱也可以是命令你爱我,爱也是自己拒绝说不爱。
遗憾是微信聊天框草草的写了有缘再见,是茶饭不思饿瘦的那几天,是再次见到18的自己。
爱和美怎么能被估量呢?爱是放肆也是克制,爱是每天都要见到你,爱是再也不要见到你,爱是在人间总是癫,爱是何苦上青天,不如与温柔同眠,爱也可以是命令你爱我,爱也是自己拒绝说不爱。
遗憾是微信聊天框草草的写了有缘再见,是茶饭不思饿瘦的那几天,是再次见到18的自己。
《我想不到》by孟还
这是我看完后的第2天 昨天说这本文好看的想写1000字长评,但是昨天晚上憋了很久,都不知道怎么形容这篇文的好看 过了一天了,沉淀了一下自己的心情来,好好的写一下这本文的书评
首发废文网 孟还的所有文我都是强推的 每一篇都很好看 我去年补完了他的所有文,一直在期待他的新文 昨天看微博说完结了就马不停蹄的去看了 真的没有辜负我这几个月的等待
B/D/S/M文 也是一篇换攻文
首先说说攻受的人设吧
攻季语声 20岁 是一个dom调教师 在我眼里他是一个有点缺爱但是活得非常洒脱的一个人 非常有魅力 是那种少年的青涩与成熟男人之间的一种过渡阶段 我非常喜欢文里面有一段对他的描写我当时还摘抄了 :“季语声这个人真的很奇妙,他一会儿是个穿西装的骑士路披荆斩棘,护在何毕身边带他领略那个光陆怪离的世界;一会儿又是个穿运动服的落魄乞丐,化身没钱的穷学生,问何毕要不要跟他散散步。那个被他背在肩,上的书包破得到处都是磨损痕迹拉锁头不知所踪,腿上纯棉的灰色运动裤都起球了季语声似乎很缺钱, 可他手上又带着块名表。”我非常喜欢他 不仅仅是因为我本人是个攻控觉得人设很出彩,而是这篇文表现出来他的魅力,他对受的控制也好还是套路也罢 都让我感觉到很新奇 好久没出现一个这么让我觉得又疯又执拗又带着点孩子气的攻 但是做dom的时候又让人想要臣服
受何毕 30岁 是一个循规蹈矩的打工人 做事事无巨细 所有事情都做的井井有条也结合了一下文里对他的一些评价:“何毕这个人,从小优秀到大,做事面面俱到,稳中求胜,说话做事都拿捏着,生怕落人口实,更不愿意惹出一点点麻烦。说好听点叫“谨慎”,往不好听了说,就是“死板”,平时别说闯红灯,就是连句脏话也没骂过,更别提不注意车况追了人家的尾” 但看完全文我只想说他是一个敢爱敢恨的人 他前半生做过最出格的事情就是把他的发小掰弯两个人在一起 30岁的那一年 发现了自己的对象好像有dom倾向 于是又义无反顾的为了报复他,主动去找了属于他的dom 越是循规蹈矩的人一旦出格就会越疯狂 我越看到后面越觉得这个角色很有魅力 两个人的对峙就像一场华美的探戈 精彩又唯美
说完人设再简单聊一下剧情
文案当时看的时候就很吸引我
谁都想不到不自由的他会遇到自由的他
他和他的安全词是别的男人的名字
这两句话狠狠的抽中了我的XP
故事的开始就是我前面说的,受以为他男朋友精神方面出了 在他电脑上看到了一些不好的视频 (因为这篇文关于B/D S/M描写的有点多,我这里就后面的都不会说这个剧情感兴趣的可以自己去看 不长) 然后就想报复他 于是找到了俱乐部然后认识了攻 攻是一个非常出色的dom 就被他调教过的都很喜欢也迷恋他 但是他又很有自己的立场不会碰那些人 然后这就是受找人的标准 于是两个人就开始签合约 我印象中攻好像撕了三次合约 给了受很多次机会 但是受就用我的话来说就是老实惯了就喜欢追求刺激 或许他血液里就有那种不羁的不服输 他厌恶这个圈子又不自觉沉沦这个圈子 两个人中间拉扯的暧昧期,很长的一段时间 攻一直非常尊重受 就一直克制着自己的谷欠望 上帝视角来看他真的爱惨了他 而且心动是在不知不觉中慢慢积累的
中间剧情我不多说,因为真的不长,我觉得我说了这篇文就压根你们不用去看,直接看这个书评就行了 反正这两个人真的很配
我最喜欢的就是攻吃醋那里 哇看的我真的热血沸腾的 就前一秒他还在对受说,你一个成年人不要这么幼稚什么什么 要懂得好的解决方法,不要动手 下一秒看到受脖子上的吻痕 然后他就疯了上去,马上上电梯,然后暴揍了那个男的一顿 !真的太会写了孟还!!!你是我的神
然后这个过渡期后就开始第1次炖肉 真的特别特别特别香 我会放一段我看到的时候截图的剧情 涩涩!
