有人说：“大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开没有告别，悄无声息。”
成年人的世界，离别是无声的，没有撕心裂肺的哭泣，没有郑重其事的诀别。
只是，微信不再“叮铃”响起，朋友圈也没了“爱心”点赞。
你不言、我不语，体面地退出彼此的世界，成了最后的默契。
人生聚散如浮萍，来也无声，去也无声。
翻脸靠的是脾气，远离则需要智慧。
与其在争执中消耗自己，不如沉淀下来丰满羽翼。
人生如行路，有崭新的遇见，也有不迭的告别。
有些关系，甚至还未察觉就淡漠了、疏离了，再回望时，已心如陌路，只剩昨日可追忆。
网上有句话说得好：成年人最体面的告别方式就是，你的最后一条消息，我没有回复，而你也很有默契地没有再发。
彼此留下的最后那条信息，成了挥别感情无声的仪式。
成年后的我们，各有各的忙碌，各有各的牵挂。
无数往昔美好的记忆，早已在时间的洗涤下日益淡漠，成为了回不去的昨日。
昨日不可回转，事过不必追问，给彼此留一道屏障，回敬往日的情分。
正如那句戳心的话：“如果你不追问，就会少很多欺骗。”
感情的世界，犹如雾里看花，道不清说不明。
不知为何而起，也不知因何而终，只知道该离开的时候，不必死缠烂打。
漫画家几米说：“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。”
想留的人不用留，不想留的人留不住。
破裂的感情如同打碎的玻璃杯，纵使再不舍，也无法修复还原。
所以，当情断缘灭时，不必苦苦纠缠。
真正的清醒是，与伤痛挥手阔别，让悲伤成为过去，及时止损，适时放手。
此后，一别两宽，各生欢喜，把满眼星河留给更值得的人。
人生永难如初见，转身错过已无缘。
把往事尘封于心，互不打扰，是给予彼此最后的温柔。
想起微博上流行的一句话：离开了，就别过问人家过得好不好；过得不好，你会心疼；过得太好，你会心塞。
该忘掉的人，就忘了吧，该忘掉的情，就别再念。
把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。
有些人，注定只能陪你走一段路，从“近在咫尺”沦为“远在天涯”。
所以，不必执着于过往，给自己心灵套上枷锁。
莫道人生不可爱，万般放下皆自在。
在静默的时光中，为自己种下一片花，给心灵筑上一道墙，让自己悄然成长吧。
人与人交往最好的姿态，就是：我自安好，来去随风。#盛夏情感派对#
成年人的世界，离别是无声的，没有撕心裂肺的哭泣，没有郑重其事的诀别。
只是，微信不再“叮铃”响起，朋友圈也没了“爱心”点赞。
你不言、我不语，体面地退出彼此的世界，成了最后的默契。
人生聚散如浮萍，来也无声，去也无声。
翻脸靠的是脾气，远离则需要智慧。
与其在争执中消耗自己，不如沉淀下来丰满羽翼。
人生如行路，有崭新的遇见，也有不迭的告别。
有些关系，甚至还未察觉就淡漠了、疏离了，再回望时，已心如陌路，只剩昨日可追忆。
网上有句话说得好：成年人最体面的告别方式就是，你的最后一条消息，我没有回复，而你也很有默契地没有再发。
彼此留下的最后那条信息，成了挥别感情无声的仪式。
成年后的我们，各有各的忙碌，各有各的牵挂。
无数往昔美好的记忆，早已在时间的洗涤下日益淡漠，成为了回不去的昨日。
昨日不可回转，事过不必追问，给彼此留一道屏障，回敬往日的情分。
正如那句戳心的话：“如果你不追问，就会少很多欺骗。”
感情的世界，犹如雾里看花，道不清说不明。
不知为何而起，也不知因何而终，只知道该离开的时候，不必死缠烂打。
