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躺平≠浪费时间，别听那些有毒鸡汤了
原版书推荐：《时间的悖论》，The Time Paradox
类型：心理、社科
阅读难度：（3.5/5）
[微风]我们的人生短暂且有限，别听那些毒鸡汤嚷着喊着要躺平。
如果内心不够强大富足与平静，那些所谓的“躺平”不过是在为你浪费生命价值的每一秒找借口。

[微风]如果不能地充分地利用时间，那么我们肯定将付出沉重的机会成本。

[太阳]《时间的悖论》就是一本让你支棱起来的动力书，在本书中，美国著名心理学家菲利普·津巴多和他的研究伙伴，斯坦福大学获得心理学博士约翰·博伊德，对时间观进行了深入研究。

告诉我们如何区分即时回报和未来回报的核心问题，促使你洞察自己的动机和行为，帮助你更快乐、更健康、更成功。

菲利普·津巴多被誉为“当代心理学的形象和声音”。由于他数十年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学协会为他颁发了西尔格德普通心理学终身成就奖。此外，他还因其研究荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。

本书是菲利普·津巴多的经典作品。津巴多曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世，这次他重点介绍了“时间观”的概念，并阐述了时间观与人生的关系。

23/24秋冬女包色彩趋势预警
23/24秋冬的色彩以休养之色与旺盛的色相结合，将我们对平静和舒适的与高能量的活力进行对比。走进入充满矛盾的环境，让消费者能够在一系列对比强烈的色调间来去自如，自发地表达自我及当天的感受。在新一季，自然元素以更抽象地得方式呈现。通过放大自然生态中的各种过程和结构，从而呈现出奇妙的世界。仿生寓言主题下，人类技术和生态系统相互作用，数字化赋予仿生植物群以新的生命，在未来新的时代下与人类一同蓬勃生长。#流行趋势##箱包##色彩#

散步疗愈有3个核心要素：

心理上，散步可以让心情放轻松，更有效地处理自己的情绪。

生理上，散步能让你的身体保持良好的状态，降低血压，还可以帮助你减轻体重。

精神上，散步可以让你感受到内心的平静和连接，接受大自然的滋养与呵护。

当我们在走路时，脑神经会变得活跃，还可以促进体内多巴胺、血清素、催产素和内啡肽等激素的释放，它们会让你感受到放松和快乐。