到了后面正文揭开了一些攻的身世 还有一些无法言说的理由 然后导致了他这个性格这么洒脱这么成熟
后面攻有一段对话,我印象特别深刻
我觉得这就是完全踩在了我的点上
“所以面具给谁戴啊?”何毕恨声道:“给狗戴……”季语声认真思考:“唔,要是别的dom听到这个肯定要生气的,但我一点都不,你觉得是人类控制小狗吗?当然是小狗控制人类啊。我不高兴了你就得来哄着我,我稍微委屈一下,你就心疼的不得了,天天抱着我,出去上班也得想着我。看不见想我,看见我就喜欢我。我就愿意看你全心全意围着我转,就是想看你拒绝不了我,你觉得是人类在驯养小狗吗,小狗听话撒娇只是为了达到目的啊笨蛋。
其实这篇文美中不足的就是有点短 因为前面铺垫了很多攻以前就认识了受
但是最后圆上了这个点 就这里让我觉得只是圆的还行但没有出彩 但是不影响阅读
写的太牛了!
希望出30w+的番外
我真的非常喜欢这篇文 这应该是我今年下半年最爱的一篇 感谢孟还老师带来的精彩作品
昨天说写1000字,现在马上快2000了
谨以此文献给我非常喜欢的孟还老师
这是我看完后的第2天 昨天说这本文好看的想写1000字长评,但是昨天晚上憋了很久,都不知道怎么形容这篇文的好看 过了一天了,沉淀了一下自己的心情来,好好的写一下这本文的书评
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攻季语声 20岁 是一个dom调教师 在我眼里他是一个有点缺爱但是活得非常洒脱的一个人 非常有魅力 是那种少年的青涩与成熟男人之间的一种过渡阶段 我非常喜欢文里面有一段对他的描写我当时还摘抄了 :“季语声这个人真的很奇妙,他一会儿是个穿西装的骑士路披荆斩棘,护在何毕身边带他领略那个光陆怪离的世界;一会儿又是个穿运动服的落魄乞丐,化身没钱的穷学生,问何毕要不要跟他散散步。那个被他背在肩,上的书包破得到处都是磨损痕迹拉锁头不知所踪,腿上纯棉的灰色运动裤都起球了季语声似乎很缺钱, 可他手上又带着块名表。”我非常喜欢他 不仅仅是因为我本人是个攻控觉得人设很出彩,而是这篇文表现出来他的魅力,他对受的控制也好还是套路也罢 都让我感觉到很新奇 好久没出现一个这么让我觉得又疯又执拗又带着点孩子气的攻 但是做dom的时候又让人想要臣服
受何毕 30岁 是一个循规蹈矩的打工人 做事事无巨细 所有事情都做的井井有条也结合了一下文里对他的一些评价:“何毕这个人,从小优秀到大,做事面面俱到,稳中求胜,说话做事都拿捏着,生怕落人口实,更不愿意惹出一点点麻烦。说好听点叫“谨慎”,往不好听了说,就是“死板”,平时别说闯红灯,就是连句脏话也没骂过,更别提不注意车况追了人家的尾” 但看完全文我只想说他是一个敢爱敢恨的人 他前半生做过最出格的事情就是把他的发小掰弯两个人在一起 30岁的那一年 发现了自己的对象好像有dom倾向 于是又义无反顾的为了报复他,主动去找了属于他的dom 越是循规蹈矩的人一旦出格就会越疯狂 我越看到后面越觉得这个角色很有魅力 两个人的对峙就像一场华美的探戈 精彩又唯美