漫画家几米说：“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。”
想留的人不用留，不想留的人留不住。
破裂的感情如同打碎的玻璃杯，纵使再不舍，也无法修复还原。
所以，当情断缘灭时，不必苦苦纠缠。
真正的清醒是，与伤痛挥手阔别，让悲伤成为过去，及时止损，适时放手。
此后，一别两宽，各生欢喜，把满眼星河留给更值得的人。
人生永难如初见，转身错过已无缘。
把往事尘封于心，互不打扰，是给予彼此最后的温柔。
想起微博上流行的一句话：离开了，就别过问人家过得好不好；过得不好，你会心疼；过得太好，你会心塞。
该忘掉的人，就忘了吧，该忘掉的情，就别再念。
把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树。
有些人，注定只能陪你走一段路，从“近在咫尺”沦为“远在天涯”。
所以，不必执着于过往，给自己心灵套上枷锁。
莫道人生不可爱，万般放下皆自在。
在静默的时光中，为自己种下一片花，给心灵筑上一道墙，让自己悄然成长吧。
人与人交往最好的姿态，就是：我自安好，来去随风。#盛夏情感派对#
#超能新星汇##新星v计划#
婚姻里的渐行渐远是从这件事开始的
亲密关系中，可怕的不是出轨和争吵而是那份明明离得很近却又天各一方的疏离感和挣扎。
亲密关系中，最怕的是什么?
我听到了这样的答案:“冷漠”和“鸡肋”。预料之外，但也意料之中，亲密关系中，可怕的的确不是出轨和争吵，而是那份明明离得很近却又天各一方的疏离感和挣扎。
生活中，感情变成鸡肋，拿不起又不舍丢弃的情况也真不少，像枷锁一般捆.绑着曾经相爱的两个人。从心理学上看，鸡肋感情zui大的问题就是疏离感。所谓疏离感，就是感觉自己被排除在外，缺乏支持，也缺乏有意义的纽带。
所以，猜测和抱怨取代了沟通，希望变成了绝望，未接电话当成故意，一个扭头当成嫌弃，一句玩笑就可以当成嘲讽。
然后，在抱怨、争吵、情绪崩溃中，两人从无话不谈到无话可谈，冷暴li把整个家关进冰窖。相爱的人也成了熟悉的陌生人。
“我们到底错在哪?”很多人会这么问，如果真的有帮凶，那一定是情绪。
01:不能畅所欲言，爱就成了埋怨
有人说，好婚姻就是找一个你可以随意发脾气的人，我不赞同。婚姻是两个人的事，但情绪本质上讲是自己的事。合理情绪疗法创始人艾利斯就说，让我们产生一系列情绪反应的从来不是事件本身，而是我们对事件的解读。
好的关系需要表达情绪，而不是情绪化的表达。
02:每一份情绪背后，都有一份未被满足的期待
情绪是没有好坏对错之分，只是提醒我们需要做出改变。确切地说，它是一种自我保护，而它背后是一份还没有被满足的期待。
每个人都要学会好好表达，但真的不是每个人都懂得表达，要想婚姻长久稳定，我们必.须试着透过行为去看到对方内心的真实感受，只有这样，有.效的沟通才有.机会进行。
我们对情绪的处理，就像狗狗处理外界干扰一样，如果不懂得表达，外界稍有风吹草动，我们就会大喊大叫，但从本质上讲，也不过就是告诉对方“我不舒服了，我有需要”。
03:情绪可疏不可堵
心理学研究发现，人类有很多疾.病都是因为情绪造成的。心理学家罗兰.米勒曾说，一段不能畅所欲言的婚姻，受到婚姻困扰却不能畅所欲言的中年妇女比起她们直言不讳的邻居来，在未来十年的死亡率高达4倍。
更让人揪心的是，很多人会假装快乐，假装不在乎，这才是更致命的伤害，杜克大学学者研究发现，假笑比愤怒更能伤害一个人的身心健康。
所以，面对婚姻中的情绪，我们必.须直面并管理它。那夫妻关系双方可以怎么做呢?