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谁都想不到不自由的他会遇到自由的他
他和他的安全词是别的男人的名字
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故事的开始就是我前面说的,受以为他男朋友精神方面出了 在他电脑上看到了一些不好的视频 (因为这篇文关于B/D S/M描写的有点多,我这里就后面的都不会说这个剧情感兴趣的可以自己去看 不长) 然后就想报复他 于是找到了俱乐部然后认识了攻 攻是一个非常出色的dom 就被他调教过的都很喜欢也迷恋他 但是他又很有自己的立场不会碰那些人 然后这就是受找人的标准 于是两个人就开始签合约 我印象中攻好像撕了三次合约 给了受很多次机会 但是受就用我的话来说就是老实惯了就喜欢追求刺激 或许他血液里就有那种不羁的不服输 他厌恶这个圈子又不自觉沉沦这个圈子 两个人中间拉扯的暧昧期,很长的一段时间 攻一直非常尊重受 就一直克制着自己的谷欠望 上帝视角来看他真的爱惨了他 而且心动是在不知不觉中慢慢积累的
中间剧情我不多说,因为真的不长,我觉得我说了这篇文就压根你们不用去看,直接看这个书评就行了 反正这两个人真的很配
我最喜欢的就是攻吃醋那里 哇看的我真的热血沸腾的 就前一秒他还在对受说,你一个成年人不要这么幼稚什么什么 要懂得好的解决方法,不要动手 下一秒看到受脖子上的吻痕 然后他就疯了上去,马上上电梯,然后暴揍了那个男的一顿 !真的太会写了孟还!!!你是我的神
然后这个过渡期后就开始第1次炖肉 真的特别特别特别香 我会放一段我看到的时候截图的剧情 涩涩!
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后面攻有一段对话,我印象特别深刻
我觉得这就是完全踩在了我的点上
“所以面具给谁戴啊?”何毕恨声道:“给狗戴……”季语声认真思考:“唔,要是别的dom听到这个肯定要生气的,但我一点都不,你觉得是人类控制小狗吗?当然是小狗控制人类啊。我不高兴了你就得来哄着我,我稍微委屈一下,你就心疼的不得了,天天抱着我,出去上班也得想着我。看不见想我,看见我就喜欢我。我就愿意看你全心全意围着我转,就是想看你拒绝不了我,你觉得是人类在驯养小狗吗,小狗听话撒娇只是为了达到目的啊笨蛋。
其实这篇文美中不足的就是有点短 因为前面铺垫了很多攻以前就认识了受
但是最后圆上了这个点 就这里让我觉得只是圆的还行但没有出彩 但是不影响阅读
写的太牛了!
希望出30w+的番外
我真的非常喜欢这篇文 这应该是我今年下半年最爱的一篇 感谢孟还老师带来的精彩作品
昨天说写1000字,现在马上快2000了
谨以此文献给我非常喜欢的孟还老师
两天喝一次奶茶,这个00后手脚上长满“痛风石”,无法走路!
——如何防治痛风,我们众口一词:“管住嘴,迈开腿”。
广东省第二人民医院之前曾接诊了这样的一位病患,一名18岁高中生小海(化名)因为喝太多奶茶导致痛风急性发作,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,脚肿得无法走路!
在风湿免疫科专家的治疗下,小海大步走出了医院,“再也不喝奶茶了!”他说。
01、热衷奶茶,18岁关节长满“石头”
18岁的小海来自广东佛山高明,是一名高中学生。平时没别的爱好,就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝1次,1天1杯也是会有的。”小海说。
然而,因为这一小爱好,让小海在几年前就生了病,并且发作的时候疼得嗷嗷叫,无法走路,更令人震惊的是,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,这是怎么回事呢?
原来,小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。他所爱喝的奶茶是高糖软饮料,高果糖成分进入人体后,代谢过程中会产生过多尿酸,痛风就找上门了。
“第一次来门诊就诊的时候,小海四肢已经长满痛风石,无法走路了。”
“一查尿酸特别高,达900μmol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗,暂时把血尿酸水平稳定到400μmol/L,现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸,争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”
其实,早在几年前,小海已经出现痛风发作病史,但是他没有规律吃药,也没有忌口。“我记得那天是打球回来,右手无名指疼痛肿胀,几天没好,去到当地医院一查:尿酸很高,可能是痛风。因为当时不是很严重,医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱,该吃吃该喝喝,手脚上的痛风石静悄悄地长出来了,现在想想,真是后悔莫及。”小海说。
经过治疗,小海终于出院,他是走着出去的,经过这次,他表示:“再也不喝奶茶了,也会好好吃药,控制饮食,定期回医院复查。
02、00后已“中招”,痛风的危害要知晓
据《2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》中引用的Meta分析显示,中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,痛风为1.1%。近年来,痛风/高尿酸血症发病率迅速攀升,年轻化特点愈加显现。
曾有新闻报道称在广东惠州一个三岁小女孩因长期高嘌呤饮食以及痛风家族史,早早便患上了痛风……
有很多人认为痛风/高尿酸血症不需要重视,只要其不发作痛风,便无所谓尿酸高不高。但事实上,痛风/高尿酸血症对人体的危害不容小觑。其危害主要体现在以下五个方面:
1.毁关节
痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。一项随访2-10年的研究显示,血尿酸>360μmol/L时,87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶,而血尿酸≤360μmol/L时,只有43.8%患者会出现膝关节液尿酸盐结晶。
2.伤血管
高尿酸血症是高血压的独立危险因素。研究显示,血尿酸水平每增加60μmol/L,高血压发病相对危险增加13%。
3.伤肾
高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石,增加发生肾功能衰竭的风险。研究显示,血尿酸每升高60μmol/L,慢性肾脏疾病(CKD)风险增加70%,肾功能恶化风险增加14%。正常血尿酸水平患者CKD患病率为11%左右,而高尿酸血症合并CKD高达32.7%。
4.乱代谢
高尿酸血症也是2型糖尿病的独立危险因素。高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高血脂、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关。
5.缩减寿命
研究显示,高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。2010年全球疾病负担(GBD)中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担,结果提示2010年痛风患者的残疾生存年(DALYs)较1990年明显加重。
03、“管住嘴、迈开腿”,你做对了吗?
如何防治痛风,我们众口一词:“管住嘴,迈开腿”。但这句话蕴含了哪些真相与误区?究竟该如何正确去做呢?
1.拒绝高嘌呤饮食
一般认为,动物内脏、黄豆、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、啤酒、紫菜、香菇、豆苗等食物嘌呤含量高,应尽量少吃。
含糖饮料要少喝,最好是喝水,喝水,喝水!
2.控制饮食并非万能!
单纯严格低嘌呤饮食或素食主义,并不足以控制尿酸!