①理解男女有很大不同。
从事婚姻关系深.度研究的心理学家特德.休斯敦说:对于妻子来说，亲密关系意味着谈论事情，尤其是感情关系本身。而男人的想法是:“我想和她一起做事，而她想做的只是说话。”
就比如工作遇到不顺心来说，男生更希望一个人安静呆一下，但女人会不断询问。
女人遇到不顺时，男人喜欢提出一些怎么做的建议，但女人要的只是听她跟你抱怨和一个及时的拥抱。所以，婚姻中遇到冲突时，不一定是对方错了，可能是他用了他喜欢的方式，而你刚好不喜欢。
②保持自我察觉。
当自己出现情绪波动，想要和对方沟通时，先问问自己:
“我怎么了?因为什么事情，我想要的结果是什么?”
这样一来，我们才不会一味发泄情绪，而是去表达自己的情绪和期待。
③把指责抱怨转换成沟通诉求。
心理学家戈特曼就说，婚姻出现问题的一个初期信号是尖锐的批评、过度的抱怨和人身攻击。
所以，在自我察觉的基础上，我们要试着告诉对方你想要的是什么。
比如因为一个女生生病，但男友一通电话也没有，她很生气，那她要表达不仅仅是你都不关心我，而是我希望你能多打几个电话问问我，这样我才觉得被关心。
④设立爱情专属日
每个人都有自己的压力，但繁忙绝.对不是忽视的理由。任何人际关系的维护都需要经营，而亲密关系更是这样，所以，试着安排爱情专属日，可以是固定某个时间，
只有俩人去吃吃饭，或者看场电影，这样的固定时间会积累彼此的亲密感和幸福感，然后才不会感到疏离和孤独。
白头偕老的婚姻需要必不可少的能力，是处理问题的能力，而处理问题zui重要的一环是情绪。
但爱不是单向付出或者索取，没有谁要为对方的情绪买单，因为好的婚姻不是共生，是共赢，是两个成年人彼此独.立，然后在平等的相处中去彼此呵护和滋养。
婚姻里的渐行渐远是从这件事开始的
亲密关系中，可怕的不是出轨和争吵而是那份明明离得很近却又天各一方的疏离感和挣扎。
亲密关系中，最怕的是什么?
我听到了这样的答案:“冷漠”和“鸡肋”。预料之外，但也意料之中，亲密关系中，可怕的的确不是出轨和争吵，而是那份明明离得很近却又天各一方的疏离感和挣扎。
生活中，感情变成鸡肋，拿不起又不舍丢弃的情况也真不少，像枷锁一般捆.绑着曾经相爱的两个人。从心理学上看，鸡肋感情zui大的问题就是疏离感。所谓疏离感，就是感觉自己被排除在外，缺乏支持，也缺乏有意义的纽带。
所以，猜测和抱怨取代了沟通，希望变成了绝望，未接电话当成故意，一个扭头当成嫌弃，一句玩笑就可以当成嘲讽。
然后，在抱怨、争吵、情绪崩溃中，两人从无话不谈到无话可谈，冷暴li把整个家关进冰窖。相爱的人也成了熟悉的陌生人。
“我们到底错在哪?”很多人会这么问，如果真的有帮凶，那一定是情绪。
01:不能畅所欲言，爱就成了埋怨
有人说，好婚姻就是找一个你可以随意发脾气的人，我不赞同。婚姻是两个人的事，但情绪本质上讲是自己的事。合理情绪疗法创始人艾利斯就说，让我们产生一系列情绪反应的从来不是事件本身，而是我们对事件的解读。
好的关系需要表达情绪，而不是情绪化的表达。
02:每一份情绪背后，都有一份未被满足的期待
情绪是没有好坏对错之分，只是提醒我们需要做出改变。确切地说，它是一种自我保护，而它背后是一份还没有被满足的期待。
每个人都要学会好好表达，但真的不是每个人都懂得表达，要想婚姻长久稳定，我们必.须试着透过行为去看到对方内心的真实感受，只有这样，有.效的沟通才有.机会进行。
我们对情绪的处理，就像狗狗处理外界干扰一样，如果不懂得表达，外界稍有风吹草动，我们就会大喊大叫，但从本质上讲，也不过就是告诉对方“我不舒服了，我有需要”。
03:情绪可疏不可堵
心理学研究发现，人类有很多疾.病都是因为情绪造成的。心理学家罗兰.米勒曾说，一段不能畅所欲言的婚姻，受到婚姻困扰却不能畅所欲言的中年妇女比起她们直言不讳的邻居来，在未来十年的死亡率高达4倍。
更让人揪心的是，很多人会假装快乐，假装不在乎，这才是更致命的伤害，杜克大学学者研究发现，假笑比愤怒更能伤害一个人的身心健康。
所以，面对婚姻中的情绪，我们必.须直面并管理它。那夫妻关系双方可以怎么做呢?