一般来说在人体内,通过食物吃进去的嘌呤,仅占20%-30%。而大多数尿酸70%-80%是由体内储存、并由肝肾等内脏代谢产生的。也就是说,单纯通过控制饮食,而不采取其他综合措施,仅能使血尿酸水平减少20%-30%。
素食主义者,也有不少人罹患痛风。部分植物性食物,如香菇、紫菜、豆苗等虽然是素菜,其嘌呤含量却比较高,经常食用也可引起高尿酸血症。
3.碱化尿液有窍门,合理饮水有助益
当尿液pH值小于5.5时,尿酸呈过饱和状态,溶解的尿酸少,当pH值在6.2-6.9时,大部分尿酸以阴离子尿酸盐的形式存在,尿酸结石最容易溶解并随尿液排出体外。
因此,将尿pH值维持在6.5左右最有利于尿酸结石溶解排出。目前临床上常用的碱化尿液的药物为:枸橼酸钾、枸缘酸钠。保证每日饮水至少2000 mL,以碱性水最佳,可增加尿酸排泄,减少泌尿系结石产生的机会。
4.提倡合理、适度运动,避免“冲动、盲动”
①痛风发作期避免运动,待发作缓解之后再运动;
②避免参加对抗性比赛运动,提倡低强度、有节奏和持续长的有氧运动,如散步、快步走、骑自行车、做广播体操等;
③保持适宜运动量,建议每次30分钟,每周3-5次,循序渐进、持之以恒;
④剧烈运动对痛风患者有害无益,可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现一过性高尿酸血症。剧烈运动后体内乳酸增加,会抑制肾小管排泄尿酸,可暂时升高血尿酸。
来源:广州日报全媒体、医学界风湿与肾病频道
——如何防治痛风,我们众口一词:“管住嘴,迈开腿”。
广东省第二人民医院之前曾接诊了这样的一位病患,一名18岁高中生小海(化名)因为喝太多奶茶导致痛风急性发作,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,脚肿得无法走路!
在风湿免疫科专家的治疗下,小海大步走出了医院,“再也不喝奶茶了!”他说。
01、热衷奶茶,18岁关节长满“石头”
18岁的小海来自广东佛山高明,是一名高中学生。平时没别的爱好,就是喜欢喝奶茶。“一般每2天就要喝1次,1天1杯也是会有的。”小海说。
然而,因为这一小爱好,让小海在几年前就生了病,并且发作的时候疼得嗷嗷叫,无法走路,更令人震惊的是,手脚关节上长满了一块块白色的“石头”,这是怎么回事呢?
原来,小海是奶茶喝太多导致了痛风发作和痛风石形成。他所爱喝的奶茶是高糖软饮料,高果糖成分进入人体后,代谢过程中会产生过多尿酸,痛风就找上门了。
“第一次来门诊就诊的时候,小海四肢已经长满痛风石,无法走路了。”
“一查尿酸特别高,达900μmol/L。我们立刻安排了抗炎和降尿酸治疗,暂时把血尿酸水平稳定到400μmol/L,现在慢慢可以站立、走动。后续我们还要继续为他积极降尿酸,争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。”
其实,早在几年前,小海已经出现痛风发作病史,但是他没有规律吃药,也没有忌口。“我记得那天是打球回来,右手无名指疼痛肿胀,几天没好,去到当地医院一查:尿酸很高,可能是痛风。因为当时不是很严重,医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱,该吃吃该喝喝,手脚上的痛风石静悄悄地长出来了,现在想想,真是后悔莫及。”小海说。
经过治疗,小海终于出院,他是走着出去的,经过这次,他表示:“再也不喝奶茶了,也会好好吃药,控制饮食,定期回医院复查。
02、00后已“中招”,痛风的危害要知晓
据《2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南》中引用的Meta分析显示,中国高尿酸血症的总体患病率为13.3%,痛风为1.1%。近年来,痛风/高尿酸血症发病率迅速攀升,年轻化特点愈加显现。