①理解男女有很大不同。
从事婚姻关系深.度研究的心理学家特德.休斯敦说:对于妻子来说，亲密关系意味着谈论事情，尤其是感情关系本身。而男人的想法是:“我想和她一起做事，而她想做的只是说话。”
就比如工作遇到不顺心来说，男生更希望一个人安静呆一下，但女人会不断询问。
女人遇到不顺时，男人喜欢提出一些怎么做的建议，但女人要的只是听她跟你抱怨和一个及时的拥抱。所以，婚姻中遇到冲突时，不一定是对方错了，可能是他用了他喜欢的方式，而你刚好不喜欢。
②保持自我察觉。
当自己出现情绪波动，想要和对方沟通时，先问问自己:
“我怎么了?因为什么事情，我想要的结果是什么?”
这样一来，我们才不会一味发泄情绪，而是去表达自己的情绪和期待。
③把指责抱怨转换成沟通诉求。
心理学家戈特曼就说，婚姻出现问题的一个初期信号是尖锐的批评、过度的抱怨和人身攻击。
所以，在自我察觉的基础上，我们要试着告诉对方你想要的是什么。
比如因为一个女生生病，但男友一通电话也没有，她很生气，那她要表达不仅仅是你都不关心我，而是我希望你能多打几个电话问问我，这样我才觉得被关心。
④设立爱情专属日
每个人都有自己的压力，但繁忙绝.对不是忽视的理由。任何人际关系的维护都需要经营，而亲密关系更是这样，所以，试着安排爱情专属日，可以是固定某个时间，
只有俩人去吃吃饭，或者看场电影，这样的固定时间会积累彼此的亲密感和幸福感，然后才不会感到疏离和孤独。
白头偕老的婚姻需要必不可少的能力，是处理问题的能力，而处理问题zui重要的一环是情绪。
但爱不是单向付出或者索取，没有谁要为对方的情绪买单，因为好的婚姻不是共生，是共赢，是两个成年人彼此独.立，然后在平等的相处中去彼此呵护和滋养。
成年人有很多自己的无奈，尤其当了妈
可能你会后悔很多焦虑很多，也会有各种情绪
可能有人说，为孩子考虑太多会失去自我没有价值
但是我觉得，每个人都要用心做点什么！
可能也是自私的想法吧，朋友可能会远去，爱人可能会有矛盾，亲人可能会离去～可能孩子就是一个女人心里的一个强有力支撑吧！也是一种力量吧
可能你会后悔很多焦虑很多，也会有各种情绪
可能有人说，为孩子考虑太多会失去自我没有价值
但是我觉得，每个人都要用心做点什么！
可能也是自私的想法吧，朋友可能会远去，爱人可能会有矛盾，亲人可能会离去～可能孩子就是一个女人心里的一个强有力支撑吧！也是一种力量吧
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