曾有新闻报道称在广东惠州一个三岁小女孩因长期高嘌呤饮食以及痛风家族史,早早便患上了痛风……
有很多人认为痛风/高尿酸血症不需要重视,只要其不发作痛风,便无所谓尿酸高不高。但事实上,痛风/高尿酸血症对人体的危害不容小觑。其危害主要体现在以下五个方面:
1.毁关节
痛风患病率随着血尿酸水平的升高而升高。一项随访2-10年的研究显示,血尿酸>360μmol/L时,87.5%患者出现膝关节液尿酸盐结晶,而血尿酸≤360μmol/L时,只有43.8%患者会出现膝关节液尿酸盐结晶。
2.伤血管
高尿酸血症是高血压的独立危险因素。研究显示,血尿酸水平每增加60μmol/L,高血压发病相对危险增加13%。
3.伤肾
高尿酸血症可导致急性尿酸性肾病、慢性尿酸性肾病和肾结石,增加发生肾功能衰竭的风险。研究显示,血尿酸每升高60μmol/L,慢性肾脏疾病(CKD)风险增加70%,肾功能恶化风险增加14%。正常血尿酸水平患者CKD患病率为11%左右,而高尿酸血症合并CKD高达32.7%。
4.乱代谢
高尿酸血症也是2型糖尿病的独立危险因素。高尿酸血症患者发生糖尿病的风险较血尿酸正常者增加95%。另外研究也发现高尿酸血症与肥胖、高血脂、高胆固醇血症等脂代谢紊乱的发生率呈正相关。
5.缩减寿命
研究显示,高尿酸血症合并痛风患者平均寿命较正常者缩短15-20年。2010年全球疾病负担(GBD)中肌肉骨骼疾病和风险因素专家组评估了痛风的全球负担,结果提示2010年痛风患者的残疾生存年(DALYs)较1990年明显加重。
03、“管住嘴、迈开腿”,你做对了吗?
如何防治痛风,我们众口一词:“管住嘴,迈开腿”。但这句话蕴含了哪些真相与误区?究竟该如何正确去做呢?
1.拒绝高嘌呤饮食
一般认为,动物内脏、黄豆、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、啤酒、紫菜、香菇、豆苗等食物嘌呤含量高,应尽量少吃。
含糖饮料要少喝,最好是喝水,喝水,喝水!
2.控制饮食并非万能!
单纯严格低嘌呤饮食或素食主义,并不足以控制尿酸!
一般来说在人体内,通过食物吃进去的嘌呤,仅占20%-30%。而大多数尿酸70%-80%是由体内储存、并由肝肾等内脏代谢产生的。也就是说,单纯通过控制饮食,而不采取其他综合措施,仅能使血尿酸水平减少20%-30%。
素食主义者,也有不少人罹患痛风。部分植物性食物,如香菇、紫菜、豆苗等虽然是素菜,其嘌呤含量却比较高,经常食用也可引起高尿酸血症。
3.碱化尿液有窍门,合理饮水有助益
当尿液pH值小于5.5时,尿酸呈过饱和状态,溶解的尿酸少,当pH值在6.2-6.9时,大部分尿酸以阴离子尿酸盐的形式存在,尿酸结石最容易溶解并随尿液排出体外。
因此,将尿pH值维持在6.5左右最有利于尿酸结石溶解排出。目前临床上常用的碱化尿液的药物为:枸橼酸钾、枸缘酸钠。保证每日饮水至少2000 mL,以碱性水最佳,可增加尿酸排泄,减少泌尿系结石产生的机会。
4.提倡合理、适度运动,避免“冲动、盲动”
①痛风发作期避免运动,待发作缓解之后再运动;
②避免参加对抗性比赛运动,提倡低强度、有节奏和持续长的有氧运动,如散步、快步走、骑自行车、做广播体操等;
③保持适宜运动量,建议每次30分钟,每周3-5次,循序渐进、持之以恒;
④剧烈运动对痛风患者有害无益,可使患者出汗增加,血容量、肾血流量减少,尿酸、肌酸等排泄减少,出现一过性高尿酸血症。剧烈运动后体内乳酸增加,会抑制肾小管排泄尿酸,可暂时升高血尿酸。
来源:广州日报全媒体、医学界风湿与肾病频道
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